𝗗𝗦𝗘𝗟.

⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀@ 𝐃 𝐒 𝐄 𝐋 𝟏 𝐓

1. มะเร็งเต้านม •ยืนหน้ากระจก มองดูว่าเต้านมสองข้างเท่ากันไหม หัวนมบุ๋มหรือบิดไหม •ใช้ 3 นิ้วกลาง คลำเป็นวงกลมทั่วเต้านม และใต้รักแร้ •ทำตอนอาบน้ำหรือตอนทาครีมก็ได้ จะได้ลื่นๆ ไม่ฝืด สัญญาณที่ควรรีบไปหาหมอ •คลำเจอก้อนแข็ง ไม่เจ็บ •มีของเหลวไหลออกจากหัวนม โดยเฉพาะถ้ามีเลือด •ผิวเต้านมเหมือนลักยิ้ม ผิวส้ม •เต้านมเปลี่ยนขนาดหรือรูปร่างจากเดิม ถ้าคลำหรือเจออะไรผิดปกติ แนะนำรีบไปตรวจที่โรงพยาบาลนะ ก้อนเล็กๆ ที่เจอตั้งแต่แรก อาจเป็นตัวช่วยให้รักษาทัน อย่ารอให้มันโต หรือเจ็บแล้วค่อยไปตรวจนะครับ 2. มะเร็งไทรอยด์ 1.ยืนหน้ากระจกในที่มีแสงสว่างดี หันหน้าเล็กน้อยด้านข้าง คอยืดตรง และกลืนน้ำลายช้า ๆ ถ้าสังเกตเห็นก้อนเคลื่อนไหวขึ้นลงตามการกลืน → อาจเป็นก้อนที่ต่อมไทรอยด์ 2.คลำบริเวณคอส่วนหน้า-ล่าง (บริเวณลูกกระเดือกลงมาเล็กน้อย) ใช้นิ้วมือคลำบริเวณนี้ช้า ๆ ถ้ามีก้อนหรือความรู้สึก “ตึง ๆ ผิดปกติ” หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างกดทับอยู่ในคอ → แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม อาการเตือนอื่น ๆ ที่ไม่ควรละเลย •มีก้อนโตขึ้นเรื่อย ๆ ที่บริเวณลำคอ (แม้จะไม่เจ็บก็ตาม) •รู้สึกกลืนลำบาก หรือเหมือนมีอะไรมาจุกคอตลอดเวลา •เสียงแหบแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน และเป็นนานเกิน 2 สัปดาห์ •ไอเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ (ไม่มีไข้ ไม่มีเสมหะ) •หายใจลำบาก โดยเฉพาะเวลานอนราบหรือออกแรง 3. มะเร็งลำไส้ใหญ่ •รูปร่างอุจจาระเปลี่ยน เช่น ผอมเหมือนด้าย หรือแบนๆ •ถ่ายไม่สุด ท้องอืด ลมเยอะ •มีมูกเลือด หรือเลือดปนในอุจจาระแบบล้างไม่ออก •น้ำหนักลด เหนื่อยง่ายแบบไม่มีสาเหตุ ถ้ามีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ หรืออายุเกิน 50 ปี ควรเริ่ม ตรวจ FIT test (หาเลือดในอุจจาระ) ปีละครั้ง ถ้าผิดปกติ → ไปส่องกล้องลำไส้ใหญ่ทันที 4. มะเร็งผิวหนัง ส่องกระจกดูผิวตัวเอง เดือนละครั้ง เช็กตั้งแต่หนังศีรษะ ใบหน้า ใต้เล็บ หลังหู ไปจนถึง “ฝ่าเท้า” ไฝแบบไหนที่ควรสงสัยว่าเสี่ยงมะเร็ง? (สูตร ABCDE) •Asymmetry: รูปร่างไม่สมดุล •Border: ขอบไฝไม่เรียบ เป็นหยัก •Color: มีหลายสีในจุดเดียว เช่น น้ำตาล+ดำ+ชมพู •Diameter: ใหญ่กว่า 6 มม. (ประมาณยางลบดินสอ) •Evolving: เปลี่ยนขนาด สี หรือเริ่มมีเลือดซึม นอกจากไฝ อย่างอื่นที่ต้องเช็กคือ 1.แผลเรื้อรังที่ไม่ยอมหายสักที •ถ้ามีแผลที่อยู่เกิน 3–4 สัปดาห์ โดยไม่มีแนวโน้มจะหาย (ทั้งที่ไม่ได้เกา ไม่ได้ชน) •แผลเป็นสะเก็ดแข็ง ๆ ซ้ำ ๆ หรือแผลที่ตกสะเก็ดแล้วหลุด แต่ออกมาใหม่เรื่อย ๆ 2.ก้อนนูนเล็ก ๆ สีแดง ชมพู หรือใสที่ดูเหมือนไม่ใช่สิว •โดยเฉพาะถ้าอยู่ในจุดที่โดนแดดบ่อย เช่น หน้า จมูก ขมับ คอ แขน •บางครั้งมีเส้นเลือดฝอยอยู่ข้างใน หรือก้อนโตช้า ๆ แบบไม่เจ็บ 3.รอยผิวลอกเป็นขุย แห้งเป็นหย่อม ๆ แบบเรื้อรัง •โดยเฉพาะถ้าอยู่ในตำแหน่งเดียวเดิมนาน ๆ เช่น หลังมือ หน้าแข้ง หรือกลางใบหน้า •ไม่ตอบสนองต่อยาทาทั่วไป หรือเป็นแล้วหาย เป็นอีกซ้ำ ๆ 4.ผิวเปลี่ยนสี หรือมีรอยแดงแปลก ๆ ที่ไม่เคยมีมาก่อน •อาจเป็นรอยแดงที่ขยายวงช้า ๆ หรือมีอาการแสบ คันร่วมด้วย 5.เล็บผิดปกติ เช่น มีเส้นดำพาดตามยาว หรือเล็บเปลี่ยนรูป •เส้นดำที่ลากยาวจากโคนเล็บจนถึงปลายเล็บ อาจเป็นสัญญาณเตือนของ melanoma ใต้เล็บ •หรือถ้าเล็บบุ๋ม หนา แตก ลอก หรือมีเนื้อเยื่ออ่อน ๆ โผล่ออกมาใต้เล็บ ก็ไม่ควรละเลย 6.ก้อนใต้ผิวหนังที่โตขึ้นเรื่อย ๆ •เช่น ก้อนเนื้อแข็ง ๆ ที่ผิวหนัง หรือชั้นใต้ผิวหนัง ซึ่งอาจไม่เจ็บ แต่โตขึ้นแบบเงียบ ๆ •โดยเฉพาะถ้ามีการเปลี่ยนสี หรือผิวด้านบนดูบางลง แตกเป็นแผล 7.ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ที่มีจุดคล้ำใหม่ ๆ หรือแผลลึกแบบไม่มีสาเหตุ •มะเร็งผิวหนังของคนเอเชีย มักเจอในจุดที่ “ไม่โดนแดด” เช่น ฝ่าเท้า ง่ามเท้า หรือซอกนิ้ว 2. มะเร็งอัณฑะ •ทำตอนอาบน้ำ (น้ำอุ่นจะช่วยให้ถุงอัณฑะหย่อน คลำง่ายขึ้น) •ใช้สองมือจับลูกอัณฑะทีละข้าง ใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้คลำเบาๆ •หาว่ามีก้อนแปลกๆ แข็งๆ อยู่ไหม สัญญาณที่ควรสงสัย •มีก้อนเล็กๆ คล้ายเมล็ดถั่ว •อัณฑะบวม เจ็บ หรือรู้สึกหนักๆ •รู้สึกแน่นที่ท้องน้อยแบบไม่มีเหตุผล ถึงแม้จะไม่ใช่มะเร็งที่พบได้บ่อย แต่มันรักษาได้หายง่าย ถ้าเจอเร็ว อย่ารอให้เจ็บหรือโตเกินไปก่อนค่อยไปหาหมอนะครับ Cr. เพจหมอเจด

10 เอกลักษณ์ชาวราศีเมถุน 1.อ่อนไหว หวั่นไหวง่าย 2.หัวดี หัวไว 3.ชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ 4.ชอบเดินทาง 5.ตาสวย 6.ขี้ลังเล เปลี่ยนใจบ่อย 7.เวลาเม้าท์จะออกท่าทางได้อรรถรส 8.เถียงเก่ง 9.ชอบคนง่าย สเปคไม่เยอะแต่ต้องรู้สึกถูกชะตาตั้งแต่แรก 10.ชอบคนที่เข้าหาโดยไม่รู้สึกว่าเป็นการมาจีบ

ถ้าเป็นที่เมืองนอกเรียกค่าเสียหายได้เป็นร้อยล้านเลย แต่ที่เมืองไทยก็คงเงียบไม่มีหน่วยงานไหนช่วยดำเนินการ อันนี้ก็เป็นอีกเรื่องนึงที่เป็นอุทาหรณ์ได้ เพราะทุกคนอาจจะเคยเห็นคลิปที่บอกว่าวิธีการทุบกระจกเมื่อรถตกน้ำ ให้เอาหมอนรองคอมางัดตรงด้านล่างตรงยางของกระจก แล้วกระจกจะระเบิดออกทำให้เราออกมาจากรถได้โดยง่าย แต่เชื่อไหมว่ามีอีกหลายคนมากๆที่เขาไม่เคยเห็นคลิปแบบนั้นเลย เขาไม่รู้เลยด้วยซ้ำว่ามันทำได้ ในสภาวะตกใจที่มีเวลาช่วยเหลือตัวเองแค่นิดเดียวนึกอะไรไม่ออก จึงทำให้เกิดเหตุการณ์โสดแบบนี้ขึ้น อันนี้ก็ไม่ต่างอะไรกับเหยื่อที่โดนแก๊งคอลเซ็นเตอร์ เพราะหลายคนได้รับรู้ข่าวสาร จากทางโซเชียลมีเดียว่ามันมีกลวิธีอย่างไรบ้างในการหลอกเหยื่อ แต่ก็มีอีกหลายคนมากๆที่เขาไม่เคยรู้เลยว่ามีเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นบนโลก ดังนั้นเวลาเขาถูกหลอกพวกเราจึงไม่ควรไปซ้ำเติมว่าเขาโง่เอง ทำไมไม่ดูข่าว เพราะเราทุกคนใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน บางคนโฟกัสกับการทำงานหาเงินเลี้ยงดูครอบครัวไม่ได้สนใจข่าวสารสื่อโซเชียลเลยด้วยซ้ำ ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวผู้เสียชีวิตด้วยนะครับ รู้สึกสะเทือนใจมากๆตอนที่ลูกชายเขาเสนอเงิน 1 ล้านบาทให้ทำ CPR ช่วยชีวิตคุณพ่อให้ได้ แต่ในที่สุดก็ไม่สามารถยื้อชีวิตคุณพ่อไว้ได้ พวกเราในฐานะคนที่ใช้สื่อโซเชียลมีเดียก็อาจจะทำได้แค่ช่วยกันแชร์ข้อมูลออกไปให้คนรอบตัวที่เรารักได้รู้ว่าสามารถช่วยเหลือตัวเองอย่างไรได้บ้างในกรณีที่เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้น เพื่อไม่ให้เหตุการณ์มันไม่เกิดกับคนที่เรารักและคนที่เราห่วงใย

@psmark1821 9

ดวงชะตานี้เป็นของคุณ🔮 ***ถ้าคุณเห็นโพสนี้ภายใน48ชม. (รีทวิต+พิมพ์9เร่งสมหวัง) คุณคือลูกรักพระแม่สุรัสวดี เปิดดวงชะตา ขอพรได้1ข้อเท่านั้น โดยเฉพาะคนที่มีวันเดือนปีเกิด,ที่อยู่อาศัย,เบอร์โทรศัพท์ ที่มีเลข2,3,4,6,8,0ยิ่งมีเลขเหล่านี้เยอะยิ่งดี ยิ่งมีโอกาสสมหวัง

@Horo4you 1

ถ้าคุณเห็นข้อความนี้ 🔮 สิ่งศักดิ์สิทธิ์หรือพลังงานดีๆ กำลังจะเข้ามาคุ้มครองคุณ ทำให้คุณแคล้วคลาดจากอุปสรรคหรือคนที่ไม่หวังดี ความรู้สึกกังวลใจในเรื่องต่างๆ จะลดน้อยลง และมีความกล้าที่จะลงมือทำสิ่งต่างๆ มากขึ้นค่ะ รี+พิมพ์ 1 เพื่อให้สมหวังโดยเร็ว (สนใจดูดวงทัก Line : @horo4you)

🌟ในทิสุด

dear you,

@Horo4you 1

ถ้าคุณเห็นข้อความนี้ 🔮 คุณจะได้รับการชำระหนี้หรือได้ของที่คนอื่นยืมไปกลับคืนมา ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่คุณแทบจะลืมไปแล้ว การได้รับคืนครั้งนี้จะช่วยให้สถานะทางการเงินของคุณดีขึ้นค่ะ รี+พิมพ์ 1 เพื่อให้สมหวังโดยเร็ว (สนใจดูดวงทัก Line : @horo4you)

list ข้อดีของชาววันพฤหัส ถ้าได้มาเป็นแฟน ✅อัธยาศัยดีเข้ากับเพื่อนญาติคนใกล้ตัวแฟนได้ ✅ไม่ค่อยโกรธใครไม่อยากปวดหัว งอนมีบ้างแต่ไม่จริงจัง ✅ไปไหนไปกันได้แฟนแถมเพื่อนคุยได้ทุกเรื่อง ✅ใจดีใจบุญ ✅สายเปย์ชอบซื้อของให้คนอื่นจนหมดตัว

ถ้าคุณเห็นข้อความนี้ 🔮 หากกำลังมองหาบ้านใหม่, รถใหม่, หรือทรัพย์สินชิ้นใหญ่ จะเจอตัวเลือกที่ถูกใจในราคาที่เหมาะสมและเงื่อนไขที่ดีเกินคาดค่ะ รี+พิมพ์ 1 เพื่อให้สมหวังโดยเร็ว (สนใจดูดวงทัก Line : @horo4you)

อวยพรให้คนรีเฟบข้อความนี้ จงรวยสุดๆ คืนนี้ นั่งสมาธิเข้ามองดูจิตดูใจตนเอง ฝึกสงบภายในก่อนนอนกันดีๆ รู้ไว้เลยนะ จดสิ่งนี้ไว้ คุณปรารถนาสิ่งใดๆ จงมี จงได้ จงสำเร็จทุกสิ่งเลย แบ่งเวลาออกไปชื่นชมธรรมชาติ ช้อปปิ้งสิ่งที่คุณต้องประสงค์ สะสมสิ่งดีใช้ชีวิตฉ่ำๆ จงร่ำรวยต่อเนื่องทุกวันตลอดไปนะ สาธุ8888

@Horo4you 1

ถ้าคุณเห็นข้อความนี้ 🔮 คุณจะเจอทางออกให้กับปัญหาการเงินที่เคยกังวลใจ อาจได้รับคำแนะนำที่ดี หรือมีช่องทางใหม่ๆ ในการปลดภาระหนี้สินได้เร็วขึ้นค่ะ รี+พิมพ์ 1 เพื่อให้สมหวังโดยเร็ว (สนใจดูดวงทัก Line : @horo4you) #ดูดวง #horo4you

ตัวอย่าง #ธี่หยด3 มาแล้ว ที่สยองกว่าเดิมคือรอบนี้พี่ยักษ์ไปป่า ‘บ่องสะโหนดเบียง’ ภาษากะเหรี่ยงแปลว่า แหล่งชุมนุมผี อยู่ที่อำเภอสังขละบุรี คนตายเยอะมาก สมัยก่อนมีหมู่บ้านกะเหรี่ยงชื่อ โล๊ะทึง ตายทั้งหมู่บ้านเพราะกินน้ำในลำธารที่มีสารตะกั่ว เป็นป่าโคตรผีดุ

@Horo4you 1

ถ้าคุณเห็นข้อความนี้ 🔮 งานอดิเรกหรือสิ่งที่ทำเป็นอาชีพเสริมจะเริ่มสร้างรายได้ให้คุณอย่างเป็นกอบเป็นกำ ทำให้คุณมีช่องทางการเงินเพิ่มขึ้นและรู้สึกมั่นคงมากขึ้นค่ะ รี+พิมพ์ 1 เพื่อให้สมหวังโดยเร็ว (สนใจดูดวงทัก Line : @horo4you) #ดูดวง

📣 วันที่ 10 ส.ค. “วันขี้เกียจแห่งชาติ” มาร่วมฉลองด้วยการนอนทั้งวันกันเถอะ! #SaleHere #เซลเฮียร์