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메루
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메루
@Dominant_7
아주 멋지고 깔끔하고 대단한 자기소개 / 자캐들은 웬만해선 멋대로 엮어드셔도 되지만 저도 먹여주세요 / H : c_daaameeee I : emergency_thera
R18 이상은 @Dominance_7 이쪽에서만 합니다 Katılım Nisan 2022
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ジャンプなし・着地音なしの有酸素は、家トレの強い味方です。
走ったりジャンプしたりする有酸素は効果的ですが、マンションやアパートでは階下への音が気になって続けられない方も多いです。
床に膝をついて行うこの動きなら、ドスドス音が出ないので、夜でも早朝でも時間を気にせず取り組めます。
暑い日に外に出なくても、家の中で静かに脂肪を燃やせます。
たくマッスル@tachu_muscle
【神トレ】今日は暑くなるみたいだし、この「床ランニング」、自宅でやってみ。下半身が引き締まる上に、体脂肪もメラメラ燃えるから、猛烈スリムボディが手に入るよ。
日本語





















