حامد عبدالله ( ابا رعد )

@Dr_alqarnee 🌹

لاجاء الصيف ماتنفع ادهان العود وابعدوا عن الادهان لايابعد حيي في ادهان مافيها طابع بخوري او زخمه قويه في ادهان سويتية الرائحة زهورية الرائحة خفيفه على الأنف عندك التراد ، واللاوسي ، الفيتنامي ، وسمباوا الاهم مايكون الدهن معتق

الملح و السكر مافيهم اي مشكلة المشكلة لما تكثر ملح (صوديوم) و ما يكون في نظامك الغذائي مصدر للبوتاسيوم اللي يوزن الملح و "بعض" مصادره الاساسية هي البطاطس و الفواكه اما السكر فهو مصدر"نظيف" للطاقة و العيب الوحيد في استخدامه لما تخلط معاه كمية كبيرة دهون (زيت) في نظامك الغذائي.. و هذا اللي يسبب تراكم في السكر و زيادة تخزين الدهون و في الاخبار يكتبوا عنواين غير دقيقة مثل "السكر يقلل هرمون الذكورة" و عندما تقرا تفصيل الدراسة تجد ان مصدر السكر هو "دونات" مثلا و هذا ماهو مصدر سكر صافي بل هو مصدر دهن بنسبة كبيرة و هذا يثبت ما اقول "خلط السكر و الدهون" في النظام الغذائي هو الخطر الاكبر عكس الفاكهة اللي هي عبارة عن سكر صافي حرفيا.. تاكلها يتحسن ضغط الدم لانها تحتوي على بوتاسيوم و مغذيات صغرى اخرى.. مشكلة النصائح الطبية العامة انها تختزل العلم الصحيح و تنتشر حتى تصبح هي الحقيقة حتى و هي ناقصة مهم جدا فهم القصة كاملة و عدم اختزال المعلومة نصيحة رائعة من الطبيب و ذكرتني باول نصيحة عند قيادة السيارة .. "اعتبر كل الناس مجانين و انت الصاحي الوحيد" ، و لكن في هذه الحالة المراجع قد لا يكون لديه العمق ليفهم المعلومة كاملة

@n7iez @EternalRarity وش فيكم زعلانين على الرجال !!! والغالبية مستغرب !!!! انا افصل ١٤ ثوب واخليها سنة كاملة واغير وين المشكلة !!! 🤓 بمعدل كل ثوب يتم استخدامه مرة في كل اسبوعين يعيش اطول ومايخرب من كثر الغسيل …

@EternalRarity لانك تفصل ثوبين ولا ثلاث و تكرفها وتنغسل كثير في مده قصيره، الحل فصل ٨-٩ ثياب و حاول كل مره تبدل بينهم كذا يطول عمرها عندك بدال ما تقعد ٦ شهور تقعد معك سنه ونص سنتين ممكن

ياشباب ابيكم تصارحوني بشغله كل ثيابي اسعارها ١٥٠ ويمكن تزيد شوي، تجلس عندي ٦ شهور تقريبًا وبعدها يوضح ان الثوب قديم الخياط الغالي مثل مشار، بلان وغيرهم اللي اسعارهم ٨٠٠ وفوق بيفرق الثوب اللي يفصله عن اللي انا افصله ؟ تكسر القماش وجودة الكرتون وعمر الثوب فيه فرق ولا خراط ؟

@EternalRarity خلك زي ماانت … امورك طيبة خصوصا اذا كلامك عن الثياب الملونة لانك لابس ملون في صورتك … الملون انا مجرب ابو ١٠٠ ومجرب ابو ١٠٠٠ كلها في اقل من ٦ شهور الوانها تصبح باهتة وكانه قديم جدا جدا جدا …

@Rakan_fm9 تاريخ الاصدار : قبل ربع قرن …!!! شلون تفرد وغير مكرر فهمني ياراكان !!!

عطر للرجل المتزوج 👩‍❤️‍💋‍👨 إسكادا سنتيمينت بور أوم" (Escada Sentiment pour Homme) عطر تم انتاجه عام ٢٠٠٢ م عطر رجالي رومانسي محبب جداً عند النساء كيف عرفت انه محبب عند النساء ؟ كان لي صديق لبناني اسمه طارق مريته بالسياره بنطلع نشوف مباراة كرة قدم عام ٢٠١٤ م يوم ركب معي شميت عطر نظافه ورقي مامر علي مثله رائحه منعشه الليم والعرعر وجوزة الطيب واخشاب بارده ريحة نظافه بمعنى كلمة نظافه🛀 وبنفس الوقت فيه دفئ موزون 👌 سالته عن عطره قال هديه من المدام ، يوم رجعت البيت بحثت عنه طلع فعلا عطر رجالي رومانسي ومحبب عند النساء اقدر اقولك عطر يصنع "كاريزما" ، هذا الشخص صرت اول ما اشوفه اربط هذا العطر فيه العطر يلامس شخصيته الرزينه الراقيه وصار العطر هويته التفرد: نصيحه ابعد عن العطر "الهبة" اللي كل الناس تستخدمه. إذا تبي الناس تذكرك أنت فقط ، لازم تختار ريحة محببه وغير مكرره العطر سعره بحدود ٢٠٠ ريال يستاهل اكثر لكن للاسف بدا ينقطع من السوق🥺

عمرك سمعت بالصوم الليلي ؟ وماهي فوائد عدم تناول وجبة العشاء على الجسم؟ اليكم الفوائد من مركز الطب العام الأمريكي 🚩🚩 الصيام الليلي هو الانقطاع عن تناول الطعام أثناء فترة الليل والاكتفاء بالمياه والسوائل الصيام الليلي يحسن التمثيل الغذائي ويمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم في وقت متأخر من الليل المساء هو الوقت الذي تستريح فيه الخلايا وتتجدد لذلك يمكنك تنظيف جسمك خلال ذلك الوقت الذي لا تأكل فيه تناول الوجبات في وقت متأخر من المساء يؤخر قدرة الجسم على استهداف مخازن الدهون للحصول على الطاقة مما يساهم بزيادة الوزن ووجدت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا أن الفئران التي تم تغذيتها وفقا لجدول زمني مقيد بالوقت أظهرت تحسنا في الذاكرة والنوم والصحة والوزن 👍🏼

اللي كان يلعبها طمنا على صحتك

أي شخص سمين .. بمجرد الإلتزام بنظام صيام متقطع ٢٠:٤ .. سوف يبدأ وزنه في التحرك و الرجوع إلى الطبيعي .. حرفياً أي شخص .. خاصةً بعد اكمال اول ١٠-١٤ يوم .. الإستثناءات نادرة جدا .. ليست مجال للذكر في التغريدة لأنها نادرة ..

🔺عطر هيرمس جالوب دي هيرمس افتتاحية ساحرة جدا من السفرجل مع تداخل زعفراني جميل وواضح بعدها تدخل لك ريحة زهرية ناعمة من الاسمنثوس واللي اشوفه احد اسرار جمال هالعطر مع الزعفران بعدها يستقر على قاعدة مسكية مع جلود ناعمة جدا جدا وكأنك مزجت عطر تيري دي هيرمس مع سافران كولونيز من نيشاني عشان بس اقرب لك الصورة ثبات العطر وفوحانه ممتازين ماعليه كلام عيب العطر فقط سعره المبالغ فيه 50 مل يوصل الى 1700 ريال والعيب الثاني انو شحيح جدا بالاسواق اذا مايهمك السعر فخذه وانت مرتاح 👌انا اخذته من مطار جدة وحصلته في بوتيك هيرمس في دبي مول

@Fawh81 دام دهن تم الادهان عشق وفن وذوق وبرستيج فخم جدا اهم شي يكون شي يستاهل كل هالضجة الجميلة 🤓

مسابقة العيد الله يكثر خيرك يابو صالح تواصل معي أمس قال أربع أرباع من دهن عبق السلاطين عدد الفائزين 4 أشخاص كل شخص بتوصلة ربع تولة من عبق دهن عبق السلاطين شروط المسابقة " رتويت + متابعة + اكتبوا تم يابعد حيي عشان اسحب " فالكم الفوز

@prof_parfum بيتش هت مليون صفر … 🔥🔥🔥 …. رفلكشن ينتحر وينهي حياته جمبه 😎 ….

مين الأحلى .. رفلكشن أو بيتش هت #رابطة_عشاق_العطور

بسبب الذكاء الإصطناعي مهنة المحاماة لن تكون موجودة بعد 5 سنوات! هذا رائد أعمال اسمه دانيال بريستلي يقول: "بعد 5 سنوات مهنة المحاماة لن تكون موجودة وقد نرى السباكين يكسبون أكثر من المحامين!"

وزارة الخارجية: المملكة تشعر الملحق العسكري بسفارة إيران ومساعده وثلاثة أشخاص من أعضاء طاقم البعثة بمغادرة المملكة واعتبارهم أشخاصًا غير مرغوب فيهم وأن عليهم المغادرة خلال (24) ساعة. spa.gov.sa/N2543676 #واس

المملكة تدين بأشد العبارات الاعتداء الإسرائيلي السافر الذي استهدف بنى تحتية عسكرية في جنوب سوريا، في انتهاك صارخ للقانون الدولي ولسيادة سوريا

د. ياسر الحزيمي يوضح ... كيف تعاقب إبنك وتجعله يحبك ويكره تصرفاته ؟

@2otNaS_ تبغى تفطر بيتزا حبيبي ؟ اكلك من يدي ! عندك عارض نفسي حاب نعالجك ياقلبي ؟

يابشر ياعالم يامسلمين تخيلوا فيه اوادم يفطرون صباح العيد مفطحات 😱😱😱😱😱😱😱😱😱

نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية. وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.

الفحوصات الطبية للاعب محمدو دومبيا 🩺

أجمل شيء في أنظمة #الصيام_المتقطع أنك تستطيع اخذ ايام مفتوحة بدون تأثير علي النتائج .. سواءً فترة عيد او اجازة او سفر او زواج .. الخ .. لن تفقد فوائد الصيام .. الصيام مثل الرياضة .. لا تفقد الفوائد منه إلا بعد تركه لمدة شهور طويلة .. لو تركت التمرين أسبوعين و رجعت غالباً سهل عليك الإستمرار و الرجوع لنفس المستوى الرياضي .. الصيام كذلك .. مع العلم ان الشخص الممارس للصيام غالباً تتغير عاداته الغذائية و تقل كمياته بشكل طبيعي تلقائياً .. #عيدكم_مبارك