OMAR

Dear Orthopods, Can you use #BoneAxis to plan a DDH open reduction and pelvic osteotomy? 😃 Can you confidently differentiate between Dega, Pemberton, Salter, and Ganz osteotomies and know when to use each one and how they work?!🔪 Watch this video and start practicing pelvic osteotomy planning step by step in #Osteotomy_Hub in a virtual environment before entering the operating room. #DDH #Pedipod

الى زملائي الكرام في جراحة العظام والأشعة التشخيصية، يسعدني أن أشارككم تطبيقًا متخصصًا في تحليل #تشوهات_الأطراف والتخطيط الجراحي #BoneAxis ، طُوِّر بعناية ليكون أداة عملية ودقيقة تُعين الطبيب على دراسة التشوهات العظمية بمنهجية واضحة وأسلوب ميسّر. وبفضل الله وتوفيقه، تولّيت كتابة وتصميم خوارزميات تحليل الأطراف السفلية بالكامل ، شاملةً قياس الزوايا والمحاور لكل مفصل في الجهتين اليمنى واليسرى؛ ليعمل التطبيق كمنصة ذكية متكاملة تدعم اتخاذ القرار الجراحي بثقة. ويتميّز التطبيق بأنه يأخذ المستخدم خطوة بخطوة في رحلة التحليل والتخطيط، فيُحوِّل العمليات المعقدة إلى مسار واضح ومنطقي، ويُسهم في تحديد موضع القص العظمي (Osteotomy#) الأنسب، واختيار أسلوب التصحيح الأمثل لكل حالة على حدة ويزودك بتقرير كامل عن كل تشوه على حدة ونوع التشوه اذا كان ناتج عن العظم او من الانسجة ماحول المفصل، كما يدعم مشاركة التحليل عن طريق البريد الالكتروني او الواتسب او الـAirdrop. كما يضمّ التطبيق مكتبة من الإطارات الخارجية والمحاكاة الجراحية، التي تمنحك تصوّرًا دقيقًا للنتيجة المتوقعة قبل التدخل الجراحي، مما يرفع من دقة التخطيط ويُحسّن مخرجات العمل الجراحي بإذن الله. أسأل الله أن ينفع به، وأن يكون عونًا لكم في خدمة مرضاكم apps.apple.com/sa/app/boneaxi… #Deformity #Osteotomy_Hub

نشكر المولى عز وجل أن شرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، ورعاية حجاج بيته الحرام، سائلين الله أن يتقبل من الحجاج حجهم ونسكهم وطاعاتهم. ومع حلول عيد الأضحى المبارك، نهنئ شعبنا في هذا الوطن المبارك وأمتنا الإسلامية بهذه المناسبة، وندعوه سبحانه أن يجعله عيد خير وسلام واستقرار على أمتنا والعالم أجمع. وكل عام وأنتم بخير.

🧐

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary

🔬 الـ ACSM حدّثت توصيات تمارين المقاومة لأول مرة من ٢٠٠٩! مراجعة شاملة لـ ١٣٧ مراجعة منهجية وأكثر من ٣٠,٠٠٠ مشارك. أهم النقاط: ▪️ التوصية الأساسية: تمارين مقاومة بجهد عالي، مرتين بالأسبوع على الأقل، مع استهداف جميع العضلات الرئيسية. ▪️ للقوة: — أوزان ثقيلة (≥٨٠% من أقصى تكرار) — مدى حركة كامل — ٢–٣ مجموعات — حطها أول التمرين ( يعني اذا تبي تزيد قوتك بالسكوات خليه اول تمرين بجدولك ) ▪️ للتضخيم: — حجم تدريبي عالي (≥١٠ مجموعات/عضلة/أسبوع) — التركيز على المرحلة السلبية (eccentric overload) ▪️ للقوة الانفجارية: — أوزان متوسطة (٣٠–٧٠% من 1RM) — رفعات أولمبية + سرعة قصوى بالرفع ▪️ اللي ما يفرق: — التمرين للفشل العضلي ❌ — أجهزة vs أوزان حرة ❌ — الـ Periodization ❌ — وقت التمرين (صباح/مساء) ❌ — مدة التوتر العضلي ❌ 💡 أهم تغيير عن ٢٠٠٩: حتى “الجرعات البسيطة” من تمارين المقاومة تعطي نتائج ممتازة بالقوة والتضخيم. الأهم إنك تبدأ وتلتزم — مو إنك تتبع برنامج معقد. حتى المقاومة بالأربطة المطاطية أو التمرين بالبيت أثبتت فعاليتها. الرسالة واضحة: أي شكل من تمارين المقاومة أفضل بكثير من لا شيء. اغلب هذي التوصيات تكلمنا عنها قبل اصدار التوصية من خلال مراجعة الابحاث باستمرار ! فيه فجوه واضحة من ٢٠٠٩ حتى ٢٠٢٦ يعني ١٧ سنة ! واحدة من فوائد الممارسات المبنية على البراهين هو انها تمكن الممارس انه يتخذ قرارات ويسد هذي الفجوة وماينتظر التوصيات حتى تظهر وممكن انه يسبقهم !

نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية. وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.

الوطن حصنٌ منيعٌ. 🇸🇦 #وزارة_الدفاع

ماكس مرعب الانجليز 😂

🚨 إعلان قناة +Canal لسباق جائزة أبوظبي الكبرى بأسلوب حرب النجوم: بكل بساطة: رهيب🔥🔥.

جنووووون بطل واسطوره 🔥

في هولندا الفارق 104 من المتصدر. متجهين لـ ابو ظبي والفارق 12 نُقطة من المتصدر. عودة تاريخية لا اعتقد بأنكم تستوعبوا مدى عظمتها. هذي عودة تستحق اللقب يا ماكس.. تستحق اللقب. شيء تاريخي.. تاريخي لأبعد حد. 👑

🚨تحية طيبة وبعد: إلى ملكة الهدوء والعقل الاستراتيجي ذو الذكاء الحاد والقادر على اتخاذ قرارات سريعة ودقيقة تحت ضغط شديد المهندسة هانا شميتز، ملكة استراتيجيات ريدبول "، أنا وكل مشجعين ماكس والردبول نعجز عن شكرك لما قدمتيه من إبداع وقرارات عظيمة لهذا الفريق. كل الاحترام والتقدير🙏

اتحسر انه في فريق ويليامز يستاهل في فريق افضل

#QatarGrandPrix ماكس قدم سباق ولا اروع الحسم في الأسبوع القادم في ابوظبي 🔥@Max33Verstappen

Maximised it in qualifying. Second row, full push!

في ذكرى يومنا الوطني، نحمد الله على ما تحقق من إنجازات في بلادنا الغالية، ووحدة وطنية قامت على الشريعة الإسلامية والعدل.

صرح صحي متكامل يخدم أكثر من 1.5 مليون نسمة، ويفتح آفاق التدريب لطلاب الطب… رؤية وطن لمستقبل صحي واعد. #اليوم_الوطني_السعودي_95 #عزنا_بطبعنا

اسوء مشهد مر علي وش ذا التفاهه توقعت شي افضل من كذا