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如何提升能量？曾国藩的回答是日课。
主要内容是：
1，早起早睡。睡觉是核心能力。
2，节劳节欲节饮食。管理好身体是最重要的任务。
3，敬字诀。做任何事情都要专注，就容易有澎湃的福流。
4，学会打坐。迅速地让自己安静下来，屏蔽负能量。
5，读史十页，找各种成败利钝的模型，好的复制，坏的避免。
6，读书不二。正如卡尼曼的思考快与慢所言，建立自己的系统二，不止靠直觉，要有深度。
7，学会学习——日知其所无，月无忘其所能。学会学习后，万事万物都可以为自己所用。
8，总是思考最坏会怎么样——接受最坏的情况，不内耗，养浩然正气。
9，寡言。一味浑含，大让无形。
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