ForzaRenaud

@sosorun78 Merci à toi Soso 💙 et à toute la grande famille des Forzas ! #ForzaRunners👊🏻

Vous souvenez-vous quand vous avez rejoint Twitter ? Moi, oui, merci Capitaine @ForzaRenaud pour cette belle aventure #ForzaRunners 💙🏃🏼‍♀️🏃‍♂️#MonAnniversaireTwitter

@ludovicForza Avec plaisir Ludo , on est une équipe 🤝🏻 et c’était chouette de finir ensemble !

@Pascal_CN Un temps canon bravo Pascal tu es en pleine forme ! 💪🏻

Aujourd'hui c'était #MarseilleCassis 20km Magnifique course dans les calanques Chaleur sur le parcours 😎☀️☀️ Passage au km10 au Col de la Gineste en 42' Un col plus difficile que je le pensais 2 derniers kms de faux plat montant dans le dur 🥵🥵 Objectif atteint 1h19'

🏃🏼‍♀️ un peu de dénivelé pour cette sortie 😎☀️ #ForzaRunners @GarminFrance @FrequenceRun @Squadeasy_app

Pas si mal pour une sortie 🏃🏼‍♀️en fin d’aprem, créneau que je n’apprécie pas trop en général ☺️ #FirzaRunners @GarminFrance @Squadeasy_app @FrequenceRun

Un petit tour 🏃🏼‍♀️des étangs après une bonne journée de télétravail 🤓 ça fait du bien ! #FozaRunners @GarminFrance @Squadeasy_app @FrequenceRun

Finisher #OCC 😊🧢 @UTMBMontBlanc #remiskyrunner

A #brabois #trailrunning 😊 #remiskyrunner

@Pascal_CN 🔥 🚀 👍🏻

Ce matin 10km en relais avec un pote du club Deuxième place au sprint contre les juniors du club voisin qui gagne au sprint 5km avec 60m de D+ et un beau Mistral de face à 17km/h de moy. Bonne séance en perspective des 10 km FFA de Montpellier dans 15j.

Après la compet d'hier .... On enchaîne avec ce soir l' #entraînement avec le club d' #athlétisme. 30' #footing PPG et LD Séance VMA 10x200m (30" récup) RAC #Prepa10kmffa #PrepaMarseilleCassis #run #forzarunners

Un peu covidé mais on essaie 😊 #trailrunning 🧢 #remiskyrunner

Sortie longue du matin En #nature en #Cevennes 1h18 16,7km D+350 Encore de la fumée à l'horizon du 🔥 à 15km d'ici Rappel à tous les débiles du coins INTERDIT DE FUMER INTERDIT D'ALLUMER UN FEU Merci

Marathon du Mont-Blanc J+7 😊 Mini #trail 🧢 #remiskyrunner

Après une visite chez l'ostéo pour me débloquer le diaphragme et le plexus 😫 Reprise de l'entraînement Hier mini VMA 8x300m Ce matin sortie avec dénivelé 1h02 13km #run #forzarunners #Polar