Sabitlenmiş Tweet
Espee~
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Espee~
@Esperanza_7
📍Sevilla TS de Anatomía Patológica y TS de Laboratorio clínico y biomédico 📚Enfermeria
Sevilla,España Katılım Haziran 2011
175 Takip Edilen208 Takipçiler
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Isco: “Retirarme? Todavía tengo cuerda para rato”
“Los béticos sabemos que siempre sufrimos más de la cuenta para conseguir el objetivo”
“Vine con el objetivo de jugar la Champions, el siguiente es ganar un título con el Betis”
“Quiero recuperarme bien para estar a tope la temporada que viene, se vienen cosas ilusionantes” 💚

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🇪🇺 El Betis es de Champions y Joaquín lo sabe.
🤣 Brutal baile de la leyenda bética en el entrenamiento.
📹 @GonzaloTortosa
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¿Puede una tuna cantarle a Sevilla por @manuelcarrasco_?
La tuna de Ingenieros nos regala momentos como este en esta maravillosa víspera de la Inmaculada 🩵
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En Bellavista también se vive el deporte con pasión ❤️⚽
Cada entrenamiento, cada partido y cada golpe nos hace más fuertes
Y con Apitox, la recuperación forma parte del juego
Dale like, comenta y comparte!!
instagram.com/reel/DRAE3m7CB…
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¡LASAÑA RÁPIDA Y SIN HARINAS! 😱
📹petit_fit Cristina Fernández Petite
En tan solo 15 minutos y sin complicaciones, tienes esta idea de cena saciante y alta en proteína que está para chuparse los dedos. Guardatéla para esta noche 😘
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LASAÑA RÁPIDA Y SIN HARINAS 🧀
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INGREDIENTES PARA MOLDE DE 14x19 CM:
🔸2 huevos.
🔸120 g de atún al natural escurrido.
🔸200 g de tomate natural triturado.
🔸60 g de mozzarella rallada.
🔸Orégano.
🔸Sal.
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PROCESO:
🔸En un bol batimos los huevos con una pizca de sal.
🔸En una sartén antiadherente de 15 cm a fuego medio, vamos agregando un poco de mezcla anterior, sacamos 3 crepes finos de huevo y reservamos.
🔸En otro bol mezclamos el atún al natural escurrido, con el tomate natural triturado, el orégano y una pizca de sal.
🔸️En un molde rectangular, vamos montando la lasaña: capa de tomate natural triturado, crepe de huevo, atún con tomate, mozzarella y repetimos hasta terminar los ingredientes, dejándolo la última capa de mozzarella.
🔸️Gratinamos en freidora de aire a 200ºC durante 4 minutos, en horno en modo grill a 200ºC durante 6 minutos o en microondas a 750W 1 minuto.
🔸Sacamos, terminamos con unas hojas de albahaca fresca de forma opcional y servimos.
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💡PETITCONSEJOS: Podéis sustituir el atún por pollo, ternera, pavo… Acompañadla de una buena ensalada para que sea más completa.
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❤️🔥 La bebé de 17 días, que la semana pasada pasó bajo el manto de la Esperanza, hoy se reencuentra de nuevo con la dolorosa trianera
📱 Más información en 101tv.es/vive-en-direct…
#LaMisiónDeLaEsperanza #tdscofrade
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