鈴木

第4土曜は大田市場が開放日 双葉のアジフライ 生から揚げる分厚いアジが3ついてきて腹一杯 これで1000円 手作り塩辛は350円で美味しいと言ったらおばさんがそれは私が作ったのとニコっと笑ってくれました 最近 市場で買ってきた魚とサイゼリヤしか食べてない（笑）

鐵槌で使っていただいた写真 自分が通っていた高校のラグビー部って部員が少なくグラウンド使いにくくて 雨が降って誰もいなくなると泥だらけで練習していた 良い歳なんでどうせ出来て完走完泳だけなんだけど ダセェジジイと笑われながら汗だくなるのも悪くない 伊東オープンウォーターまで1ヶ月

モダンミュージックが出したCDのアメリカ製アナログ ２枚目 ホワイトヘブンのこれは1st それほど買う事は無いだろけど１枚もうすぐ到着 もう１枚は予約済み タワレコポイント20%アップのタイミングで注文（笑）

サポーターには厳格ですぐに出禁にするけどこういう選手に甘いですね

今日は1500スイムでした あまりスピード上げたつもり無かったんだ31分切ってました この年齢になると周りの人が少しずついなくなってくる そんな中でもスイムやランを出来てるのは幸せなのかな？（笑） 夕方5時にサイゼ行くと 友達連れの高校生とやる事無い年寄りしかいない やる事無い年寄り 俺か

@kojihotter 箱乗りしませんから（笑） 売ってましたよ 東急でやってる博物館なので電車と同じ物と思います 電車でも着いてる場所で長さ違うのあるじゃないですか 2種類売ってました

@ECHOESTK えっ！ 売っていたんですか。 市販のヤツは、ハコ乗りの時に体重掛けても大丈夫なんですか？🤔

やっぱハコ乗りをするためにか？ “電車のつり革”盗んだか　少年（16）逮捕　“手口”目撃される news.yahoo.co.jp/articles/703b3…

@kojihotter えー、そうなんですか（笑） 電車とバスの博物館てあってそこで売っていて子供がつけてくれって言うから

@ECHOESTK 鈴木さんやオレの時代は必需品でしたよね😁

@npjqs704 2時間滞在 鶴見川1時間20分 ふろくに40分でした（笑）

@ECHOESTK ご入国ありがとうございます！

ふろくにでジョグ銭 3キロ2セット ＋1キロ ゾーン2ランニングを意識して心拍数150を超えないように ギリで超えてないけどとにかく暑かった インターバルは新鶴見橋の下に潜り座ってました 頭に浮かんだ曲は美空ひばりの川の流れのように 川の流れに身をまかすように走れたら良いのにね（笑）

朝のうっとり顔

鐵槌で使っていただいた写真 走りに行くときはいつも嫌だなって思うんです 走り出して1キロくらいまでずっと嫌 それ過ぎると諦め（笑） 自分の意思で行くのにに嫌々 明日は3キロ×3セット走ります あ〜嫌だ

三ツ沢でした 30°超え真夏日 鶴見川ランから滑り込み熱波 30分休憩して三ツ沢はさすがに疲れがどっと出る

@npjqs704 原宿のナイトカフェよような店で玉子を落としました ふきんで吹いて姐さんに謝ると玉子ひとつくれました ありがとうございました

@ECHOESTK 朝熱波道ご参加ありがとうございました😊 原宿のナイトカフェって単なる居酒屋でしょうか笑

ふろくにでジョグ銭からの朝熱波 6キロランでゾーン2ランニングを意識してして平均心拍数を150以下にと思ってたけど 3キロ前から150は超えてました 気温が高くなると心拍数上がりますね 苦しくはならなかった 原宿のナイトカフェで女子に流行しているらしい冷奴にビールにアジフライでした

中落ちつくりました めんどくせえ

横浜中央市場 なんか楽しかった

@mildcats666 宇田川君に CD買うわっていったら 白っぽいのが良いと言われたやつ（笑）

5月16日㊗️20周年

@mildcats666 たしか アイスピック9月20日です

@ECHOESTK 先行申し込んだんです　 売り切れ必至なんで ICE PICの前日ですか！

ダムド当選🎯

今日はレコード聴かせニャい ひっくり返す時に膝から降ろされるのイヤだから😾