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Si estás🤰embarazada evita ciertos alimentos para proteger tu salud y la de tu bebé: quesos no pasteurizados, carne cruda o poco hecha, ahumados o brotes crudos son algunos. Una nutricionista indica 15 alimentos 🚫 prohibidos durante el embarazo👇 tinyurl.com/ynezx6xn

Evita engordar de más en el embarazo. Cuida tu dieta y haz ejercicio como caminar, natación o pilates. Con la calculadora del peso ideal en el embarazo puedes comparar el peso que ganas cada semana con el considerado saludable para ese periodo 👇 tinyurl.com/mrdayh67

El estrés puede impedir que te quedes embarazada🤰¿La causa? Provoca alteraciones hormonales, que pueden impedir que ovules. Y también puede hacer que un tratamiento de fertilidad no funcione. Para saber más haz clic🖱️ aquí👉 tinyurl.com/5n6zyruz

¿Estás planificando ser madre 🤰? La ciencia 🔬es bien clara: tomar todos los días al menos 400 microgramos de ácido fólico beneficia a tu bebé 👶 (y a ti también): reduce el riesgo de algunas malformaciones en tu hijo. Te lo contamos aquí 👉tinyurl.com/5cnyunxt

¿Cómo diferenciar el sangrado de implantación 🩸 de la menstruación? Estas son las 2 diferencias más importantes: Es más leve y menos abundante y puede durar desde unas horas hasta un máximo de 48 horas. Si quieres saber más, haz clic 🖱️aquí 👇tinyurl.com/2hs8hf8k

Hay 4 signos que hacen sospechar que puedes estar embarazada🫃: Tripa hinchada y molestias abdominales, cambios en los genitales, aumento en el tamaño y sensibilidad de los pechos y alteraciones del estado de ánimo. Si quieres saber más, haz clic aquí 👉tinyurl.com/3y8p8a85

¿Piernas en alto tras el sexo? ¿Reglas regulares = fertilidad asegurada? ¿La edad del hombre no importa? 🤔 Muchos consejos para quedarte embarazada son mitos sin base científica. Si deseas tener un bebé aquí te ofrecemos información fiable 👉 tinyurl.com/4tzek8v4

Tras el parto la mujer necesita recuperarse, pero planear momentos de intimidad y respetar los ritmos propios mejora la conexión emocional y sexual. Aquí tienes 8 consejos para disfrutar del sexo tras dar a luz 👉tinyurl.com/5n77ez9v

Saber de cuántas semanas 📆estás embarazada 🤰es muy sencillo con nuestra calculadora. Solo necesitas saber la fecha de tu última regla. Aquí te lo contamos todo👉bit.ly/4c6Jbij

El nuevo permiso es intransferible, no se puede ceder a la madre, y está pagado al 100% de la base reguladora del salario. Si quieres saber más, haz clic aquí 👉bit.ly/47Tl6Jn

Hoy el permiso de paternidad👨‍👦 es de 17 semanas. Lo disfrutan "los progenitores distintos de la madre biológica". En las parejas de dos mujeres👩‍👩‍👧, una madre solicitará la baja por maternidad (la gestante) y la otra el permiso paternal.

Si con el embarazo 🤰en tus piernas han aparecido venas azules abultadas, es decir, las fastidiosas (y antiestéticas) varices, acude al médico👩‍⚕️ si notas dolor intenso, fiebre y enrojecimiento de la extremidad afectada. Aquí te contamos cómo prevenirlas 👉bit.ly/3O1G2XP

Como que dar el pecho provoca la caída del pelo, que debilita tus huesos 🦴o que hay alimentos (como los espárragos) que no debes comerlos. Pincha aquí y encontrarás más bit.ly/4cx2Xmb

¿Te han dicho que hay alimentos que ayudan a fabricar más leche materna? Es uno de los muchos mitos e ideas erróneas que existen sobre la lactancia materna🤱. Y hay muchos más.

La fertilidad puede verse afectada por la exposición diaria a contaminantes presentes en plásticos o pesticidas, que alteran nuestras hormonas. Te explicamos cómo se relacionan estos tóxicos con la infertilidad👇 tinyurl.com/yc73vvhv

¿Sabías que el🤰embarazo se calcula en semanas por ser la mejor forma de seguir pruebas y momentos clave? La edad gestacional se mide desde la última regla en formato 🗓️ semanas+días. Para saber más o pasar las semanas de embarazo a meses en un click 👇 tinyurl.com/mr3ksh95

¿Gemelos o mellizos 👶👶? La ecografía permite diagnosticar una gestación gemelar, pero lo más importante es saber cuántas placentas y bolsas comparten, porque eso determina los riesgos y el seguimiento. Conoce las características del🤰embarazo gemelar👇 tinyurl.com/muazy2td

Si tu trabajo supone un riesgo para tu embarazo 🤰(cargas peso, haces muchos esfuerzos, estás mucho tiempo de pie🧍‍♀️...) tienes derecho a una baja por riesgo en el embarazo. Aquí te contamos en qué situaciones pedirla, qué vas a cobrar, cómo solicitarla...👇bit.ly/4bjmaIw

¿Sabías que el estrés continuado puede dificultar la ovulación y reducir tus probabilidades de quedarte embarazada? Bajo tensión tu cuerpo libera hormonas que pueden inhibir la ovulación. Aquí te contamos cómo cuidar tu bienestar emocional👇 tinyurl.com/2pf8e453

¿Sabías que el padre de tu 👶 bebé o tu pareja también tienen derechos durante el🤰embarazo? El Estatuto de los Trabajadores permite ausentarse del trabajo para asistir a pruebas prenatales y clases de preparación al parto. Aquí resolvemos tus dudas👇 tinyurl.com/3exajza9