Entezaur
26 posts


با اختلاف سه سال😬
همچنان این پیرهنو دارم و همچنان کیک درست میکنم
📍تبریز هستم🫶🏻


🍌 (موزِ تصدیقنامه دار)@Ali_Furler
به به چه آقا پسری🤣
فارسی

@mermaidpar @t_uliip به نظرم در هر حالت سایز ۲۵ بخیر چون ۳۲ باز شه هیچی ازش نمیمونه
ولی ۲۵ با یکم شونه کشیدن خیلی شیک میشه🙂↔️
فارسی

@NgmNoMore منم خیلی اینجوریام که یه چیزی زیاد تو ذهنم بچرخه مغزم شب تو عجیب ترین سناریوها جاش میکنه 🥲
امیدوارم بشه زودتر مامانتو ببینی🫂✨
فارسی

@Entezaur کلا چند وقته خیلی دلم تنگ مامانمه. مغزمم کم نمیذاره تو ساختن داستان 🥲😭❤️
فارسی

@harisooon2019 منظورم از چند سال بیشتر از ۱۰ ساله🥲
و خب یه بار بخاطر همین اصرارها قطعش کردم
بعد از اون مجبور شدم دوز بالاتری از قرصو بخورم تا دوباره تنظیم شه
فارسی

@sillymohsen ای بابا آقا محسن این چه حرفیه میزنید به هرحال یه عده گیاه خوارن یه عده گه خوارن…
فارسی

@Entezaur خیلی این روزا هی با خودم میگم خب نهایت میری نمیفهمی
چی میشه بعد؟ میزننت مگه؟ بیرونت میکنن مگه؟😂 ولی بازم سخته
فارسی

@longhandsboy رفیق..
والا من دیگه سالهاست نمیتونم با کسی «رفیق» شم
هرچی دارم از قدیم دارم😶
فارسی

@mynameissamane @konnjed ببین، حتی یه باشگاه سادهم نمیتونی ثبتنام کنی.
اوضاع کثیفیه.
فارسی

@golarammm اونجام ساعت کاریشون از ۱۱:۳۰ شروع میشه؟
مفت خورا قشنگ معلومه صبحش قرار نیست پاشن برن سرکار 😑
فارسی

@badoomkhanoom فک میکنم بطور کلی سه تا undertone تو فاوندیشنا پیدا میشه
صورتی
زرد
نچرال
که خب واسه زیتونی بهترین گزینه نچراله (یا نچرال وارم، که بیشتر نچراله یه کمی نخودی داره)
فارسی

در هفته:
۴ جلسه تمرین با وزنه
۱ جلسه تمرینات core و کاردیو
جمع کاردیو هفتگی ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه
۹۰۰۰ قدم میانگین روزانه
کالری نقصان حدودا ۲۰۰-۴۰۰ روزانه
پروتئین روزانه خیلی بالا

ꪆৎ@fairiehaze
if you have a waist like this PLEASE share your workout routine ✨
فارسی














