Juan Baeza

@NabilFekir @RealBetis Gracias por todo lo que has aportado al Betis y la ilusión que has generado en los aficionados cada domingo viéndote jugar 💚💚

Mucho Betis 💚

@malakahin @comcinco jajajajaja

Según veas la Euro puedes tener unos 13-18 segundos de retardo con la señal. Jajajajaja estoy despollao con este vídeo

@ElLabDeJuan Cuando lo hagas si lo compartes, te estaré muy agradecido. Gracias de nuevo ☺️

@Erbaech me falta tomar algunas medidas todavía....

Así se extrae la mediasuela interior de la NNormal Kboix, y así 'queda' la zapatilla sin el alma interior. Tendré que pillarle el truco para hacer la maniobra más rápidamente... La unidad de test trae 3 mediasuelas; Bounce, Soft y Reactive. #trailrunning #nnormal #kboix

@chitoronda Dile a tu mujer que me acaba de alegrar el día . Gracias!!!

@Erbaech Yo no estaba, pero mi mujer sí...

✅Lo de este tipo es de OTRO PUTO PLANETA🪐 👟Preparar los 101 como si fuese una intervención quirúrgica al nivel que lo hace Joan Marc está la hostia🖼️ ❌⌚️Sin referencias de pulso, de ritmos, de watios... 🔝Tremendo🥇 #trailrunning #soychito youtu.be/MfpIzSrnecc

@chitoronda Entré en meta con Polín en los 101, pero estabas en ese momento en los alrededores. Te escuchaba pero no te veía. Y luego te he visto en foto con él. El año que viene no te me escapas para la foto, que es una de las cosas que perseguimos todo cientounero. Una foto con Chito!!🥰

@Erbaech jajajajajajajajajajajajaja Te digo una cosa: Hay que estar fuerte pa compartir ritmos con Joan eh... jajajajajajaja Un abrazo grande... te vi de sobaquillo en 101 y me dio alegría verte.

I Trail Irippo en Sandalias ✌️🐢👣💪🥰 #uncorredorensandalias #correrensandalias #sandalias #sandals #piessucios #VIVOENELVISO #MESIENTOVISUEÑO😉 @pies_sucios instagram.com/reel/C6Za4w8su…

@semilleriapavon @abcdesevilla @A3Noticias @Pepa_Millan @alcores_los @RealBetis @Seviempleo @aletalavante @AlejandroSanz @elvisocontroles @disfrutamairena @feriademairenac @dietaquemagrasa @NewsDietas Grandes 🙌🙌

Resultados increíbles, pruébalo y verás, te lo mandamos a tú casa, pedidos al 605 94 24 10 @abcdesevilla @A3Noticias @Pepa_Millan @alcores_los @RealBetis @Seviempleo @aletalavante @AlejandroSanz @elvisocontroles @disfrutamairena @feriademairenac @dietaquemagrasa @NewsDietas

@CDExt1924 Olé el niño de la Puebla!!! 💪💪💪

⏱️ 3’ | Extremadura 2️⃣- 0️⃣ Usagre ⚽ ¡Gooooooool de Espinar ! #ExtremaduraUsagre #PrimeraExtremeña

@RunningConsult Totalmente de acuerdo

@Erbaech Sí. Pero entre los elegidos, al ir todos juntos en un maratón, llegaba un momento en el que aumentaban todos cadencia y/o zancada y Farah no, se quedaba. Brindis: Creo que la mayor cadencia durante la primera parte les hacía ahorrar fuerza muscular pues sus saltos eran menores.

Sé que es un brindis al sol, pues hay muchos factores que entran en juego y estudios contrarios, pero mi intuición me dice que si la zancada de Mo Farah hubiera sido más corta hubiera rozado el actual WR de maratón. Y de ese burro no me bajo. youtube.com/watch?v=zyMtzK…

@RunningConsult Como te he dicho, partiendo que si su cadencia, que parece que si, era mas baja que la de los otros dos, estoy de acuerdo contigo. Lo que no comparto es que si llevas una zancada mas amplia, disminuye la cadencia. Esa es la diferencia entre los elegidos y nosotros.

@Erbaech También en la práctica... Esa era su ergonomía de carrera y le fue muy muy bien. Y en la práctica la biomecánica de carrera de un élite es muy dificl de cambiar.

@RunningConsult Bueno, en este caso es obvio que es más baja que ellos porque va detrás, pero ahí es donde está la diferencia, llevar una cadencia alta con una zancada amplia. El llevar una zancada amplia no significa que tu cadencia sea más baja. Al menos esta es mi forma de verlo.

@Erbaech Cuando más larga es tu zancada menos cadencia sueles llevar, por lógica adaptación a la fuerza que necesitas. Su cadencia era más baja a igual velocidad que sus rivales.

@Matglez Hecho

El FAKE de cada cierre de mercado. Reporten esta cuenta falsa, por favor.

uncorredorensandalias.com/sandalias-terr… @Pies_Sucios #minimalismo #sandalias #sandals #barefoot #terra #carreranatural

Me ha llevado tiempo, pero creo que ha merecido la pena. uncorredorensandalias.com/zapatillas-min… #zapatillasminimalistas ¿Sí o No? #minimalismo #barefootshoes #barefoot

@RunningConsult @ENIXsandals Compuesto Morflex de 10 mm. Para mí gusto, ese dibujo en ese grosor es de lo más polivalente. Como decimos por el sur... Vaya "pechá" de km te han aguantado esas sandalias !!! 🙌💪

2.400km han durado. Muchos por asfalto. Por tierra duran más... Ah, y para los que se preocupan por la salud: cero visitas al fisio, cero lesiones. Y sincronización máxima: ya ha llegado el recambio. @ENIXsandals #enix105

@msaludandperfor Excéntrica?

🏋 Split Jerk 🔙 🔝 Solo fase excéntrica 🔥 Sensación brutal 🦵 Fuerza vertical 🥵 Exigente pero divertido 👨‍🎓 Aprender a hacer para enseñar

@AQHT_TVE @la2_tve Muchas gracias 😊

@Erbaech Hola, el miércoles te contesta en el programa nuestra asesora del SEPE. Ya sabes, a las 9:30 en @la2_tve

🆕Permiso retribuido por fuerza mayor 🗓️Desde el 30 de junio tenemos derecho a 4 días o 32 horas al año para imprevistos o urgencias OJO➡️Sin que nos toquen ni un euro💶del sueldo Te lo explicamos ⬇️📺 rtve.es/v/6980665