FLY RUN | فلاي رن

اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

1000 سعره؟ بتبني عظم مو عضل

هالوقت بعد ما تخلص كل اشغالك وتفضى لنفسك🧡🧡🙂‍↕️

يوم تجي تسوي بلانك وتحس انك شايل كوكب على ظهرك

Like the ocean 🌊

وش اسهل لكم التنشيف ولا التضخيم؟

خلاص عرفت عرفت هدية تخرج اخويا

@Gxagle تفهميييين🤩🤩🧡

النادي العصر

شكل كلمة صيف

جربوا تشيكون على فيتاميناتكم قبل تبدون اي نظام واشكروني بعدين

وين تلاقون متحر يعطيك كود باسمك😇

@Starynalux نتمنى لك تجربة فريدة🤩 فالخدمة دائمًا🧡

طيب بخصوص اني فزت بالمسابقة و اخذت جزمة مجانية من ذا المتجر الرهيب على ظهر المنتخب @FlyRun_SA شكرًا لمنتخبنا الفاشل وشكرًا لفلاي رن على الجزمة الجديدة

اللون ذا من افضل الالوان الرجالية عندنا!!🤩🫒🧡

مدري متى الناس تستوعب ان الجيم المفروض يكون لايف ستايل لصحتهم مو بس عشان يغيرون شكل اجسامهم

الكلاسيييك!!🤩🤍🖤🧡

اكثر شي خلاني التزم بموضوع الاكل في بداياتي اني صرت اجهز وجبات دفعه وحده، احسب الماكروز والكمية وكل شي واحطها فالثلاجه لاسبوع لان احيانًا اكون تعبانه ومافيني اطبخ فاقوم اخبص واكل اي شي بس بعد ما صرت اسوي وجبات الاسبوع (بدون ما اطبخها) صرت مجرد احطها على النار الين تستوي وخلاص

تاكلون قبل ولا بعد النادي؟ نفسي اجرب الاثنين في يومين متتاليه واشوف الفرق