押忍マン

準備をする

覚醒

キャメルシート

コンビネーションサンドバッグ

てんさいやな

体幹からくるスピードでミット 脱力意識

テイクダウンディフェンスはスピード

プレジャーは軸を意識

蹴りの距離

ローリングジャブ

ボディーは体側に真横に打つ

早いジャブで間合いを作る

ステップで崩す

作戦を組む

ジャブ上下

左ロール→ストレート

長いフリッカージャブ

蹴りに反応させる

右振ってくる相手には内側をとる