Flamer 🔥

Outra só pq sim

@freshlikewine @desastrada812 Vivemos num mundo onde facilmente encontras comidas e bebidas cheias de porcarias (batatas fritas q são praticamente só gordura, bebidas energéticas, CAFÉ aos montes) Continuo a achar q é um non issue lol Podias só dizer q não gostas do marketing... Enfim não vou discutir mais

@desastrada812 @FlamerGal Ora nem mais. Fazer da proteína marketing, sem existir um aconselhamento, é um problema. Mas a Flamer não consegue atingir esse ponto. O problema nunca foi a proteína. Foi sempre o excesso e o facto das pessoas usarem produtos sem se aconselharem. Just that.

Ya aposto q os nutricionistas ODEIAM as pessoas q trocam doces ou iogurtes cheios de açúcar por versões 0 açúcar com extra proteína, q horror!!!

@hyvpo19 It was a joke mas acho bué lame como não conseguiram nutriscore A lmao era so diminuir no açúcar e pôr mais proteína... Não é como se a concorrência fosse healthy asf anyway Chocapic são banger, como muitas vezes ao pequeno almoço 🙏🏻

@FlamerGal Não estou a dizer que não é scam, mas os Chocapic têm nutriscore A. Nutriscore é merda.

Nutriscore C 😭😭 scam scam scam

@desastrada812 @freshlikewine Falar como se proteína fosse o inimigo, quando é dos melhores macros para prevenir perda muscular, auxiliar com saciedade em dietas e possibilitar o crescimento de massa muscular, é ridículo. Digo o mesmo a quem fala mal de carbs... Que são necessários para toda a gente

@FlamerGal @freshlikewine Ui acredita que não, abusar da Creatina e da whey é o que mais se vê. Simplesmente afirmar que não há riscos ou que ninguém atinge os limites é negligente. E tu como Farmacêutica e eu como de Bioquimica ambas sabemos disso 🙂 Bom fim de semana

@desastrada812 @freshlikewine Nunca disse que não há riscos ;) se leres tudo o que escrevi até agora é que não acho bem em demonizar algo que é muito mais benéfico do que todos os possíveis riscos. Não vale a pena reclamar de algo positivo. Uma coisa é alertar para o uso correto, que sempre fiz

@desastrada812 @freshlikewine Dietas ricas em proteína e fibra fazem todo o sentido para quem está em défice calórico e precisa de maior saciedade, por isso é q estes suplementos são tão interessantes numa dieta

@FlamerGal @freshlikewine Então não estás incluída no lote de pessoas que consomem excesso Até porque esse consumo que acabas de descrever é muito pouco ao pé dos consumos que vejo por aí

@desastrada812 @freshlikewine Não precisas de aumentar o consumo de água por causa da proteína girly 😭😭 precisas de beber mais água porque 0.75-1.5L não são suficientes e é o q a maioria das pessoas bebe..... Se além de beberes pouco, fores comer muita proteína, ficas mais desidrada that's it

@FlamerGal @freshlikewine Se precisas de aumentar o consumo de água devido à sobrecarga renal... A partir de um certo ponto o beber mais água já passa a ser "cura" para o excesso de proteína

@desastrada812 @freshlikewine E eu suplemento com whey todos os dias e alguns pudins/iogurtes proteicos ocasionalmente e mesmo assim quase nunca atinjo as metas de proteína máxima lol É um non issue

@FlamerGal @freshlikewine Não é nada raro, se falarem de ser raro alguém ficar sem um rim sim, mas há muitos outros efeitos secundários de ingerir proteína em excesso e muitos deles até num dia consegues ter Distúrbios Gastrointestinais ou desidratação, por exemplo. Não é nada difícil

@freshlikewine Mostra-me dados com números reais de pessoas afetadas HAHAAHAH

@FlamerGal Mas existem! Entendes? Pronto.

@freshlikewine E estou a dizer-te q é extremamente raro alguém comer proteína a mais ao ponto de ser nocivo 🤡 estás a criar problemas onde eles não existem

@FlamerGal Oh miúda, acalma-te. Deves lidar com pacientes todos os dias. E também devias de ter noção que todos os corpos são diferentes. O problema nunca foi a proteína. É O EXCESSO. E nem todas as pessoas sabem isso. Desisto.

@OMossadegh @theumilk99 O nutriscore é cagativo Eles fazem contas com calorias, proteína, fibra, açúcares, gordura.... O resto não entra na equação

@FlamerGal @theumilk99 Batatas de presunto químico.. C Vais ver os snacks e vê o que te marcam.

@wasteland26 Isso é só uma bebida proteica q chamaram de água lol. Não é água

@FlamerGal x.com/i/status/20473… (sente não sei se é mesmo)

@OMossadegh @theumilk99 Comparam entre grupos Então umas batatas podem ser C em comparação a outras D

@theumilk99 @FlamerGal No Lidl o nutriscore de um iogurte líquido de litro é D. Batatas fritas é C

@freshlikewine E tu não consegues perceber que era preciso alguém estar a comer CARALHADAS de proteína POR DIA, CONTINUAMENTE para sequer poder causar danos???? Claro que tudo em demasia é mau, até podes morrer afogada de tanto beber água lmao vais dizer que água é má? Manca-te

@FlamerGal Tu consegues perceber que o problema que eu apresentei foi o EXCESSO de proteína? Pá, acho que não é preciso ser muito iluminada para chegar a este ponto. Tu que és farmacêutica, nutricionista, fazes musculação e o pino, não estás a par dos estudos? ChatGPT ajuda.

@freshlikewine Diz-me então, oh iluminada, onde é q whey ou produtos com extra proteína vão fazer mal a diabéticos ou pessoas que tomam anti depressivos E mostra estudos que o comprovem Eu espero sentada, não te preocupes

@FlamerGal Gaja não, calma. Se continuas a bater na mesma tecla e não consegues perceber a questão em causa, não me vou dar ao trabalho de responder 😅 fica com a tua teoria, eu fico com a minha.

@wasteland26 Não existe lol

@FlamerGal Já viste que existe água com proteína? Não sabia ahah

@theumilk99 Mas o racio proteína/kcal é horrível

@FlamerGal Pá se comeres 10kg tem bue prota!