mind2aware4awake

@Looktarnhot ฟินเลยครับ

-ส่วนตัวการที่เราชอบ sex ฟีลแรงๆ ชอบที่ตัวเองเป็นฝ่ายโดนกระทำ -เพราะมันรู้สึกปลดปล่อยดีนะคะ บางทีการโดนถนอมเกินไป โดนคนเกรงใจ มันก็รู้สึกอึดอัดนะคะ -การที่โดนทำแรงๆบนเตียงมันเลยเหมือนปลดปล่อย ไม่ต้องแบกอะไรไว้ ได้รู้สึกเหมือนด้านที่อ่อนแอบ้าง ใครชอบทำแรงๆลองคุยได้นะคะ

@swtt2524 sky gallery สวยครับ จิบกาแฟ ชมวิวดีครัย

@swtt2524 เหนือ มีตลาดลานโพธิ์ “ร้านผู้ใหญ่แขก” ปีนขึ้นชั้นสูงๆ หน่อยครับ ฝีมือผัดอร่อยมาก ซื้อของสด ไผให้ร้านทำได้ครับ

ใครอยู่พัทยาบ้าง จะถามว่าแถวหาดพัทยา เหนือ กลาง ใต้ แถวนั้นมีร้านอาหารอะไรอร่อยๆ บ้างไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ😊

จดบท

เอาไว้แปะโปรไฟล์

@doctarmX @aviknowledge ลองเลือก gen z ดูครับ

How to ด่า ภาษา linkedin

ภาษา gen z มาละ

เว็บที่เปลี่ยนคำธรรมดาให้เป็นภาษา Linkin ต้องลองคับ

@Thida7a ละมุนลิ้นครับ ร้านอาหารไทยใต้ๆ รสชาติดี สถานีรถไฟฟ้าสายสีส้ม รามคำแหง 192-194 มีนบุรี

🤨 รบกวนแนะนำร้านอาหารแภวรามอินทราหน่อยคับ จะพาญาติจาก ตจว. ไปชิม

ลดแป้งแต่น้ำหนักไม่ลง หมอเตือน “โปรตีนไม่พอ” แนะ 5 อาหารโปรตีนสูง! . นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ผ่านเพจ Facebook หมอเจด เผยว่า หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการลดแป้ง ลดข้าว หรือกินน้อยลง แต่กลับเจอปัญหาใหม่ คือหิวบ่อย เหนื่อยง่าย และน้ำหนักลงช้าลงเรื่อย ๆ สาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งคือ ร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ควบคุมความหิว และช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น หากกินโปรตีนน้อยเกินไป กล้ามเนื้อจะลดลง ส่งผลให้การเผาผลาญพลังงานลดลงตามไปด้วย . อาหารโปรตีนสูงที่ช่วยให้อิ่มนาน 📌ไข่ไก่ – โปรตีนคุณภาพสูง ดูดซึมดี 📌อกไก่ – โปรตีนสูง ไขมันต่ำ อิ่มนาน 📌ปลา – โปรตีนดี พร้อมไขมันดีต่อหัวใจ 📌โยเกิร์ตกรีก – โปรตีนสูง ช่วยคุมความหิว 📌เต้าหู้ – โปรตีนจากพืช ดีต่อสุขภาพ . เมนูเหล่านี้ให้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันดี ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากของหวาน และช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ หากต้องการลดน้ำหนักโดยไม่เสียกล้ามเนื้อและไม่หิวบ่อย สิ่งสำคัญคือการได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอในแต่ละมื้อ อาหารอย่างไข่ อกไก่ ปลา โยเกิร์ตกรีก และเต้าหู้ จึงเป็นตัวเลือกที่ช่วยให้อิ่มนาน รักษามวลกล้ามเนื้อ และส่งเสริมระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดีในระยะยาว . อ่านต่อ : pptv36.news/1Qw6 . #โปรตีน #ขาดโปรตีน #หมอเจด #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ #PPTVHD36

@MorningNewsTV3 ท่าน ลาออก พ้นเลยครับ ฟันธง

“โสภณ” ประธานรัฐสภา และประธานสภาผู้แทนราษฎร สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์รัฐสภา ขอพรให้ประเทศชาติสงบสุข ประชาชนอยู่เย็นเป็นสุข ก้าวผ่านวิกฤตอย่างราบรื่น พร้อมตรวจห้องประชุมสภาฯ เตรียมโหวตนายกฯ พรุ่งนี้ อ่านข่าว : ch3plus.com/news/political… #เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวการเมือง

แอพนี้เลยค่า แอพที่มีติดเครื่องตอนบินไฟล์ทยาวๆ เล่นจนเบื่อ จนหลับ 55555555555

disc-office.vercel.app ใครที่รู้จัก DISC มันคือการประเมินนิสัยของเราว่าเป็นกลุ่มไหน ใน 4 กลุ่ม ทำให้เรารู้ว่าจุดแข็งเราคืออะไร ควรทำงานกับใคร พอดีเคยทำแบบประเมินมา แล้วรู้สึกว่า ถ้าแบบประเมินเป็นเหมือนการคุยแชท น่าจะสนุกมากๆ เลย Design Web นี้ออกมา ใครลองแล้วได้ผลยังไง มาแชร์กันได้นะครับ 😊 #อัพสกิลกับฟุ้ย

RT @Crazymoments01: Which bed would you sleep in? 🤔

ผ่านไปลองขับเข้าไปชมนะ ช่วงเช้าหน้าฝนจะสวยครับ #หลวงพ่อขาว #กลางดงปากช่อง

โอนเงินผิด 38,000 เพราะรถสะดุด — เรื่องที่เกือบพัง กลับจบลงด้วยน้ำใจของ “แท็กซี่คนดี” วันที่ 10 มีนาคม 2569 คุณชลิตโดยสารแท็กซี่จากแมคโครอ้อมน้อย มุ่งหน้ากลับบ้าน ระหว่างทางเขากำลังจะโอนเงินให้แม่ผ่าน QR Code ตามปกติ แต่จังหวะนั้นเอง รถเกิดสะดุดลูกระนาด เพียงเสี้ยววินาทีนั้น กล้องในโทรศัพท์กลับไปจับ QR Code ที่ติดอยู่หลังเบาะของแท็กซี่ โดยไม่ตั้งใจ ยอดเงิน 38,000 บาท ถูกโอนออกไปทันที…โดยที่เจ้าตัวยังไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ สถานการณ์ยิ่งแย่ลง เมื่อแบตโทรศัพท์หมดในช่วงเวลาเดียวกัน ทำให้ไม่สามารถตรวจสอบได้ทันที พอลงจากรถ เขาต้องให้แม่เป็นคนโอนค่ารถแทน จนกระทั่งกลับถึงบ้าน และเช็กยอดเงิน จึงพบความจริงว่า เงินที่ตั้งใจจะโอนให้แม่ กลับไม่ถึงปลายทาง เงินก้อนนั้น เป็นเงินที่ตั้งใจเก็บไว้ ใช้รักษาแม่ที่กำลังป่วย ความกังวลเริ่มถาโถม เขารีบเข้าแจ้งความ และพยายามติดต่อทุกช่องทาง ทั้งธนาคารและหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง แต่คำตอบที่ได้คือ ต้องใช้เวลา และไม่มีอะไรรับประกันว่าจะได้คืน สิ่งเดียวที่เขามี คือ ทะเบียนรถแท็กซี่ 1มฆ 3204 และความหวังเล็ก ๆ ว่า คนขับจะเป็นคนดี วันแล้ววันเล่าผ่านไป ความไม่แน่นอนยิ่งทำให้ใจหนักขึ้น จนกระทั่งวันที่ 16 มีนาคม 2569 เรื่องราวก็เปลี่ยนไป มีการประสานจนสามารถ ติดต่อคนขับแท็กซี่ได้สำเร็จ เขาคนนั้นคือ “นายไพรฑูรย์ ปานเหลา” และสิ่งที่เกิดขึ้น คือสิ่งที่ทำให้เรื่องนี้ไม่จบลงแบบเลวร้าย เขาเก็บเงินไว้ให้ และยินดีคืนเงินทั้งหมดโดยไม่ลังเล ในวันที่หลายคนอาจหมดหวังกับสังคม การกระทำเล็ก ๆ ของคนคนหนึ่ง กลับยิ่งใหญ่สำหรับใครอีกคน น้ำใจของ คุณไพรฑูรย์ ไม่ได้แค่คืนเงิน แต่ยังคืนความสบายใจ และความหวังให้กับครอบครัวหนึ่ง เรื่องนี้อาจเป็นแค่เหตุการณ์หนึ่งในเมืองใหญ่ แต่สำหรับคนที่เผชิญมัน มันคือวันที่ไม่มีวันลืม 💙 #JS100 #โอนเงินผิดได้คืนแล้ว #ชื่นชมน้ำใจของคนขับแท็กซี่

ถ้าทุกคนคิดเป็น หรือ ตั้งข้อสังเกตุ เกี่ยวกับ ระบบ จะรู้เลยว่ามันกินกันเป็นทอดๆ แล้วไม่ใช่แค่น้ำมันด้วยนะ กินกันแค่ไม่กี่ตระกูล ไม่เคยแบกรับการขาดทุนหรือผลเสีย มีแต่ได้มาเสมอ หากินกับคนในประเทศนี้ล้วนๆ ขนาดประเทศถูกกัดกินอย่างหนักสลิ่มก็ยังหลับหูหลับตาเชียร์ ท่องกันแต่ให้หาหลักฐาน บ้างก็ไม่สนใจเพราะเขารักชาติ สนแค่นั้น