Fârag
992 posts


@Farg_113 ليش فتره صيام الطويله ما تخليك تنحف
ضيف دحي مطبوخ
والغداء ساعه اربعه دير شربة عدس او فول 🫘 او فاصوليا كولهن بالكاشيك مع دحي مطبوخ وساقمين رز
وزبادي ساعه 7
المهم تحرك وما تحرم روحك بكل
العربية

@can__55__ هو هكي أصلا
فطور دحي مطبوخ او تن فطور ساعه 11
سناك الاول بعد الفطور بساعتين عربيه ساده وشوي فوز
سناك تاني ساعه 3 صحن سلاطه + طرف فاكهه
او زبادي يوناني +طرف فاكهه
العشاء عشر ملاعق رز صحن سلاطه كبير + طرف فاكهه +250جرام بروتين
العربية

@Farg_113 صح مش سمينة مع ذلك نمشي الجيم مش ملتزمة بالاكل
العربية

@Ti1603490970763 بالك مش سمينه زينا 😂
بس والله دايت صحي عن طريق دكتور مافيشي جوع نهائي
العربية

انا من الناس يلي منحبش نعاود نلبسهم الفساتين ،لكن بشرط نعاودهم ان صار مناسبة مليهاش اي علاقة بالمناسبة يلي قبلها.
shadaaaaaa@Shadoda23
هو انتو جديات معاش تعاودوا تلبسوا قفاطين السهرة مرة ثانية
العربية
Fârag retweetledi

@CoachAmal77 عليش اصلا تعبري فيه وتاخذي في كلامه جديات
هو عبر عن رأيه ورأيه غلط
رياضه تحمي من أمراض وتحافظ علي الجسم والصحه
العربية

هذا شكل المعلقين على التويته

AFA@absi_CR7
افضل 5 قبائل في ليبيا بدون حسس عواقير قذاذقة ورفلة درسه براعصة
العربية
















