د بندر المطيري

بعلمك على شغله بتغير حياتك باذن الله او على الاقل بتقلل من حدة اعراض التوتر والقلق وتفيدك اذا فاجئتك نوبة الهلع .. تمرين التنفس العميق ابيك تاخذ شهيــق من الخشم و زفير من الفم بشرط ان الزفير تطلعه على اقل من مهلك طبقها ٥ مرات باليوم وفي كل مرة ٥ مرات وسلامتك من كل شر !

يَدٌ تَحْمِي ،،، وَيَدٌ تُسْنِدُ حَفِظَ اللهُ الكُوَيْتَ آمِنَةً مُطْمَئِنَّةً #إطفاء_الجيش #الجيش_الكويتي

مساء الخير .. عقلك مبرمج على آلية " النجاة " و البقاء على قيد الحياة ، وخلال الفترة اللي نمر فيها ممكن تحس نفسك في حالة ترقب دائم، خوف مفاجئ، توتر من غير سبب واضح مع كل صفارة انذار 🚨 حاب اطمنك واقول لك هذا مو ضعف او مرض .. هذا يعني ان نظام الحماية عندك شغال بزيادة!

-شارك مشاعرك السلبية من خوف وقلق وتوتر مع شخص قريب منك لان هذا مو عيب ولا يعتبر ضعف .. الضعف لما تكبت هذه المشاعر اخيراً .. مو مطلوب منك تكون قوي طول الوقت… بس مطلوب تعرف شلون تهدّي نفسك.❤️‍🩹

طيب شنو الحل ؟ -قلل متابعة الاخبار وخاصة الحسابات الغير الرسمية -حافظ على روتين يومي بشكل منظم مثل مواعيد النوم والاكل ورياضة المشي لو ٢٠ دقيقة باليوم ! .. الروتين = إحساس بالأمان. - افصل جسمك عن التوتر من خلال تمارين التنفس العميق - شارك مشاعرك السلبية من خوف يتبع..

رحم الله شهداء الكويت الأبطال، ورحم الله الطفلة البريئة. أرواحٌ صعدت إلى السماء وبقيت بطولاتهم في قلوبنا. اللهم تقبّلهم في الشهداء وأسكنهم فسيح جناتك.

خطر العملاء المندسين أشد من خطر الأعداء الظاهرين . نتمنى ان يتم إعدام كل من يثبت أنه سرب احداثيات ومواقع للعدو ضد بلده ، في أي بلد كان .

Frotteuristic Disorder اضطراب الاحتكاك الجنسي من الإضطرابات النفسية اللي تتمثل في رغبة المريض في لمس والاحتكاك بالاخرين "دون رضاهم" !

@n095_kwt @SuodAlasker الف مبروك وعسى الله يتمم لك على خير يبو جزاع

بإسم جدي ووالدي أطال الله في اعمارهم أتشرف بدعوتكم لحضور "حفل زفافي " وذلك مساء يوم الخميس الموافق : 6 - 11 - 2025 م في صالة سعد العبدالله - قطعة 10 مرحبا ومسهلا بالجميع والله يحييكم الرجاء اعتبار هذه الدعوة بمثابة دعوة شخصية

R3 Let’s kick off this journey 😎

اللي استفدته من خلال دراستي للسستم هذا ، هو اني عرفت تاريخ كوريا الشمالية 🇰🇵 #HLS

قصيدة فالوالد / بندر جاسي الحميداني أنت مجدك ماكسبته بمد المحسنين كاسبه بالاسم والفعل كلٍ شايفه يوم غيرك شيخته بس تركة ميتين مات راع الوقف والوقف للي .. واقفه شيختك من راس راجح ومن فعل اليمين ومجلسك كلٍ يدله وكلٍ عارفه مثل قصر الحكم قدمه جموع الزايرين والنشاما قدم بابه ترحب واقفه الحوايج فيه تقضى وديين الغارمين ويبهج الرملا ويمسح عيونٍ ذارفة ياسليل المجد حلق سماء مالك قرين عند حكام الجزيرة وعند العارفه نعّم في كفك وتبت يدين الحاسدين بس يبقى بالوحل وانت فوق النايفه

دكتور جلال الطبطبائي جمعت لك ٤٠٠٠ متخرج من أخوانه وخواتنا أبناء الكويتيات ومن غير محددي الجنسية بتخصصات مختلفة ، يسدون لك النقص وزود بعد .. لماذا تأتي بمعلمين من السودان وأبناء الوطن أولى منهم وأحق بهذه الوظيفه ؟ أتقوا الله في أبنائكم بس وافدين بس . #وزارة_التربية

@MaithamAHussain الله يبارك فيك يبو فهد

@Doctorbndr الف مبروك يالغالي

@Metebbandar الله يبارك فيك يبو بندر

@DrAleneiz الله يبارك فيك يبو فلاح

@Doctorbndr الف مبروك بو بدر ومنها للاعلى يا رب 🙏🏻

@Al7midany1 الله يبارك فيك بو بندر

@Doctorbndr الف مبروك دكتورنا والله يوفقك 🤍

Officially PGY-3 🥳 2 Down, 3 to go ⬇️ #PsychiatryBoards