د. عِطاف إبراهيم

#جامعة_الملك_سعود جامعتي التي اعتز بإنتمائي لها، استلمت وثيقة تخرجي من قسم #السياسات_التربوية بكل يسر وسهولة، وبتعاون جميل من الموظفات، ممتنة لما أنعم به الله علي من نعم وبركة العلم. الشكر لله ولكل من رافقني في هذه الرحلة الطيبة.

@albobah اذن نحن سعيدين بتصاميمك التي تعكس مشاعرك ومحبتك لوطن الجميع، #السعودية

@ETAF_I وأنا أتشرف بالاستلهام من سيف العلم السعودي لكن وجب التوضيح أني حضرمي من اليمن وأحمل لهذا البلد كل مشاعر الحب والوفاء وشكرًا على اقتنائك من متجرنا المتواضع

@albobah حظيت بالحصول على هذا التصميم الجميل للاسوارة من تصميم المبدع البوبح، سعيدة جداً بما وصل له المصممين السعوديين من جودة وجمالية مميزة 🇸🇦

@TheChefz #عيدية_ذا_شفز

عيدية والسحب بيكون من الكومنتات لـ١٧ شخص 🥳 بس اكتبوا " #عيدية_ذا_شفز "تحت هالتغريدة👇🏻🧡

لن يستطيع أحد السيطرة عليك أبداً إذا تعلمت هذه الحيل النفسية. 1️⃣ امنح الناس شعور التقدير (Validate people) ابتسم لهم. قل لهم إنهم رائعون. أخبرهم أنهم يبدون بحالة جيدة. ألمِح أنك افتقدت رؤيتهم. رحّب بهم بحرارة واهتمام. الناس تتوق إلى التقدير. استخدم ذلك بذكاء. فعل هذا وحده يرفع مهاراتك الاجتماعية بشكل كبير. 2️⃣ حقائق نفسية مثيرة 1.المشي وحدك دون هدف محدد قد يحسن مزاجك بنسبة تصل إلى 80٪. 2.النظر إلى البحر لمدة 5 دقائق فقط يمكن أن يهدئك بشكل يعادل أسبوعًا من العلاج النفسي. 3.نحن بطبيعتنا نتردد في التصرف عندما نشعر أن الآخرين لن يوافقوا علينا. 4.يقول علماء النفس إنك تحتاج إلى 5 تجارب إيجابية لمعادلة تجربة سلبية واحدة. 5.الدماغ لا يميز كثيرًا بين الواقع والتخيل، ولهذا فإن التصور الذهني قوي جدًا. 6.الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي غالبًا يتحدثون مع أنفسهم لترتيب أفكارهم بشكل أوضح. 3️⃣ حيل نفسية قوية (Dark Psychology Tricks) 1.إذا أهانك شخص ابتسم وقل: “مثير للاهتمام… أكمل.” سيشعر بالارتباك. 2.إذا شككت أنه يكذب لا تقل شيئًا. فقط انظر إليه بصمت. الصمت يولد الضغط. 3.أثناء الجدال اخفض صوتك وابق هادئًا. غضبهم سيجعلك تبدو أقوى. 4.إذا قاطعك أحد توقف لحظة، انظر في عينيه، ثم واصل الحديث وكأنه غير موجود. هذا يظهر السيطرة. 4️⃣ عبارات تضرب غرور أي شخص •“أنت لا تضيف شيئًا هنا سوى الدراما.” •“أنت لست مهمًا كما تظن.” •“لابد أنه مرهق أن تحتاج دائمًا إلى التقدير.” •“كونك صاخبًا لا يعني أنك على حق.” •“لا أهتم بشرح نفسي لشخص لا يستمع.” •“أكبر إنجاز لديك هو التظاهر بأنك مهتم.” •“مضحك أنك تعتقد أنني أحتاج موافقتك.” 5️⃣ كيف ترد على قلة الاحترام بثقة 1.اسأل سؤالًا مباشرًا: “ما الذي كنت تأمل أن تحققه بقول ذلك؟” 2.النظرة الصامتة: الصمت مع النظر المباشر يوصل رسالة قوية. 3.الهدوء: “عذرًا، ماذا قلت؟ أريد التأكد أنني فهمتك.” 4.وضع حد واضح: “إذا تحدثت معي بهذه الطريقة مرة أخرى، سأغادر.” 5.أوقف الحوار: “تواصل معي عندما تكون مستعدًا للتحدث باحترام.” 6.حزم واضح: “دعنا نوضح شيئًا: هذا غير مقبول. لا تتحدث معي هكذا مرة أخرى.” 7.الرد بلطف: ابتسم وقل: “شكرًا.” ثم غادر. 8.عكس الموقف: “هل سيكون مقبولًا بالنسبة لك لو قال أحد ذلك لك؟” 6️⃣ نصائح من علماء النفس 1.عندما يشكرك شخص، لا تقل فقط “على الرحب”. قل بدلًا من ذلك: “أعلم أنك كنت ستفعل الشيء نفسه لأجلي.” سيشعر بالقرب منك أكثر. 2.عندما يكون شخص ما منزعجًا حاول مجاراة لغة جسده لإظهار التعاطف. 3.عند إعطاء مجاملة اجعلها محددة لتكون أكثر تأثيرًا. 4.لتبدو أكثر ثقة ارفع رأسك وارجع كتفيك للخلف. النظر للأسفل يوحي بعدم الثقة. 5.لإيقاف شخص يكذب اسأله: “هل يمكنك أن تعيد ما قلته؟” 💡 الخلاصة النفسية العميقة : هناك 3 مفاتيح أساسية في علم النفس الاجتماعي: 1.الناس تحتاج التقدير أكثر مما تحتاج النصيحة. 2.الهدوء والسيطرة العاطفية تعطيك قوة اجتماعية. 3.الحدود الواضحة أهم من محاولة إرضاء الجميع.

@KAFP_H القرآن الكريم

🌙 | سؤال اليوم في مسابقتنا الرمضانية ما اسم الكتاب الذي أُنزل على نبينا محمد ﷺ؟ شروط المسابقة : ١- متابعة الحساب ٢- اعادة النشر ٣- الإجابة الصحيحة الجائزة بقيمة 1,000 ريال للفائز .. شارك بإجابتك الآن، وكن من الفائزين

@mokafaa تومي هيلفيغر #ساعة_الأزرق 😎

رجعنا بالدبل 👀✨ عطنا أول شريك طاحت عينك عليه من شركاء استبدال النقاط عندنا وادخل السحب على 600,000 نقطة = 3 فائزين 🤩💙 أوميغا | لونجين | بريتلنج | شاريول | سواروفسكي | جورجيو أرماني | فيرساتشي | توم فورد | مايكل كورس | لاكوست | تومي هيلفيغر | كالفن كلاين | بيفرلي هيلز بولو كلوب | بيركنستوك | ستيف مادن | سكيتشرز | نيو بالانس | أسكس | نايكي | فوت لوكر | أمريكان إيجل | ليفايز | ريفر آيلاند | بيدرو | تشارلز آند كيث | كلاركس | كروكس | كليرز | بيبي شوب | مذركير | ماكس | سبلاش | شو مارت | أديداس | إتش آند إم | هاكيت لندن | جاك ويلز | أردين | أيروبوستال | أثليتس كو | مونكي | هيرشل | ناتشورالايزر | ناين وست | هيمـا | كوتون | ريف | توس | تاناغرا | لازوردي | جو مالون | باي كيليان | لو لابو | مولتون براون | ريتوالز | إستي لودر | ماك | نارس | واي إس إل بيوتي | إنجلوت | قولدن سنت | نيس ون | عبدالصمد القرشي | العربية للعود | دخون | درعة | عود إليت | باث آند بودي وركس | بوتس | بيوتي سيكرت | فيكتوريا سيكريت | كارفور | نون | إيكيا | لولو | بنده | التميمي | أسواق المزرعة | ساكو | هوم سنتر | هوم بوكس | سنتربوينت | مكتبة جرير | إكسترا | المنيع | الصندوق الأسود | عبد الواحد للإلكترونيات | سوني | ألدو | ديبنهامز | دون لندن | فارم | ساسكو | رومز | دومينوز بيتزا | كودو | هرفي | ستيك هاوس | فاير جريل | شاورمر | شاورما كلاسيك | سزلر هاوس | بياتو | ديلي ميلز | ستاربكس | حلويات سعد الدين | باتشي | آني وداني | كنتاكي | بيتزا هت | المسافر | المطار | لومي | يلو | ذيب | الدريس | درايف 7 | المفتاح لتأجير السيارات | صالة حياك | زين | ياقوت | يو آر باي | جاهز | مستر مندوب | جيني | هنقرستيشن | ون كارد | لايك فور كارد | يو قتا قفت | رسال | تطبيق دراهم | الراجحي المالية | تكافل الراجحي | فوكس سينما | ماجيك بلانيت | سباركيز | سبورت بوديوم | إكستريم ترامبولين | النهدي | صيدليات الدواء | صيدلية الجازع | مغربي | فيجن إكسبريس | جمعية إنسان | جمعية البر بالرياض | جمعية البر بأبها | جمعية البر ببريدة | جمعية البر بالمنطقة الشرقية | جمعية وداد | جمعية بناء للإسكان | جمعية الإسكان التنموي | جمعية كافل | جمعية غيث | جمعية إكها | جمعية أطفال التوحد | جمعية الأطفال ذوي الإعاقة | جمعية تحفيظ القرآن | جمعية بناء المساجد | جمعية السرطان السعودية | منصة إحسان شاركنا جوابك في التعليقات مع هاشتاق #ساعة_الأزرق 😎 لاتنسى 👇 ✅ تتابعنا 🔁 ريبوست الشروط والأحكام: arb.sa/AY8TSwQ

سورة العصر تحكي قصة الإنسان مع الوقت والزمن لذلك اقتبست شريط اسم السورة وجعلته ساعة يد

نداء أخير بخصوص فوازير STC Bank @stcbank_ksa @7Alsabe اللعبة تنتهي بعد يومين فقط (20 رمضان)… وآخر صملة هي 19 رمضان. لكن فيه مشكلة اكتشفناها متأخر: نظام الصملة أقصى عدد كبير من اللاعبين بدون قصد. خلوني أوضح الصورة سريعا: - اللي بدأ 2 رمضان ما يقدر يوصل صملة 19 ❌ - اللي بدأ 3 رمضان نفس الشيء ❌ - اللي بدأ 4 رمضان اليوم آخر فرصة له (صملة 15) ⚠️ - اللي بدأ 5 رمضان تقريبا خرج من المنافسة من البداية ❌ يعني آلاف اللاعبين اجتهدوا وتدربوا ثم حاولوا يفهمون اللعبة… لكن خرجوا فقط بسبب توقيت البداية. الحقيقة؟ اللعبة هذا العام صنعت حماس غير طبيعي. مجتمع كامل يحاول يفكك النظام ويتعلم مع بعض. لكن كثير من القواعد ما كانت واضحة إلا بعد وقت طويل. لهذا عندنا اقتراح بسيط من مجتمع اللاعبين إلى @stcbank_ksa - تمديد المسابقة إلى 30 رمضان - أو على الأقل 25 رمضان - مع إيقاف تأثير الصملة مؤقتا عشان ترجع فرصة المنافسة للجميع. لو تتفق أن التمديد فكرة جميلة… لايك + إعادة نشر + تعليق عشان يوصل الصوت. خلونا نكمل للآخر 🤝

@izAppKSA #فوازير_عز باب 5

توقع وخذ هديتك 🎁 أي باب اللي وراه iPhone 17 Pro ؟ تابعنا واختر الباب الصحيح، وتدخل بالسحب مع #فوازير_عز 😎 iz.app/95fdb1

@Almosafertravel قبل المغرب بساعة #رمضانيات_المسافر

شاركتوا؟👀

@Almosafertravel عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم🫡

#سدايا تطلق منصة بناء القدرات أذكى X لتمكين وبناء قدرات وطنية منافسة عالمياً في البيانات والذكاء الاصطناعي. Athkax.sdaia.gov.sa

لتجربة تعليمية متطورة ومرنة.. #جامعة_الإمام تكمل الانتقال الشامل إلى نظام "Blackboard Ultra" ، وذلك ضمن خطتها الإستراتيجية لتحديث منظومة التعليم والتعلم الإلكتروني، وتعزيز جودة الممارسات التعليمية الرقمية. imamu.edu.sa/news/Pages/new…

وزير التعليم ورئيس سدايا يُطلقان 40 برنامجًا أكاديميًّا في البيانات والذكاء الاصطناعي في 14 جامعة حكومية وأهلية.

#سدايا تطلق مبادرة "شارات البيانات والذكاء الاصطناعي" للأفراد؛ لتحفيز التميز العلمي والمهني، وتمكين المواهب الوطنية، وتشجيع الأبحاث والمشاريع ذات الأثر

إطلاق مبادرة تمكين طلبة الجامعة في مجالات الذكاء الاصطناعي والحوسبة السحابية .. #جامعة_الملك_سعود

تُظهر فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن الأطفال الذين يتعرضون للمشاحنات العائلية يُصابون بتغيرات دماغية مماثلة لتلك التي تحدث لدى الجنود المقاتلين، كالقلق المفرط واضطراب كرب مابعد الصدمة… الصراخ ليس مجرد صراخ، لكن الدماغ يفهمه تهديد وخطر... تبقى اللوزة الدماغية في حالة تأهب دائم، ترصد خطراً غير موجود. بيئة منزلية معادية تعيد برمجة دماغ الطفل للحرب.

أشياء لا يمكنك التحكّم بها في الحياة: أتمنى أن تدرك أن أغلب ما يمرّ في حياتك لن يبقى ثابتاً بما يكفي لتسيطر عليه. الناس يتغيّرون، الفصول تتبدّل، والوقت يمضي دون أن ينتظر إذنك. هذه هي الحقيقة الهادئة التي لا يخبروننا بها في الوقت المناسب: يمكنك أن تفعل كل شيء كما يجب، ومع ذلك ستتجه الحياة نحو مسارٍ لم تخطط له. لكن هناك سلاماً خفيفاً يتسلل إليك عندما تتوقف عن محاولة القبض على ما لم يُخلق لتملكه. حين تُرخي يدك قليلاً، تُنزل عن صدرك ذلك الحمل، وتسمح للأشياء أن تأتي في وقتها وتذهب في وقتها. أنت تستحق هذا السلام. تستحق أن تكفّ عن جلد نفسك بسبب عواصف لم تهبّ منك، وبسبب نتائج لم يكن في مقدورك تغييرها. التخلّي ليس هزيمة؛ التخلّي أحياناً هو إنقاذ لروحك. أتمنى أن تتعلّم أن تعيش وفق ما تستطيع التحكّم به حقاً: صدقك، وسعيك، وحدودك، وشفاؤك. فهناك تسكن قوتك الحقيقية. لا في إجبار الآخرين على البقاء، ولا في استباق المستقبل، ولا في إصلاح ما انكسر داخل أحدهم. قوتك تكمن في الكلمات التي تقولها لنفسك في أصعب الأيام، وفي حضورك المستمر حتى حين لا يراك أحد، وفي اختيارك للنمو رغم ضجيج الخوف. تصبح الحياة أكثر رقّة عندما تتوقف عن محاولة إدارة العالم كله، وتبدأ بالاهتمام بالجزء الذي يخصك منه. وربما هنا يكمن جمال الأمر: حين تركّز على ما هو لك، تعود الحياة شيئاً يمكن احتماله… ثم مع الوقت، شيئاً يمكن أن تحبه من جديد ."