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Faut-il absolument atteindre un « poids santé » pour être en santé? Et si nos habitudes de vie avaient plus d'impact que le chiffre sur la balance? extenso.org/article/la-san… #poids #santé [Crédit image : Samantha Gades, Unsplash]

À l'occasion de la semaine « Le poids? Sans commentaire! », une initiative de @GroupeEquiLibre, nous vous proposons une lecture sur la discrimination liée au poids. extenso.org/article/le-poi… #poids #santé #préjugés [Crédit image : Siora Photography, Unsplash]

Avez-vous bougé aujourd'hui? Peu importe votre poids, la pratique régulière d'activité physique est bénéfique pour la santé. extenso.org/article/bouger… #santé #activitéphysique #bouger [Crédit image : Chanan Greenblatt, Unsplash]

Vrai ou faux? Le magnésium aide au contrôle de la glycémie chez les diabétiques de type 2. La réponse dans cet article : extenso.org/article/le-mag… #diabète #nutrition #santé [Crédit image : Cathal Mac an Bheatha, Unsplash]

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale du diabète. Pour la souligner, nous vous proposons une lecture sur les 4 clés du contrôle du diabète. extenso.org/article/prenez… #diabète #santé #alimentation [Crédit image : Anupam Mahapatra, Unsplash]

Pour mieux contrôler votre diabète, les étiquettes nutritionnelles peuvent être de précieuses alliées. Voici comment les utiliser à votre avantage : extenso.org/article/compre… #diabète #nutrition #santé [Crédit image : NeONBRAND, Unsplash]

Le jeûne intermittent permet-il de mieux contrôler le diabète? Pour le savoir, c'est par ici : extenso.org/article/le-jeu… #diabète #jeûne #nutrition [Crédit image : Manu Schwendener, Unsplash]

Vous souhaitez vous initier au végétarisme? Allez voir le livre numérique Viens manger! Le végétarisme en toute simplicité pour des conseils et des recettes. C'est gratuit! nutrition.umontreal.ca/wp-content/upl… #végétarisme #nutrition #santé #étudiants #recettes

Connaissez-vous bien les symptômes du diabète? >> Voici un portrait des signes auxquels porter attention pour vous aider à reconnaître cette maladie : extenso.org/article/diabet… #diabète #santé #nutrition [Crédit image : Bit Cloud, Unsplash]

Joyeuse Halloween! 🎃 Aujourd'hui, les citrouilles sont à l'honneur. Ces ornements sont comestibles et délicieux! N'hésitez pas à les cuisiner et à essayer de nouvelles variétés de courges cet automne. extenso.org/article/les-bi… [Crédit image : Tim Mossholder, Unsplash]

Pourquoi les boissons sucrées, qu'on appelle aussi « bonbons liquides », sont si nocives pour la santé? Par quoi devrait-on les remplacer? extenso.org/article/les-bo… #nutrition #santé #hydratation [Crédit image : Filip Mroz, Unsplash]

Croyez-vous que manger des aliments riches en glucides et en lipides au même repas fait grossir? extenso.org/article/manger… #nutrition #santé #poids [Crédit image : TR Davis, Unsplash]

Le stévia est un extrait de plante ayant un grand pouvoir sucrant tout en ne fournissant aucune calorie. Quoi penser de ce produit aux apparences miraculeuses? extenso.org/article/le-ste… #stévia #nutrition #santé [Crédit image : 13082, Pixabay]

Aspartame, stévia, sucralose... Connaissez-vous les substituts du sucre? Savez-vous s'ils présentent un risque pour la santé? Extenso fait le tour de la question ici : extenso.org/article/les-su… #nutrition #santé #sucre [Crédit image : James Coleman, Unsplash]

Vous souhaitez manger moins de sucre, mais vous ne savez pas par où commencer? Extenso vous donne ses meilleures astuces pour y arriver. #sucre #santé #nutrition #conseils [Crédit image : Taylor Grote, Unsplash]

Pensez-vous que le miel, le sirop d'érable, le sucre à fruits et la cassonade sont meilleurs pour la santé que le sucre de table? Cliquez sur le lien pour découvrir la réponse. extenso.org/article/le-suc… #sucre #santé #nutrition [Crédit image : Arwin Neil Baichoo, Unsplash]

Le sucre a-t-il vraiment l'effet d'un poison sur notre santé? Quels sont ses effets? Combien devrions-nous en consommer? extenso.org/article/le-suc… #sucre #santé #nutrition [Crédit image : Mae Mu, Unsplash]

Comment savoir si un aliment est cariogène? Voici les 7 questions à se poser. extenso.org/article/est-ce… #santé #dents #nutrition [Crédit image : Izabelle Acheson, Unsplash]

Pour que vos enfants partent la journée du bon pied, voici ce que vous devez savoir sur le déjeuner! extenso.org/article/dejeun… #déjeuner #enfants #nutrition #santé [Crédit image : Providence Doucet, Unsplash]

Bébé a la gastro et vous vous demandez s'il devrait éviter le lait et les produits laitiers? Voici la réponse : extenso.org/article/lait-e… #enfants #gastroentérite #santé #nutrition [Crédit image : Rainier Ridao, Unsplash]