Entrenarme

Todavía no ha llegado la Navidad, pero seguro que tú ya tienes en mente tus propósitos para año nuevo 🍇✨ Si ponerte en forma es uno de ellos, ¡pásate por el blog para hacerlo sin sufrir! 💪🏼 ow.ly/ucyV30n1H4c

Conoce en el blog las claves para ponerse en forma y no sufrir al segundo mes 💪🏼

Nos vemos en el blog si quieres descubrir nuestros consejos para no subir de peso y sobrevivir a las Navidades 🎄

En esta época de reencuentros 🎉, queremos que puedas disfrutar de tu familia, de tus amigos ¡y de la comida! 🍤 Nada de privarse de lo que te gusta, siempre y cuando sigas estos consejos del blog 🥦🥑 ow.ly/yI0Y30n1GUJ

Tenemos un planning genial para que empieces a correr en los próximos 2 meses. Atentos al blog: ow.ly/8zWY30n1EPz

Correr nos aporta muchos beneficios físicos, sociales y psicológicos. Pero antes de empezar a entrenar como un loco, nos gustaría contarte las claves para que disfrutes cuando salgas a correr. ¡Atento al planning para 2 meses de nuestros trainers de KOM! ow.ly/8zWY30n1EPz

Esto que cuenta @ljuncoq en @expansioncom ya hace tiempo que lo aplica una empresa española como @Entrenarme: fichar una figura directiva destinada a mejorar el bienestar de los empleados expansion.com/directivos/201…

¿Necesitas darle un empujón a tus hombros? 👱🏻‍♀️ En @Entrenarme te proponen una rutina de hombres para mujeres, ¿te atreves a meterla en tu plan de entrenamiento? 😉 mtr.cool/epwcche Be #Fit 💪

¡Gracias a @menshealthESP por incluir nuestra app en su top 5 de salud! 👏🏼👏🏼 ow.ly/TotZ30n0VKe

Flow ✨

¿Sí o no a hacer entrenamiento funcional? Tenemos en el blog unos cuantos motivos para convencerte de que es tu disciplina ideal :) ow.ly/tpB430mWndU

¿Quieres saber si el entrenamiento funcional puede ayudarte a cumplir tus objetivos deportivos? 💪🏼 📢 Spoiler: ¡puede adaptarse a todo el mundo! ow.ly/Ssac30mWn2e

Después de 5 días a la semana 📆 trabajando más de 8 horas al día es más que probable que nuestra postura corporal se resienta 🙅🏼‍♀️. ¿Y si usamos el viernes para ponerle remedio? ¡Atento a esta rutina de ejercicios! ✌🏼 ow.ly/IWXj30mWmAx

📱 Si eres de los que aún busca en Google ‘ejercicios gimnasio’ y nuevos métodos de entrenamiento, puede que lo que realmente estés necesitando es un entrenador personal 💪🏼 Pero, ¿cómo podemos valorar la calidad de un profesional? Atento a estos tips 😎 ow.ly/S7FK30mWmNA

¡Conoce 4 tipos de yoga y sus principales beneficios! ow.ly/8uWO30mWmIs

Si eres principiante en el mundo yogui, te contaremos que existen más de 30 tipos diferentes de yoga 🧘🏽‍♂️ ¡No te asustes! 😱 Te hemos hecho una mini selección para que puedas elegir el que mejor se te adapte 👌🏼 ow.ly/KgWp30mWmDH

Ante el invierno, tienes dos opciones. Hacerte el perezoso y tomarte el cambio de temperatura como un oso que va a hibernar (lo cual hará que pierdas la forma física que tanto te ha costado conseguir). O también puedes seguir estos consejos: ow.ly/KVFF30mWmtI

Si con la llegada del frío cada vez te cuesta más salir a hacer deporte, ¡tenemos la solución! 👌🏼 ❄️ Descubre los consejos para combatir el frío en tus entrenamientos ❄️ ow.ly/KVFF30mWmtI

Te gusta el ciclismo? Te gustaría mejorar tu potencia en umbral? Yo hoy ya tengo mi test hecho con mi @technogym. @osteojmc @osteojmc te_comeria_pero_estoy_a_dieta @entrenarme… instagram.com/p/BqxZAhpBiX9/…

Saltar a la comba trabaja todo el cuerpo, además de la coordinación y el equilibrio. 👌🏼 Tonifica las piernas y los glúteos, la espalda, hombros, brazos y el core ¡Deja que nuestros entrenadores te enseñen a dominar la técnica! 👫 ow.ly/Qa7230mR8sW