Dedebird

因为最近减脂的进度停滞，在🫘上找了线上指导减脂和训练的美女教练，给自己上点强度，感觉自己饮食还可以严格一些，真的想让线条更明显清晰，俺不要当纸包鸡了

Ber 看到id我瞪大了眼睛

镜中女人

减脂真的是修炼心性

@ZBIEWy8uYeGZuSx 嗯确实是这样，毕竟商家的目的是为了吸引顾客实现盈利，那一定就是有这样的市场需求的存在，这些现象反映出来的核心点还是人们对于平权这件事的理解有误差，所以我看到这种标语会感觉到不适…希望能少一些这种

@Dedebird1995 如果健身房存在这些，说明有些女性顾客确实有这方面的需求，健身房才会去搞这些，这种给女性设专区的观点大概率不是凭空臆想出来的。

凡是健身房里设立有“女性专区”“女生臀腿专区”“女生专属健身房男士莫入”此类的我看到就觉得非常不适……好像先给一方贴上了弱者标签，我只认可健身房为女性月卡因生理期多延长5-7天，其余看似“保护”的方式实则在本质上就不公正对待，没有什么女生专属男生专属，不要赋予没有任何意义的“特权”

@DrinkMeMilkytea 可以的宝宝！其实减脂餐不好吃是因为要低脂太干噎了，吃点日常的少油炒菜是完全没问题的，尽量自己做饭饭吃，这样三大营养素方便我们进行单一的计算。碳水太重要了，我是没办法吃够碳循环里高碳日的碳水，都是均衡的3倍体重吃。不要怕碳水！

@Dedebird1995 那我放心了 我也许能吃500g熟米

如果喜欢吃碳水是不是难以减脂 最近有点想减脂但是我真挺爱吃大米饭的…………

@8hpEmjb 给我说爽了🤓

@Dedebird1995 哪里的健身房才能见到这么有力量感的女生

太过肥美

他妈的因为班里学生打架，家长把🧢叔叔叫来调查，班主任去做笔录，我被迫留下来看班，计划的练腿日泡汤了，真是害人不浅

今天第二次去新健身房练背，由于体脂太不好意思穿背心，穿的长袖长裤一个人默默的练，结束拉伸的时候被教练逮住问我训练了几年，夸我的动作标准哈哈哈哈哈！虽然穿的完全是像新手的小胖子，但还被专业的人发现让我虚荣心膨胀起来哈哈哈哈！坚持下班后去健身房的动力+1

妇女节送给自己的最好礼物就是重返健身房，鼓励自己在工作之余减脂！！！并且这家健身房我很满意！！是铁管，而且有单独的硬拉台，造型室，新开业超级干净，不是那种全菌杠铃哈哈哈哈！最最最重要的一点是，女生的健身月卡是35天！！！一想到几个月后的蜕变就非常之激动，耶！！

拼到我的盐津🦐

拼豆好上瘾……第一次拼就拼了6个小时（拼到人家下班），明天还想去🥹

咱们儒家文化圈是这样的

过年回家就是要当我妈我奶的精神老公，各说各的理然后要扯我来当判官，全都把垃圾情绪塞给一个从来没有参与过的人，过年过的让人觉得无比煎熬，恶心，越来越生理性的厌恶过年，那不是属于我的家，我宁愿一个人待着

拖朋友帮我在泰国代购星星人挂件嘿嘿嘿希望能帮我顺利带回来！！！帮我对冲一下年前的各种不顺（车在停车场被蹭到前脸直接掉下来，和朋友见面大吵架……）

工作之余的乐趣之一就是给狗做漂亮饭 就像是做手帐一样各种搭配 但是根本不敢发朋友圈 感觉会被单位的大哥大姐背后骂死……