Sabitlenmiş Tweet
🌈PHƯƠNG PHÁP LOẠI BỎ TRÌ HOÃN!!! (PHẦN 1: Khái niệm )
✨Đây là một số khái niệm cơ bản về trì hoãn (procrastination) và các nguyên nhân gây ra nó:
✨Trì hoãn là hành vi trì hoãn hoặc tránh né việc bắt đầu hoặc hoàn thành một công việc cần làm. Thay vì làm những việc quan trọng cần làm, người trì hoãn thường làm những việc không quan trọng hơn.
✨Một số nguyên nhân gây ra trì hoãn:
🍀- Sợ thất bại: Lo sợ và áp lực công việc sẽ không hoàn thành tốt.
🍀- Không thích công việc: Cảm thấy nhàm chán, không có động lực làm việc đó.
🍀- Bị phân tâm dễ dàng: Dễ chuyển sang làm việc gì đó thú vị và nhẹ nhàng hơn.
🍀- Cấu trúc thời gian kém: Thiếu kỷ luật, không biết cách quản lý thời gian hiệu quả.
🍀- Hoàn hảo quá mức: Đặt ra những tiêu chuẩn quá cao, sợ việc làm không tốt.
🍀- Tự tin quá mức: Tin mình có thể làm việc hiệu quả vào phút cuối.
✨Bạn đã mắc kẹt trong vòng lặp trì hoãn bao lâu rồi?
Tiếng Việt
