Francis Han

@CryptoCharming @smiroyama 如果你仔细观察过内地的麦当劳和肯德基的前台，就会发现他们大部分要做最后一道核餐是否多漏、拿纸巾、配酱的顺序，甚至有时候前台都未必看到人，所以现在你要前台点单很多都会劝你用app，实在有障碍才会给你人工点。 内地的这两家现在很明显在压缩人工

@FrancisHanV @smiroyama 有一说一验个码看一眼也不用 2 秒钟吧

不是所有品牌的客人都素质低

@SongR13600 @RJDAIGOGO 还真不是好事者PS，今天下午推特上传出来后，我专门Google标题点进去链接看了一下，当时就是陈良宇，大概几个小时后重新编辑了，刷新了页面就更新了，但Google缓存页面还在

@RJDAIGOGO RJ老师，同样内容的文章标题写的是韩正。虽然不能百分百肯定不是后改的，但我感觉大概率是好事者PS的

这。。这是上海人民在用这种特殊的方式，一次性怀念两位前市委书记吗？

@dalstonwang @CinnabarOcean 刚改的，三个小时前我刷到另一条推登上去还是陈良宇，网页一直没关，三个小时后回电脑面前刷新了一下就改为韩正了，校方图书馆注意到网络舆论了

@CinnabarOcean 假的。lib.ecnu.edu.cn/msk/6d/43/c494…

华东师大党委宣传部认定的陈良宇（自由版）和延东同志丈夫沈晓明同志。

@RobinSeun 义务教育一直是禁止的，只不过以前抓的不严，变相的会有什么培优班提高班。到了高中就开始正大光明分实验班重点班普通班慢班了

伴随一代人的“重点班”“实验班”即将成为历史 教育部：义务教育学校严禁设立或变相设立重点班、实验班、快慢班。

海天酱油，英文是Haitian Soy Sauce 再翻译成中文 就变成了海地酱油

@VicentYip 所以这就是问题，过度锻炼了，一天真的很忙之后就应该躺平休息，而不是再去锻炼加重身体负担…

回顾2021年张雪峰纪录片：不管忙到多晚都要抽1小时跑5公里，即使下雨也会举着伞跑

@HotmailfromSH 问个问题，正常作息时间入睡困难，但之后又呼呼大睡超过8小时，也就是中国时间美国作息，或者美国时间中国作息，这种算睡眠充足还是睡眠匮乏呢😂

「猝死的中国人，怎么越来越多了？」 3 月 24 日，张雪峰因心源性猝死在苏州离世，年仅 41 岁。 很多人对他的印象，是敢说、敢怼、永远在热搜边缘游走的考研名师。他讲志愿填报，语言犀利，金句频出，捧他的人说他是“普通家庭孩子的指路人”，骂他的人说他功利短视。但不管哪一边，都没料到他会这么突然地消失。 猝死不是毫无缘由的。根据一项发表在《中国急救医学》对 5516 例尸解猝死病例的研究，心源性猝死是最主要的类型，占比超过 57%。尤其是冠心病，每三例猝死病例里，就有近一名是因为冠心病猝死。 但患心血管疾病不等于一定会猝死，往往还需要一个诱因。 上述研究就提到，情绪激动是最大诱因，电视剧总上演听到噩耗，吓到心脏骤停、倒地不起的戏码，就是这个原因了。 不同年龄段的诱因结构也不一样。老年患者更容易因天气骤变、手术创伤诱发心梗。而 55 岁以下的年轻患者，首要诱因是体力应激，其次是近期过度不良的生活方式。 另外还有四分之一的猝死，诱因在于劳累。这些年我们会看到不少大厂程序员加班猝死的新闻，其背后的诱因，许多就是过度劳累。 如今，中国已是全球心源性猝死人数最多的国家，大约每一分钟就有一个人因此倒下。急性心肌梗死死亡率还在持续攀升，2008 年城市每十万人中有 39.7 例，到 2020 年已升至 60.3 例。 更要命的是，患病人群也在明显年轻化，这背后，是许多打工人长期积累的亚健康状态——熬夜、久坐、高压、靠外卖续命……可能钱还没赚到，身体和精神就先垮了。 如果想要预防猝死，那首先就是得动起来。一项覆盖 48.7 万名中国成年人的研究显示，每天增加相当于骑一小时自行车的运动量，心血管死亡风险就能降低 12%。 但要注意，运动的前提，是身体有足够的储备去承受这个消耗。像一个平常没有运动习惯的人突然剧烈运动，可能会过度劳累，身体出现室颤等症状，导致猝死风险增加。 而且睡眠不够也不行。另一项探讨中国成年人失眠与心脑血管疾病发病风险的研究发现，每周至少三天出现入睡困难或睡眠维持困难、早醒、白天困倦的人，发生心血管病的风险会增加，对于年轻人而言尤其如此。 所以说，防猝死没有捷径，睡饱觉，别长期过劳，让运动成为日常而不是透支后的补偿。 只可惜，偏偏最难做到的，恰恰是这些不花钱的事。

@quasarne 一个青年大学习，一个学习强国，都不让强制打卡了。前者面向团员学生，后者面向党员上班族

我才想起来 青年大学习现在怎么没了？😂

@wangjupaian 大惊小怪，不就是优秀学生表彰上学校各类新媒体宣传平台，AI只是引用而已，用搜索引擎也能找到，只是费劲。

近日 有网友发现 在豆包输入学校+姓名 就能查到个人信息 不知道现在 后台程序是否有所修改

精子也会“过期”？牛津研究：长期禁欲反而降低精子质量 在备孕这件事上，很多人传统观念里都有一个“宁多勿少”的想法，以为长时间积攒精子数量才够多、质量才够好。但牛津大学一项最新研究给出了相反的结论：长期禁欲，精子反而会“变老变差”。 2026年3月25日，发表在《英国皇家学会学报B》上的这项研究，汇总了来自31个国家、超过5.4万名男性的数据，还分析了30种动物的实验结果。 结果清晰显示：男性禁欲时间过长，精子虽然数量增多、浓度变高，但质量却在走下坡路，氧化应激水平升高、DNA损伤增加，活力和存活率双双下降。 为什么会出现这种情况？ 研究给出了一个很直观的解释：成熟精子是一种“没有自我修复能力”的细胞。与普通细胞不同，它几乎没有细胞质，也就无法修复受损的DNA，也很难产生抗氧化物质来保护自己。因此，在体内“储存”越久，精子越容易受到氧化应激的伤害，就像食物放久了会变质一样。DNA损伤和能量耗尽，是精子“衰老”的主要原因。 有意思的是，这种现象不只存在于男性体内。研究还发现，在动物中，无论是精子储存在雄性体内，还是储存在雌性体内，时间一长，都会出现同样的问题：精子质量下降，受精成功率降低，胚胎质量也受影响。 这项研究对试管婴儿等辅助生殖技术有重要的指导意义。研究团队指出，在临床操作中，不能一味追求精子的数量，而要在数量与质量之间找到平衡点。具体来说： ⭐对于常规体外受精（IVF），需要整份精液样本，中等长度的禁欲期可能更合适； ⭐而对于单精子注射（ICSI），只需要一条精子，较短的禁欲期反而更容易获得高质量的精子。 简单来说，精子不是“存得越久越好”。适量、适时，才是关键。

#观察 跑步是猝死的诱因而非根本原因，名人的运动猝死事件往往会引发公众对运动的焦虑与排斥情绪，但其实并不能直接得出“跑步危险/有害”的结论，危险的反而是对健康和运动科学，甚至是对自己的身体了解得太少。

@zhengchu “过度运动有害健康”这个观点并不有害，也很正确，过度运动会导致横纹肌溶解，不就是有害健康吗？ 只是说不能用这个观点完全掩盖其他因素，他自己有工作狂倾向、工作累了也不休息、吃的太油腻….也是因素之一、之二、之三….

我不了解张雪峰，但是我觉得他的死传播了一个非常有害的概念：“过度运动”有害健康。今天已经很多人说没事别跑什么马拉松，身体受不了，张雪峰就是把自己跑死的。我靠，他明明就是心血管疾病死的好不好。

@liudimouse 但是小a查出来高的话目前没办法降的，我就是常规体检中查出来小a异常高，其他血脂指标都正常。医生解读是遗传因素，目前没有药物，查资料看到美国正在研发

有心梗脑梗家族史的人（尤其是男55岁女65岁之前发病的），建议都测一下lp(a)（脂蛋白a）

“人的一生，除了发自内心的幸福和盗不走的健康，没有什么是值得炫耀的。”（人生大事） video credit by ：SciePro

@wangjupaian 但凡提前几年说，学生们都不会有太大意见。眼看着要毕业了工作了，这时候提出了加考除英文外的二外，还要一个月内达到翻译数学学术文献的水平，老逼登这是手里有权刻意为难。这几年国内鼓吹去行政化、教授治校，大教授大学阀治校最后就是这个样子…

【清华学生质疑丘成桐被连记过：博士临毕业被加考“二外”】 3月17日 清华大学发布通报 求真书院一名学生 因质疑丘成桐新规被连续记过两次 3月18日 该学生再发说明回应 事件起因是 丘成桐发布要求 博士毕业需通过二外测试 形式为闭卷翻译数学论文 学生不满 3月通知，4月考试 临近毕业几乎无准备时间 丘成桐是著名数学家 获得菲尔兹奖得主 现任清华求真书院院长

人在路上， 归宿是旷野， 这，大约就会是我的晚年…

@0xKatt 一群诈骗犯

这两天被冠上了龙虾媛的名号，我只能说Web4中国行太火了，讨论度太高了，连OpenClaw创始人Peter都转了。 孔总的新产品iPollo菠萝机不用安装、开机就能用，一键跑 AI Agent。你真的不心动吗？ 欢迎大家13号（也就是明天）参加全球首个openclaw线下展厅开业典礼，会有iPollo等着大家。当然还有我，欢迎大家来找我面基，那些说要来真实我的也欢迎😆 时间：3月13日 2:30-5:30 PM 地址：广东省深圳市福田区华强北街道华强北路2006号 @JackClawAI @Vito_168 @connectfarm1 @MetaEraCN @iPolloCN #web4 #ipollo

原来以前的韩剧出国旅游，来的是中国

@Shenyilusi @caiziboshi 警方通报现在出了是女的，另外女性男相又不是没有，考研教培的那个刘晓燕脸型不也是男相的吗？上海安福路公主不也是得了一场大病后变成男相的吗。仅从一些固有特征来推断就不可靠

@caiziboshi 看他的脸型跟腿 典型的 TS 伪娘 那些说女的 他把鸡吧掏出来 比你的还大 🤣

2026年3月15日凌晨，据多则社交媒体描述，两名当事人（其中一人为粉发造型，性别存疑）在解放西路街头进行低俗表演，网传涉及使用玩具做出不雅动作，引发现场混乱。大量路人围观拍摄并起哄，警方迅速介入并将粉发当事人铐走，涉事直播账号被封禁，长沙同步开展户外低俗直播整治。 作为城市夜生活地标和警务纪录片《守护解放西》的取景地，其"魔幻现实"特质再度引发公众讨论。