Gio
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Gio
@Dime_gio
Sobreviví el fin del mundo.

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oigan lo de la higiene del sueño si es super importante xd y son cosas tan básicas como alejarte de pantallas 1 hora antes de dormir y no abrir los ojos a ver tus notificaciones inmediatamente me parece muy curioso que pongan de la mano las exigencias de la productividad con cuidar tu descanso cuando literalmente no hay nada más improductivo que desconectarte para descansar por tu bien y tu salud, y cuando puedes hacerlo con cosas tan sencillas como no quemarte el cerebro con videos de 30 segundos antes ni después de dormir, pero cada quién sus prioridades realmente

A la obligación de la híper productividad, comer prote y entrenar como un enfermo, ahora se suma como nueva obligación la “higiene de sueño”. Estamos presenciando el fin de la humanidad toda

Friday, March 13th, 2020 was the last truly normal day we had. This Friday will be March 13th, 2026. Maybe this finally fixes the timeline.
























