₊˚ෆ 𝒻𝑒𝑒𝓁𝒾𝓃𝑔 𝓁𝓊𝒸𝓀𝓎 ₊˚

. บางวันก็ไม่ได้อยากเก่ง แค่อยากไม่รู้สึกผิดกับการพักเฉยๆ อยากยิ้มให้ตัวเองได้ โดยไม่ต้องฝืน อยากตื่นมาแล้วไม่รู้สึกว่า “ต้องสู้” ตลอดเวลา เราอาจไม่ได้ก้าวหน้าเท่าคนอื่น แต่ก็ยังอยู่ตรงนี้… ด้วยแรงใจของตัวเอง ซึ่งถ้ามองดีๆ มันก็น่าชื่นชมอยู่ไม่น้อยเลยนะ #เรียลหญิง #เรียลทำงาน

เป็นอะไรกับช่วงสิ้นเดือนเมษาวะเนี่ย เหมือนมันต้องมีเรื่องทุกปีเลยอะ สองปีก่อนก็พังแบบไม่เป็นชิ้น ปีก่อนก็สาหัสจนแทบไม่ไหว ปีนี้ก็ไม่พักนะ…มาดับเบิ้ลไปเลย คือมันไม่ได้แค่เหนื่อยนะ มันแบบ “อีกแล้วเหรอวะ” มากกว่า บางทีก็แอบคิดนะ หรือจริงๆ เป็นเราเองที่ยังจัดการชีวิตไม่เก่งพอ

กำลังฝึกสกิล “ช่างแม่ง” อยู่ คือมันไม่ได้ทำง่ายนะ บางทีมันก็ยังเผลอเอามาคิดอยู่ดี แต่พักหลังเริ่มรู้ละ ว่าบางเรื่องมันไม่คุ้มให้เราอินขนาดนั้น แล้วเรากลับมานั่งคิดเอง เครียดเอง มันก็ไม่แฟร์กับตัวเองเท่าไหร่ เลยลองปล่อยผ่านดูบ้าง ไม่ใช่ไม่แคร์นะ แค่เลือกแคร์เท่าที่มันควรจะเป็น

.. เพิ่งตกผลึกได้ว่า เมื่อก่อนเวลาเครียดมากๆ วิธีฮีลง่ายที่สุดของเราคือ ได้กินของที่ชอบสักมื้อ แต่พอถึงวันที่ เราไม่สามารถกินของพวกนั้นได้แล้ว ถึงได้รู้ว่า ความสุขเล็กๆ แบบนั้น มันสำคัญกับเรามากแค่ไหน บางที มันไม่ได้แค่เรื่องของกิน แต่มันคือ พื้นที่เล็กๆ ที่เราเคยใช้พักใจ… ..

ก็ไม่รู้หรอกว่าเลือกทางไหนจะดีที่สุด แต่สุดท้ายเราก็ต้องเลือกอยู่ดี บางทางดูใช่ บางทางก็แค่พอไปได้ สุดท้ายมันก็ต้องแลกกับอะไรบางอย่างอยู่ดี เพราะทุกการเลือกมีราคาของมันเสมอ เราไม่มีทางรู้หรอกว่า สิ่งที่เลือกจะพาเราไปเจออะไร และมันอยู่ที่เราจะรับผลของมันไหวแค่ไหน แค่นั้นเอง -

. ชีวิตช่วงนี้คืออิหยังวะมาก อยู่ดีๆ ก็โดนโควิดสุ่มใส่แบบไม่ทันตั้งตัว ไม่ได้อยากได้วันหยุด แต่ชีวิตเสิร์ฟมาให้แบบไม่ถาม แพลนล่ม งานค้าง ร่างกายพังตามไปด้วย ขอบคุณนะชีวิต…ไม่ต้องเซอร์ไพรส์ขนาดนี้ก็ได้ รอบหน้าถ้าจะให้พัก ขอแบบสมัครใจได้ไหม ขอแบบที่เราได้เลือกเองบ้างก็ยังดี 😭

- ทุกวันมีเรื่องให้ต้องตั้งสติ บางทีมันก็เหนื่อยเหมือนกัน ไม่ใช่เพราะเรื่องมันใหญ่ แต่เพราะมันมาไม่เคยหยุด โตขึ้นถึงเริ่มรู้ว่า ชีวิตไม่ได้หนักเป็นบางวัน… แต่มันหนักเพราะต้องรับมือทุกวัน เพราะชีวิตไม่เคยถามว่าเราพร้อมไหม มันแค่ต้องเดินต่อไป และนั่นแหละ คือชีวิตจริง …

- บางทีเราก็ต้องฝึกทำงานแบบ auto pilot บ้าง ไม่ต้องเอาใจไปแบกทุกเรื่อง ไม่ต้องตอบสนองกับทุกแรงกดดัน แค่ทำสิ่งที่ต้องทำไปทีละอย่างให้ดีพอ มันทำให้เราเหนื่อยน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด เหมือนเปิดโหมดประหยัดพลังงาน เพื่อเก็บแรงไว้ใช้กับสิ่งสำคัญจริงๆ แค่นั้นก็เพียงพอสำหรับเราแล้ว..

เธอ — hello มีนาคม 🌤 ขอให้เดือนนี้ มีแรงพอจะเริ่มใหม่ มีใจพอจะให้อภัยตัวเอง มีเหตุผลพอจะไม่โทษโชคชะตา และมีรอยยิ้มเล็กๆ ไว้ปลอบในวันเหนื่อยๆ ขอให้ “มี” สิ่งที่คู่ควร และไม่ “มี” สิ่งที่บั่นทอนหัวใจ มีนาแล้วนะ ขอให้มีความสบายใจมากกว่าความกังวล เหนื่อยได้ แต่อย่าลืมรักตัวเองนะ

- นานแล้ว ที่ไม่ได้ฟังเพลงแล้วน้ำตาซึมได้ขนาดนี้ ไม่ใช่เพราะเพลงเศร้ากว่าเดิม แต่เพราะเราโตพอจะเข้าใจเนื้อเพลงมากกว่าเดิม น้ำตาไม่ได้ไหลเพราะอ่อนแอ แต่มันไหลเพราะบางประโยค… ดันตรงกับชีวิตเกินไป บางที เราไม่ได้ร้องไห้เพราะเพลง เราร้องไห้เพราะมันเล่าเรื่องของเราแทนหมดแล้ว -

- วันนี้ deep talk กับพ่อ บางเรื่องเมื่อก่อนฟังแล้วเฉยๆ แต่วันนี้ฟังแล้วใจมันนิ่ง ไม่ใช่เพราะคำพูดเปลี่ยนไป แต่เพราะเราเริ่มเข้าใจ ว่าชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรเยอะ แค่ต้องดูแลสิ่งที่มีให้ดีพอ เพราะวันที่เราคิดว่ายังมีเวลา อาจเป็นวันที่เวลาของคนตรงหน้า กำลังลดลงโดยที่เราไม่ทันสังเกต

- พันช์คุงกอดตุ๊กตาแน่นๆ เวลาโลกมันดูน่ากลัว ลิงตัวเล็กๆ ยังต้องมีอะไรให้ยึดไว้เลย มนุษย์อย่างเราก็เหมือนกัน เวลาใจมันพัง เราก็แค่ต้องการอะไรสักอย่างให้กอด เพื่อเตือนตัวเองว่า อย่างน้อยเรายังไม่ต้องสู้ลำพัง และบางครั้งสิ่งนั้นอาจเป็นแค่การกอดตัวเองให้แน่นพอ #がんばれパンチ -

‘ อดีตไม่สามารถย้อนกลับได้อีกแล้ว ’

- เราอาจเคยพลาด อาจเคยเลือกผิด เคยเชื่อคนผิด แต่ทุกครั้งมันไม่ได้มาทำลายเรา และมันสอนว่า ครั้งต่อไปเราจะเลือกยังไงให้ดีกว่าเดิม ทำให้เราเห็นคุณค่าของตัวเองชัดขึ้น รู้ว่าอะไรคู่ควรกับชีวิต และกล้าพอจะรักษามาตรฐานของตัวเอง จนแยกแยะได้ว่า ใครควรอยู่ต่อ และใครควรเป็นเพียงบทเรียน

- บางทีชีวิตก็เปลี่ยนทิศโดยไม่ทันตั้งตัว เราเลยต้องเรียนรู้จะเข้มแข็งแบบกะทันหัน ทั้งที่ความรู้สึกยังตามไม่ทัน เราก็ยังเลือกจะอยู่กับตัวเอง ค่อยๆ ทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น บางแผลอาจไม่หายทันที แต่มันทำให้เราแข็งแรงขึ้น และทำให้เรารักตัวเองเป็น แม้ในวันที่เหมือนไม่เหลือใคร -

☺️ ขอให้คุณไม่ลืมรักคนที่อยู่กับคุณทุกวัน นั่นคือตัวคุณเอง อย่าลดมาตรฐานหัวใจตัวเอง เพียงเพราะกลัวความเหงา คุณไม่ได้เกิดมาเพื่อวิ่งไล่ความรัก แต่เพื่อดูแลหัวใจตัวเองให้ดี ถ้าวันนี้ยังไม่มีใครจับมือ ก็จับมือหัวใจตัวเองไว้ก่อน เพราะคนที่ควรถูกรักที่สุดในชีวิตคุณ ก็คือคุณเอง

- บางทีเราไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่า ความสบายใจ และมีพื้นที่ให้หายใจ ไม่ต้องไปหาคำตอบให้ทุกเรื่อง โลกจะวุ่นวายยังไงก็ช่างมันก่อน ขอแค่วันนี้ใจไม่อึดอัด แค่อยู่นิ่งๆเฉยๆ ได้โดยไม่รู้สึกผิด แค่นี้ก็ถือว่าเพียงพอแล้วสำหรับวันนี้ และพรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่ก็ยังทัน :)

วันนี้ไม่ได้เหนื่อยธรรมดา แต่ชีวิตเหมือนตั้งใจจะไม่ร่วมมือกันเลย และก็นึกโกรธสารเคมีในสมองตัวเอง ทำงานไม่เคยนัดกันให้พร้อม ตัวหนึ่งพยายามใช้ชีวิต อีกตัวกดโหมดเหนื่อยแบบไม่ถามเหตุผล แต่อารมณ์สรุปแทนว่าวันนี้ไม่เอาอะไรทั้งนั้น และร่างกายก็ยอมแพ้ และบอกตัวเองว่า ชีวิตมันสนุกจังเลย

♡˖° ʜᴇʟʟᴏ ғᴇʙʀᴜᴀʀʏ ♡˖° ขอให้เธอยิ้มได้มากกว่าที่เคย ขอให้ความสุขแวะมาหาเธอได้ง่ายขึ้น ขอให้เธอถูกโอบกอด จากความน่ารักเล็กๆ ที่ผ่านมาแบบไม่ตั้งใจ ขอให้เธอมองเห็นความรัก ในสิ่งธรรมดารอบตัว และรู้สึกว่าตัวเองถูกรักจริงๆ โลกอาจไม่ใจดีกับทุกวัน แต่ขอให้เธอไม่ละเลยตัวเองนะ

- เดือนมกรานี้เหนื่อยจนงง ว่าเอาพลังไปไว้ไหน ทั้งใจทั้งกายเหมือนใช้เกินโควตา บางวันเก่ง บางวันก็แค่ประคองตัวเอง เรื่องดีๆ มีไม่เยอะ แต่ไม่ศูนย์ เพราะยังมีวันเกิดของตัวเอง ไว้เตือนว่า อย่างน้อยปีนี้ เรายังโตขึ้น และยังอยู่ตรงนี้ได้ แค่นี้ก็นับว่าเป็นของขวัญที่โอเคแล้ว 🎂

. To Me .. ได้เวลาคัดกรองชีวิตตัวเอง อะไรทำให้ยิ้ม…เก็บ อะไรทำให้เหนื่อย…วาง ไม่ต้องเป็นคนน่ารักกับทุกคน เป็นคนน่ารักกับตัวเองก่อนก็พอ ปีนี้ขอใช้พลังใจกับเรื่องที่คู่ควร และคนที่ควรรักษา Happy Birthday To Me นะ ฉันคือฉันคนเดิม เพิ่มเติมคือเก่งขึ้น และใจดีกับตัวเองมากขึ้น ☺️