
قاعدة بسيطة تحمي عيونك من إجهاد الشاشات 👀✨
جرّب قاعدة 20-20-20:
كل 20 دقيقة ⏱️
ارفع عينك عن الشاشة
وانظر لشيء بعيد حوالي 20 قدم 👁️
لمدة 20 ثانية فقط ✅
بس انتبه… هذا ما يعني إنك تهمل الفحص الدوري 😅
خصوصًا لو كنت تلبس نظارات، لأن مقاس النظر وصحة العين ممكن تتغير بدون ما تحس.
عيادات د.حسين السقاف لطب وجراحة العيون
تصحيح النظر بجميع التقنيات . ازالة المياة البيضاء البسيطة والمعقدة . زراعة العدسات ICL - IOL
0544574127 للحجوزات
احجز استشارتك المخفضة الآن! 🟢

Makkah Al Mukarrama, Kingdom of Saudi Arabia 🇸🇦 العربية















