めめ＠セラピスト看護師

イライラでもない、不安でもない、なんかだるくてモチベ上がらない、そんな日がある。 子どもにおかえりを言う声にも張りが出ない。 こりゃあ、あかんぞって切り替えたいけどそれすらもだるい。 その原因の正体は自分でわかっているんですよね。 仕事の小さなストレスがここ数ヶ月かけて積み重なり 大玉になっていた。 看護師の仕事は患者さん本人だけのケアだけではない。 訪問看護は、特に家族との関わりも大きい。 病気に大きい、小さいは関係ないけど、余後わずかと宣告されている方の看護はベテランであっても構えるものがある。 家族は納得し受け入れている人もいれば、 ぶつけようのない、不安やつらさに耐えている人もいる。 看護師へ怒りとしてぶつけてくる人もいる。 うん、わかります。 いや、違う。 誰もその人の気持ちにはなれない。 だけど看護師として、プロとして受け止めるのは当たり前だとも違う。 『何を言ってもいい』とはならない。 うん、このパターンが数件、重なって、さすがに疲れた。 昨日がとどめになったような。 受け止め続けられないのは、 看護師としてなのか、私自身なのか、問いても仕方がないことに確認をいれてみる。 間違いじゃなかったと思うけど、正解もない。 わんこと散歩に行ってみた。 いつもより長距離。 無著にピョンピョンして散歩を楽しんでいるわんこに癒された。 帰ってきてから、誰もいない部屋で呼吸を整え、 外から聞こえてくる風の音、車のエンジンの音、人の話し声。 ただ、ただ、音に集中した。 そのうち、やっと息が通っていくのを感じられる。 今日は時間がかかった。 やっと頭がスッキリした。 さて、ご飯つくろ🍚

明日はとうとう、東京🗼トリートメントの世界大会で優勝した方からの学び。これ、ワクワクでしかないでしょ。この学びをどう、自分のものにするか。 ここなんですよね。自分流の施術と融合させて、【最高やん、サロンを目指す】って、最高かは決めるのはお客さんではあるけど😆

【他人事】として考える。一見、 冷たい言葉。だけど実に深い。 メンタル弱っている時って、 全部、自分ごとに受け止めてしまうんですよね。だから心の中で思うの。【他人事】って。少しだけ、距離をおく。次女が【ママの今日の占い、１２位やで】これは、他人事ではない…月曜日、気合い入れ過ぎず、自分のペースでいきましょ🌿

@konokonoLEAF @YouTube いい歌 好きな声✨🫰

きみの好きなとこ最終 youtu.be/DilFZsKH5M8?si… @YouTubeより

@masami_20221212 滝田さん ありがとうございます♪ パワフルな母です✨

@DepthKirakira ステキなお母様です。

日曜日の朝は、田舎で1人暮らしの母からLINEが入る。75歳まで仕事をして、引退してから2年。無趣味だった母ははじめこそ、時間を持て余し『何にも楽しくない』って言ってだけど今では、『百合が咲いたー』って、引退後にはじめたスマホで写真を撮り、レベルアップして動画になり、誤字脱字だらけのメッセージを添えて送ってくる✨『これでも忙しいんだよ、お母さんは』っていう新しいことに挑戦して楽しんでいる母の様な77歳を目指したい。

@nagano_yoh 永野さん わかります。分身欲しくなっちゃいます。 ほんまに分身おったら怖いけど💦😆

日曜日、おはヨウございます。 反応遅くなっててすみません。 昨日もなんだかんだやることいっぱいで 夜は夜でマンション管理組合の定例会。 自分が2人ほしい… 今日はやっとオフらしい1日です。 みなさまも良い一日を！

@kenbi33 @sibajun_obake 覚えおきます🫰

【注意喚起】 今朝、note運営事務局を騙るコメントが入っていました‼️ note運営事務局やサポートチームを装う第三者から、偽サイト（フィッシングサイト）へ誘導する不審なコメントやメッセージが相次いで報告されています。 これは詐欺（フィッシングスパム）ですので、絶対に記載されたURLにアクセスしたり、個人情報やクレジットカード情報を入力したりしないでください。 ーーーーーーーーーーーーーーー

@kenbi33 ケンビさん ソイラテって美味しいですか？ 私、お恥ずかしながらスタバは 1.2回？くらいしか行ったことがないんです🥹 ちなみに珈琲ブラック派です

日曜日、いつものようにスタバのソイラテ☕️ 定位置からの定点観測！ #Starbucs

@5yurita ゆり太さん ごめんなさい、 そんな大事なこと気づかず。 風船🎈見逃したかな💦 一日、遅れですが ハッピーバースデー🎊🎉🎂

おはようございます🐶✨ 実は　昨日 誕生日🎂だったんだよなぁ〜 長男の 面談やら説明会やらで そんなの　どうでも 良くなってたけど 今日　自分に ケーキ🍰でも 食べさせてやろうかと思う✨️

@5yurita ゆり太さん もう、そんな時期ですね。 お気に入りの高校、見つかるといいですね。

おはようございます🐶✨ 今日は 私立高校の説明会&体験授業に 長男と出掛けます🐾 すぐ　そばに 長女が通っていた公立高校も あったりして ちょっと　懐かしい✨️☺️

@coremail_marke 新山さん Kindle 17冠おめでとうございます🏆♡ 誰かを輝かせたい気持ちと、 何より新山さんの熱い想いが 皆さんに伝わったんですね。 私もです♡ これからも熱い男、新山さに注目ですね。 3部作も頑張ってください🌿

7回の書き直し。 一向に進まない推敲。 準備不足のプロモーション。 3部作の2作目に当たる、 今回の僕のKindle制作は 苦しさと挫折寸前の連続でした。 誰かのプロデュースを全力ですることと、 自らをプロデュースをすることは全く違う。 今回は、そのことを痛感──。 結論として僕は、誰かを輝かせる側に立つ方が 実力を最大限に発揮できると確信しました。 とは言え、今回は自己最高の17冠を獲得。 そして、すでに3部作の3作目に着手。 7月末のリリースに向けて歩みを進めます。 そんな振り返りをnoteにまとめました。 よかったらリプ欄からお読みください。 800字程度なので1分で読めます↓

@nagano_yoh 永野さん 私だけじゃなかったんですね💦

ChatGPTのバージョンアップうれしいけど、その前に画像生成のトラブルがなんとかなってほしいんです

@iMtXtGq1QN64971 人の気配がいいんですって😳 いろんな方法がある、 ついていけないです💦

@DepthKirakira こういう勉強法もあるんですね！自分に合ったやり方を見つけた次女さんさすがです！

【いいの見つけた‼︎ものすごく集中できる】次女、テスト期間中。自分に合った勉強方法を見つけたらしい。何時間も黙々と勉強している人の動画を流して勉強するんだって。「Study With Me」 という動画。検索してみた。この勉強法が向いている人👇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⭐︎一人だと集中が続かない人 ⭐︎勉強を始めるまでに時間がかかる人 ⭐︎注意欠如・多動症傾向がある人 次女には自分にぴったりなんだって。 「誰かと一緒に頑張っている」という感覚は、集中力を高める効果が期待できるのかもですね。 ちなみに私は向いていない💦

@kenbi33 ケンビさん　私もです💦 一瞬、私もやった方がいいの？って 思ってしまいましたｮ😆

note、「質問箱を始めました」の通知が山のように来て、すごく困る。 #note質問箱

ダットさん、ビンビンにアンテナ張っておきます。

@iMtXtGq1QN64971 石渡さん 何が疲れるって、自分が自分じゃなくなる時。 尊重するけど、合わせすぎない。 それができるようになって、やっと楽になりました。

@DepthKirakira とても参考になる考え方です！周りに振り回されすぎない工夫を続けていきたいです！

他人の視線とか環境の変化で クタクタになっている人は【私が私であるという感覚】を大切にしてみる。外側、他人とか環境って、意識しすぎてしまうから疲れるんですよね。だから意識を自分に向けて疲れを和らげる。その方法が【自分の心拍を数える】手首や心臓に手を当てて数えるのではなくて、まずは予測する。自分に意識してこれくらいかな？って思ったら今度は実際、測ってみる。これね、心臓の動きがどうとかではなくて【他人のことに時間を使うのではなく】自分に意識を向けて大切にする訓練でもあるんです。 今週もご機嫌で過ごしましょ☘️

@5yurita ゆり太さん 見てますよ👀 良かった、会えて✨ また、また出ました、 ストーカーです😎

お疲れさまです🌟🐶 久々の　ポスト 私にしては めずらしい　この時間🌙✨ 皆様に　見てもらえて？るか？ ナゾですがw また　なんとなく浮上します そこんとこ ヨロシク🐾

@dad7712 ダットさん お任せください。 大丈夫です、私がついています😎 私もなかなか、小難しく生きてました。 少しずつ整えていきましょう✊

@DepthKirakira めめさん こんにちは！ 生まれつき ほかの人のことが 気になって 仕事中でも ほかの人のことが 気になって あーそんなことじゃ いかんでしょ なんて気になって もう生まれ変わるしか 手がありません😎

@masami_msm まさみんちゃん こんにちは♪ 恋バナいいですね🧡 恋はいっぱいしなきゃです🫰

早朝6時 『いい感じの人がいる』 娘から不意打ちの告白を受け 母はニヤニヤが止まりませんでした ずっとニヤニヤしながら お弁当を作る私 キモい母です でもそれでいいのです 娘たちの恋バナは まるで自分事のように 幸せな気持ちになります♡ 娘たちがいつも 幸せでいてくれますように 私もあなたも口角上げて 素敵な1日にしましょう♡ 今週もよろしくお願いします！