Lauri Eneh

@Alan_Couzens @Howie_wowi Hi Alan, What app would you recommend?

@Howie_wowi Hey Howard, I don't trust any PPG, especially wrist-based. It's too noisy for accurate data.

There’s a lot of value in starting each day with a 5-minute #HRV test. But the greatest value of all might come from what the test requires... 5 minutes of calm, deep breathing to begin your day 🧘‍♂️

@Alan_Couzens Hi, Alan, thanks for your usefull insights! Which app and what protocol would you suggest to use for HRV tracking? I recon you have been asked this multiple times, but can’t seem to find the answer

My latest... "Taking your understanding of HRV to the next level" I cover how we should move beyond looking at HRV as a single number & instead as a measure of.... recovery <---> work ANS balance. I also talk about how we can use a simple HR test to assess our readiness.

@A_Kaijansinkko Boss…

Minua haastateltiin Le Mondeen opiskelijoiden tilanteesta Suomessa. Kun opiskelijoilta leikataan, useampi meistä pyrkii opintojen aikana töihin. Lisääntyvä kuormitus vaikeuttaa jaksamisongelmia entisestään ja valmistumisajat venyvät. Tälläkö reseptillä talous kääntyy kasvuun?

@Alan_Couzens Inspired by you I’ve tracked HRV for 8 wks, with ithlete + Garmin HR strap. The data is very unreliable, eg after a half marathon PB, woke up sore & tired but app showed baseline HRV. Many similar cases, HRV at baseline/higher after a hard session. Is it the app or the hr strap?

If you don't track training response, you'll end up making dumb decisions. Guaranteed.

@A_Kaijansinkko @SariLindblom 👍👍👍

Kiitos lounastapaamisesta rehtori @SariLindblom! Erinomaiset keskustelut mm. opiskelijoiden hyvinvoinnista, opintojen sujuvoittamisesta sekä ylioppilaskunnan ja yliopiston yhteistyön vahvistamisesta.

@A_Kaijansinkko Say no more🙏

Pykälän opintokyselyn tulokset ovat huolestuttavaa luettavaa. Opiskelijoiden hyvinvoinnin on oltava keskeinen intressi uuden opetussuunnitelman valmistelussa.

@A_Kaijansinkko Mp🤔

Iliaalla 2019 aloittamani harharetki tuli tänään päätökseen, kun sain Odysseian vihdoin luettua loppuun. Tämä oli raskas mutta palkitseva projekti!

@JukkaLepikko Se onkin kinkkinen kysymys🤔 hyviä treidejä kuitenki sulle 😏👍

@Eenehh Ymmärrän tämän. Mutta mielestäni tilastot näyttävät selkeästi kuinka vaarattomasta taudista alle 50 vuotiaille on kyse. Sen takia on tärkeää pohtia, onko rajoitustoimenpiteet ja yksilönvapautta rajoittavat toimet aiheellisia näin pienen uhan perusteella. Oma johtopäätös: ei ole.

Tilastokeskus julkaisi viikko sitten vuoden 2020 kuolinsyytilastot. - 0-64 vuotiaita koronaan kuoli 42 - Alle 50 vuotiata kuoli 10 (joista naisia 0) - Kellään ei ollut vielä rokotetta Ajatus: Jos rajoitustoimia otetaan käyttöön, pitäisikö ne kohdistaa vain riskiryhmäläisiin?

@JukkaLepikko Täysin totta. Mutta kuitenkin: Jos 5 ihmistä kuolee auto-onnettomuudessa, kuudennen todennäköisyys kuolla ei kasva. Koronan tapauksessa kuudennen todennäköisyys kuolla kasvaa. Siksi tarttuvia tauteja on mun mielestä epämielekästä verrata auto-onnettomuuksiin tms.

@Eenehh Kyllä, alle 50 vuotiaita kuolee. Kaikenlaisiin sairauksiin. Koko ajan. Moni näistäkin voitaisiin estää. Korona aivan mitätön alle 50 vuotiaiden kategoriassa kuolinsyynä. Auto-onnettomuuksissakin on kuollut "sivullisia" (muu kuin turman aiheuttaja) enemmän kuin korona on tappanut

@JukkaLepikko Auto-onnettomuudet, hukkumiset ja monet muut kuolinsyyt eivät tartu ihmisestä toiseen 🙄 maailmalla myös alle 50-vuotiaita on kuollut runsaasti

Alle 50 vuotiaiden todennäköisyys kuolla koronaan on siis niin pieni, että on moninkertaisesti todennäköisempää kuolla esimerkiksi auto-onnettomuudessa, hukkua tai kymmeniin muihin syihin. Tilastokeskuksen tilasto: tilastokeskus.fi/ajk/koronaviru…

@A_Kaijansinkko Olit hyvä😩👍 ja komee

Pääsin tänään juontamaan Pykälän perinteikkään Studia Iuridican. Aihe oli mitä kiinnostavin ja siitä käyty keskustelu ajatuksia herättävää. Olen kiitollinen, että sain osallistua :) Kiitos myös puhujille!

@JukkaLepikko @nordnetFI TSLA 💪😎👍

Mainos + arvonta @nordnetFI. Kommentoi oma tähtiosake vuodelle 2021, ja olet mukana Nordnet-sukkien arvonnassa (10 kpl). Säännöt: nordnet.fi/blogi/arvonta Nordnet Markets tarjoaa Pohjoismaiden laajimman valikoiman pörssilistattuja tuotteita ilman välityspalkkioita (yli 100 €).

@nordnetFI @Rahapodi 🙏🏽

#Vappu ja haalaririennot ovat pian käsillä – on siis tullut aika äänestää kevään rouhein haalarimerkki! 🎉 Kolmelle tätä twiittiä kommentoineelle arvotaan koko yhdeksän merkin setti. Arvonnan säännöt: nordnet.fi/haalarimerkit #kevät #pääsiäinen #opiskelu #sijoittaminen #pörssi

@mau5trap Where is the Aural Psynapse remix?

@heiliyy moi pitää mennä

@heiliyy kiva:)

@heiliyy oloyyyyy

@heiliyy swig swag sweg

@padikingi Fight me in real life #bitch!

@padikingi Fight me irl! #bitch