Endurance Tool

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En este blog vamos a centrarnos en el sillín y concretamente en cómo podemos colocar el sillín en la altura correcta según la bibliografía especializada. 👆✅ Seguí leyendo más ingresando al link de nuestra bio.

El ciclismo es una disciplina en la que es preciso un buen encaje del ciclista encima de la bicicleta para poder sentirse lo más cómodo posible durante las sesiones de entrenamiento y competiciones, además de permitir la obtención de una mayor eficiencia en cada pedalada.

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Es también importante ser capaz de cuantificar la intensidad del esfuerzo en relación a las propias capacidades, ya que esto juega un rol clave en las adaptaciones al entrenamiento que ocurren como resultado del mismo (Coggan y Allen, 2010).

📌📋Blog ET 🚴Factor de Intensidad o IF 🚴

Es una maravilla poder ser tan eficiente en mí trabajo y brindar un servicio de calidad a mis pupilos.” 👉También puedes ser parte de Endurance Tool ingresando al link de nuestra bio. ✔💻

Endurance Tool nos brinda a las y los entrenadores herramientas de medición y control, donde podemos modificar a tiempo y salvar entrenamientos mediante análisis de cargas individuales, teniendo números reales.

Vanesa Grzincich. 💪 🚴🏼‍♀️Ciclista y Entrenadora. 🚴🏼‍♀️ “Tomar decisiones, salir de los roles tradicionales y romper paradigmas es mí especialidad, me considero innovadora, decidida y muy empática. ➡️

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👫 Mes de la amistad 👫 🗣️ La vida no es igual sin amigos. La unión, el compromiso, la sinceridad, la humildad y compañerismo son valores que encontramos tanto en nuestras amistades como en el deporte. 👇

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