𝕱𝕰𝕳🇻🇦

@yurizubek @_BrunoMessi_ Queira ver um vídeo da execução com 16kg. Só de curiosidade…

@_BrunoMessi_ Fiquei anos com 7kg. Depois pulei pra 12, 14, 16kg. Principalmente quando separei um dia só pra treinar ombros. Hoje treino fullbody e faço pirâmide até 12,5kg.

Primeiro mês na academia: elevação lateral com 3 kg 2º mês: 4 kg 3º mês: 6 kg 6º mês: 8 kg 1 ano: 9 kg 2 anos: 9 kg 10 anos treinando sério: 9 kg

@libert1nna Oq ele pode comprar…

O que é melhor do que dinheiro?

@GalvaoLaizah O carboidrato vc já tem do jantar. Se treinar cedo e não for um treino extremo, continua em Jejum…

Gente, treino em jejum realmente é melhor que treinar depois de comer algo? Rende mais? Eu só treino em jejum mas falaram que o rendimento cai. Queria saber de quem treina, como funciona melhor para vocês?

@helenadioli @VideoeLegenda @josiisilvabh @grok Mas parece que nem todos conhecem a história…

@Feh_fpl @VideoeLegenda @josiisilvabh @grok Eu não estou negando a história, estou dizendo que sua ressalva sobre Elvis denota sua intenção de dizer o mesmo que os lacradores vem dizendo. Não precisa acionar Grok, isso é história! 🤭

Vocês acham que o maior artista do mundo foi Michael Jackson? 👀

@helenadioli @VideoeLegenda @josiisilvabh @Grok Sam Phillips dono da sun records disse que precisava de um homem branco para levar o R&B a todos os lares americanos?

@Feh_fpl @VideoeLegenda @josiisilvabh Quem está opinando e falando besteira é você. Eu estudo Elvis há 50 anos e o que tenho visto ultimamente é gente desinformada e/ou desonesta tentando destruir sua reputação. Só querem lacrar em rede social, os perfeitinhos. Pobreza...

Explicar o óbvio aqui se torna um fardo! A música era negra, mas já havia de certa forma “estourado a bolha,” mas os chefões da indústria da música sabia que uma música “negra” não teria aceitação em todos os lares americanos! Elvis era o cara branco, que levaria adiante o movimento e conseguiria entrar em todas as casas americanas. E conseguiu! Em nenhum momento tiramos o mérito do Elvis! Pelo contrário coloquei entre os Top 3 mundiais!!!

@helenadioli @Feh_fpl @josiisilvabh Eu ñ disse q ele fazia distinção entre brancos e negros, até pq toda a base do trabalho dele vem da cultura negra. Mas a sociedade da época fazia, e preferia a imagem dele à de um homem negro. Isso é um FATO. Mesmo vivendo na favela, ele ainda é branco. Realidades diferentes…

@VideoeLegenda @helenadioli @josiisilvabh Nessa rede social, os fatos são ignorados pelo desejo de “opinar.”

@helenadioli @Feh_fpl @josiisilvabh É só a verdade vindo a tona mesmo, ele pegou a fórmula/criação dos negros e usou a vantagem de ser branco no país mais racista do mundo pra ser bem sucedido. Ele tem talento, mas ignorar que o sucesso dele não tem a ver com a cor e o contexto da época é burrice…

@NathanCava21472 @IronMaidenFJV Quem citou “pista” foi vc. Raça nunca teve pista…

@Feh_fpl @IronMaidenFJV Arquibancada sempre foi da raça e posta da jovem Fla assim como hj bom sono 😴

OH BALANCE, BALANCEEEEEEE Escute o que vou lhe dizeeeer A festa da raça está em extinção Vocês viram na televisão. Coitadinha da raçaaaaaaa A raça do urubu TOMOU NO CUUUUUUUUU tentou zoar no maraca legal IH CAIU DA GERAAAAL

@NathanCava21472 @IronMaidenFJV Raça e pista na mesma frase? Piada né, só pode…

@IronMaidenFJV Vão perder no campo zona arquibancada e na pista como sempre foi e sempre será

@riodenojeiraofc Essa é fácil! O “arrego” é pago para oficiais da PM e delegados da PC. Tu acha que o GM vai se meter nisso?

Até hoje, não entendi por que a Força Municipal não pode ficar (não fica policiando, inibindo ali) na calçada mesmo do Camelódromo pela rua Uruguaiana, onde ficam os gansos gritando celular barato, Pr4mil e pílul4 para ab0rt0.

@GaudiTuin95543 @anaiasmineoliv Estão romantizando a Obesidade…

@anaiasmineoliv Vc não tem a bunda grande,vc é gorda .

Eu ainda vou ter a bunda tão grande que as pessoas vão chegar e dizer: nossa que bunda grande, e eu vou apenas responder: é verdade 🫵🏻

@acervodaalma_ Sempre em minhas orações eu reflito sobre isso. O Senhor me deu mais do que eu merecia… 🙏🏻

Eu sou tão grata a Deus pela minha vida. Ele me dá muito mais que mereço. Sempre me mimou. Nem se eu passar o resto da vida de joelhos agradecendo será suficiente. ❤️

@bolsogatta Ucrânia 10

Qual vocês acham a mais bonita????

@leilaruts Falta de $, e provável arrependimento futuro…

Loucura ou inteligência construir uma casa no fundo do quintal da sogra?

@zcahverse Nascidos depois de 2000…

os heteros atualmente

@mpytpma @VelhoJr Oq eles mais fazem. São desempregados loucos pelos dólares do Musk😂

Se todas as suas roupas tivessem que ser de uma única cor para sempre, que cor você escolheria??

@AlmeidaNilcea 3 dias…

Quanto tempo um homem consegue ficar sem uma mulher pra namorar?

@bolsogatta Certeza que nenhum usuário de 147 ficou acima do peso! 😂

Eu já paguei consórcio. Foi assim que comprei meu primeiro carro. Um Fiat 147, carro duro, câmbio pior ainda. Eu estava pagando outro consórcio e na quinta pedra fui sorteada, troquei por um carro da GM. 😮 quanta diferença! Não quis mais saber da Fiat. 🙌🏻🙌🏻

Nesse caso a única alternativa é resolver como homem. Moro na Barra da Tijuca, posto 5. Todo dia 6:30 da manhã to lá fazendo cardio. Prometo sair na porrada com vc apenas com um braço. O outro eu amarro. Não tenho mais oq falar. Se quiser amanhã sair na porrada tá feito o convite. Caso tenha duvido chama no Pv que acertamos tudo…

@Feh_fpl Amg vc é um fudido de um macaco brasileiro sendo governador por narcotraficantes cristãos. Ta querendo chamar quem de fudido?? Te enxerga seu macaco mestiço de sangue ruim brasileiro.

Não há justificativa alguma para um mercado aberto amanhã, gente. Quem que não consegue se programar a ponto de garantir que o necessário seja comprado hoje?