Fit Fox | 大手ジムR社にいたトレーナー

@itsmelulu_diet トレーニングお疲れ様です‼️ ランジスクワットしんどいですよね 憧れのためにトレーニングいいですね 応援します📣

🍓今日のトレ🍓 背筋50回 逆腕立て伏せ30回 バイシクルクランチ50回 ロシアンツイスト50回 プランク20秒×２回 ランジスクワット15回ずつ スクワット50回 憧れのスアさんに近づくためにランジスクワットを少しずつ取り入れる！🍑 #筋トレ #ボディメイク 💖💖

最近ゲストからプロテインの質問をよくされるのでまとめてみました‼️ 飲用タイミングも別の記事でまとめて投稿予定🦊 note.com/fit_fox_traine…

@tsubasaohwada_1 本当に頑張っている人に失礼な事言う人いますよね。 心に余裕がないんかなと思って流してますけど。。

なんで筋トレを楽しんでいる赤の他人に対して、失礼なことを簡単に言えるんだろうね。 きっと私生活がうまくいってない可哀想な方々なのだろう。うまくいくように応援してるね！

まだプロテイン飲んだだけで筋肉が勝手につくと思ってる人があるねんな😔 飲んだだけで筋肉つく飲み物があるんやったら世界中マッチョだらけやろ💪

@MZH4056 早く体調治してくださいね‼️ 肩トレ週2〜3で頑張ってます💪

筋トレしたい🫠

@AKIJIN5555 正直に違うと伝えてもらうのが1番です‼️ 別のトレーニング方法でアプローチしてもらえると思いますし、自分に合ったトレーニングを見つけることが出来ると思います！

すごく純粋な疑問なんだけど パーソナルトレーナーに教えてもらったトレーニングが、全く効かない、違うってなったらどうするんだろ？ 我慢してそのままパーソナル受けるのかな？

プロテイン高くなってるけど、プラスに考えればそれだけフィットネス人口が増えてるって事か！ 仲間が増えていって嬉しい😆 みんなトレーニング頑張ろう🦊

プロテインほんまに値段上がりすぎちゃう？ 1.5倍〜2倍くらい値段上がってる商品もあるやん。。。 金くらい値段上がってくれるんやったら買い込みもありなんか😕

@MSMkomyu やれる範囲の事をするのも充分凄い事ですよ！ これからも一緒に頑張っていきましょう💪

@Fit_Fox_Trainer ありがとう御座います。 公言する事がモチベーション。 軽い筋トレ＆食事管理してます。 本格的な筋トレに憧れはあるのですが、やれる範囲でやってます。

推し💘に向けて筋トレ✨965日目 腹筋のみ100回 激動の仕事だった10日間終わった。 さすがに疲れが出た！倒れそうw😨 #筋トレ 「うお〜」って腹筋やったw

@hanaichi_73 じわじわ落ちていますね‼️ 頑張ってください📣

体重108kg MAX120(-12kg) 先週とはあまり変わりなし。 じわじわ、めっちゃゆっくり体重が落ちてる感じ。先週いちど出会えた107kg台に向けてまた頑張ります！

@luvm313 筋トレ用品を新しくしたりするとテンション上がりますよね！

新しいGAL BAGでテンションあげ🐆🩷 #筋トレ #日常垢

@kobasute トレーニング頑張ってください📣

ジームイン💪 土日おサボりしてしまった 月曜日からのここの部位は ちょっと… 　　　頑張ってみるか😤 #筋トレ #筋トレ女子

@mezase_chima 週4回は幸せですね！ 僕も負けないように頑張ります💪

トレーニングに傾倒し過ぎて 気づけばジムに週4通ってる　 幸せ #筋トレ

@thesatou0401 ソイプロテインならまだ安いですよ！

プロテイン買いに行ったけど高過ぎん？ やべぇな...筋肉つけるのにも物価高は大打撃やんけ😭 #筋トレ #プロテイン

@taramachoo トレーニング頑張ってください📣

2日ぶりのジム！ 今日は背中、三頭 #筋トレ #104日目

@Skycafejp これがふりかけなんですか！ 衝撃です🫨

むちゃくちゃ美味しいふりかけ。おにぎりの具に最高。でも、なかなか売ってない。 #トレーニング　#食事管理　#筋トレ　#ダイエット　#エニタイム　#ウォーキング

@bepapachan 自転車でジム行って、ジムでエアロバイクする人も尊敬ですよね、、、

2階にあるジムからの帰りに エレベーターで1階におりて帰る人いた。 そんな脚追い込める人、マジで尊敬するわ、、、 #筋トレ #ダイエット

@HOHOGE10 胸トレお疲れ様です！ 胸トレは1番テンション上がりますよね‼️

胸の日 今日は4種目🙌 お疲れ様でした！ #筋トレ #初心者

@w_wca9 170キロおめでとうございます㊗️ 本当に筋トレは最高ですよね笑

スクワットやってやっと170キロ達成した！やっぱり筋トレは最高やな！笑 #筋トレ