Koheeeeeey

flumpoolシングル ディスタンス ニコ生配信特典 当選の通知も入ってなかったからてっきりサインがプリントアウトかとおもったら、直筆でした！ ありがとうございます！ #ニコ生 #flumpool #ディスタンス @fp_Yamaryu @fp_kazuki @fp__seiji

additional lesson BB2ZEDD 人生100レッスン目でした〜 なかなかランが多かったけど、コール&レスポンスでしんどくなかった👏 そして、ダンベルおもろい笑 今月additionalだけで16,500円😇 あかん！やばい…シューズ買えるんじゃん？笑 #feelcycle #additionallesson

クッキーが美味いです笑 きょうはBB22018 アリアナ・グランデからのSkrillexがテンション上げ上げすぎる🥰 からのBrunoMarsでダンベル💪 最後2曲は根性で漕ぐしかないねん🚴 記憶がない…笑 とりあえずGTDで最後のリベンジするか…笑 #feelcycle #BB22018

BB2BrunoMarsが受けたい！ ノリノリで漕げる🥰 #feelcycle

@shioneko_fc ありがとうございます！！ やはり、フォームが悪いですね🥹 なんとなく肘からいっちゃってるきがします🥺 あしたからお腹を意識してみます🥰

@FLUMKO こんにちは！ 自分は肘下げるというよりは、お腹を縦に縮めて伸ばしてすると肘がついてくるイメージでやると腹筋に効く気がしてます₍₍ ( ºωº Ξ ºωº ) ⁾⁾ ヒップホップダンスのダウンのリズム取るときの感じでやってます🫡 テンポ早くなるとそれどころではなくなりますが_:(´ω`」 ∠):_

エルボーダウン難しい！ なかなかお腹に効かない🥺 #feelcycle

今日も定時で上がりたい…

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今日も定時でウエストREGGAEうけたい！

結局BB2SOUL1とSkrillexを受けました！今日は3本🥵 Skrillex最後バテたけどなんとか漕ぎ切りました🥹ランがあかん！！ ライブいけない分、ここでストレス発散！！コール&レスポンスあるのはおもろい😇 そしてインストラクターがK&Eさんの🧢コンビ！さいこーでした🥰 #feelcycle #additionallesson

とりあえずBB2Hit12帰宅！ いい感じのととのいをした！ これからSOULは受けるけどSkrillex受けたいけど体力もつかなぁ😇 でもSkrillexリベンジしたい…　 #feelcycle

大切な人に、今日は「ありがとう」を😊 「ハレルヤ・レディ」 #母の日 youtu.be/Kd3b4SxJy1g?si…

今日も2本 プロテインシェーカー持ってないからイマーシブのキャバレーVIP特典でもらったタンブラーwwwwww #feelcycle

スープロおみそしる2袋目買った笑 プロテイン感じない！毎晩飲んでます🥰 最近BB2のなかでも強度低くて痩せてる気がしない😇 一昨日はMovie1とMLN1、きのうはNOW1でした〜 安定はREGGAE1かSOUL2がいいな笑 flumpoolよりいまお金かけてる🥺 #feelcycle

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これはうますぎる！！！ プロテイン感感じない！！！ ありがとうございます🥹 #feelcycle

プロテイン飲み過ぎて、EAA飲みながら運動してるけど太らんのかなぁ🤔

食事のかわりにプロテイン飲みたいし🧋 時間とお金あれば漕ぎ続けたい、ライブいきたいという欲求半端ない🤤 今日明日は定時であがってフィールサイクル行けないからワイン🍷の勉強か… 宝くじ当たって仕事辞めても、充実できる生活送れる自信あるね🥹

@fp_fuupool そーなんです！ 栄養がたくさんのおみそしるみたいです😇

@FLUMKO これってお味噌汁の味なの？

#スープロ #おみそしる 買ってもうた😇🧢さんを信じます🥰