ガチオ Gachio

answer600、チョコ＆イチゴに続く新フレーバーが登場…！ ガチオのオリジナル、コーラフロート風味😁 試作を何度も繰り返して、たどり着いたこの味。走る前からテンションアップ♪ スタート前のエネルギーチャージに！ 詳しくはこちら💁 gachio.base.shop ちなみにanswer600は、103gの粉末を水300ccに溶かすだけで、一気に600kcalチャージ可能。 ロング走やレース前の“仕込み補給”として体に入れておきたい補給食です👍 #answer600 #補給食 #ランニング補給 #ロング走対策 #レース前

脇腹の筋挫傷をして16日経過。 一般的に2週間で治るらしい😁 確かに寝返りも背伸びも大丈夫になった👌 ただまだ少し固さがある感じがある。 よし！東京駅から横浜駅までジョグしてみよう。 もし違和感があれば隣りを走る電車🚃に 乗れば良いし♪エスケープも簡単👍 東京→新橋→品川→川﨑→横浜💨 無事に横浜駅まで走れましたw ようやく１つの壁を乗り越えたみたい。 でもまだ本調子ではないから様子見です。 #ジョグ走 #街ラン

今日も山旅店舗におります😁 ＠YAMATABITABI お！U.L.弁当があるじゃないですか！！！ 買ってしまったw 人気すぎてなかなか買えないからね💦 ラッキー♪

【5/2（土）＆5/3（日） ガチオさんPOPUPイベント開催！】 ガチオさん（@Gachio_running ）グッズのポップアップイベントを開催します！ ここでしか見られないアイテムもぜひチェックしてください✨ 日程：5/2（土）＆5/3（日） 時間： 13:00〜 場所：山と道具の店「山旅」（清澄白河）

この2人から連続してメッセをもらうと今日は何か良い事がありそうな予感❤️ 外は大雨だけどね☔️☔️☔️

ジェルがダメになる想定で用意していた補給食😊 クリーム玄米ブラン エネルギーが豊富◯ 味がうまい😋ブルーベリーがすき◯ 一つに飽きても他の味がある◯ コンビニでも買える手軽さ◯

20kgの重りを繋ぎ、標高差1000mを競い登る #丹沢ボッカチャレンジ。ミレーは #ガチオ さん（@Gachio_running）率いるチームにサースフェーやウェアをサポートしました💪 仲間と共に「ガチ」で頂上を目指したガチオさん。その不屈のチームスピリットに、心からのリスペクトを。挑戦の全貌はYouTubeで🔥 📹 youtube.com/watch?v=MsPtWY…

Mt.Fuji100miのレポート動画は途中で終わっていますが…同じことが起きないように、そしてスタート会場の雰囲気は伝わるかな、と😊 少しでも参考になれば！ 今回は“アリの一撃”に苦しみました。 まさか机にぶつけたダメージが、ここまで影響するとは…。 しっかり治して、またリスタートします💦 動画はこちら👇 youtu.be/8bKGsGuvjU4

@go_out_sky 少しでも参考になれば！発信してまいります🫡

@Gachio_running どんなもの持っていってるのか気になりますー

160キロを走るために用意していた補給食。胃腸トラブルを想定してアレもコレも詰め込んでいた。 結局、、、すべてが次回レースに持ち越しになりました。相当な量ですw 仕事中のおやつ🍪にもしよう♪ #mtfuji100

@deadorjump 何かパズルのピースがズレてしまっているような気がしています。立ち止まって考える時だと最近おもいます。

@Gachio_running ガチオさん、まだyoutube以外にお仕事されてんですか〜？ それでいてこの行動力、 バイタリティーがとてつもないっす！

お知らせ📢 ガチオのショップでも取り扱っている、コーヒー屋さんの補給食。 エナジーゼリーコーヒーの価格改定の連絡が製造元から入りました。 ↓↓↓ 誠に心苦しいお願いではございますが、品質の維持と安定供給を継続するため、下記の通り価格改定をお願い申し上げます。 オリジナルエナジーゼリー 【改定内容】 現行価格350円 （税込378円）→ 新価格400円（税込432円） 【適用開始】5月1日ご注文分より --- 4月中は現行価格なので、いつも使っている方は改定前に買っておくこともオススメです👍 ガチオのショップ↓ gachio.base.shop

ジェルがダメになる想定で用意していた補給食😊 フルグラを小袋にいれていた。 エネルギーが豊富なこと◯ 意外に甘さが気にならないこと◯ いつも食べ慣れている味◯ 噛むことで胃が動くことを期待◯ ただ少しかさばるのが難点かな😁 #フルグラ

@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます🙇‍♂️ 3日経過して快方にむかっております！

@Gachio_running お大事になさってください😔

Mt.Fuji100のスタートラインに立ち、走り出しましたが…麓エイド（52km）で リタイアとなりました💦 1週間前、机の角に脇腹をぶつけてしまい、肋骨付近を損傷（筋挫傷）。 スタート前は「走り出せば忘れるだろう」と思っていましたが100マイルは甘くない…。 レース中は、身体中のセンサーを使って エネルギーやパワーをマネジメントしますが脇腹に“エラー”があると、どうしてもそこに意識が持っていかれ、結果的に余計な疲労につながってしまいました。 今回の症状👇 ・腕振りの度にズキンの痛み ・呼吸が差し込まれて浅くなり苦しい ・走り⇄歩きの切り替え時に痛みが出る ・体幹が硬くなり胃の動きが悪化 → 胃腸トラブル発生 ・下り坂で転倒が怖くて過剰なブレーキング この状態では52kmが僕の精一杯でした💦 今回、一睡もせずにサポートしてくれた山口さん に感謝。本当にありがとうございました🙇‍♂️ しっかり治してから出直します！ #mtfuji100 #dnf #リタイア #トレラン #トレイルランニング

@tomo_trail_run お声掛けありがとうございます！そして大会運営お疲れ様でした！ 声をかけていただくと心が緊張から解放されます😊 また見かけたらよろしくお願いします♪

@Gachio_running ガチオさんお疲れさまでした！ 肋骨お大事になさってください🙏 昨日はスタート前の大変な状況のなかお写真ありがとうございました✨️ また万全の状態でレースできるよう応援しています📣😊

痛めていた肋骨が走行中に痛みだし、耐えられずに麓エイド（55km）でリタイアしました🙅 治して出直します💦

@puchiya9888 コメントをみてジーンときました🥹 はい、この状況を楽しむぐらいの気持ちでいると10年20年イケる気がしてきます👍 完治をさせてコツコツと積み上げをしていこうと思います。引き続きよろしくお願いします。

@Gachio_running ガチオさんお疲れ様でした 私はリタイアは負けではなく体と長く付き合う為の勇気ある撤退と思っています 今は回復を最優先して下さい また元気に走るガチオさんの動画を楽しみにしています

@Aoi_Akimiya16 Fuji100mi！お疲れ様でした！夜の冷え込みきつかったと思います！ ホントにロングトレイルは難しいですよね、、、ただきっと今は冷静に分析してあの時の対応がな〜とか思い出していると思います😊 それこそがメチャクチャ大事ですね！お互い次はやったりましょー！！

@Gachio_running 走行中に肋骨の痛みは大変でしたね…エイドまで辿り着かないとDNFも出来ないのが辛いところです。早く良くなりますように。 ガチオさんがトレラン頑張る姿に同年代として勇気をもらって、私も初めて今回Mt.FUJI100miに参加しました。私は第4エイドで胃腸トラブルでDNFでしたが、また頑張ります。

@yamabito_yujin ありがとうございます。しばらく下を見てましたが3日経過して視線は上に向いています👍 引き続きよろしくお願いします！

@Gachio_running ガチオさんが1番悔しい思いをされているのかと思います！ お疲れ様でした🤲これからも応援しています💪

@Reha_Investment ありがとうございます。終わった時はあまりにも突然だったので頭が白くなりましたが、振り返りも4月で区切りをつけたいと思います👍 ♨️に行ってきます♪

@Gachio_running とても残念だったでしょうね🥲🥲 次がありますので前を向いて下さい！ まずはゆっくり休んでください♨️

@hirokato1212 いつもありがとうございます！そして心遣いも感謝です🥹

@Gachio_running いつもYouTube拝見させていただいています。どうぞお大事になさってください。

@shimpeit そんな、、、ありがとうございます🙇‍♂️ 怪我はつきものでも注意で避けられるものは避けるように、より努めます👍

@Gachio_running ガチオさんはトレラン界の宝です。勇気ある判断、お大事にしてください！

@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます。ロングレースは誤魔化せなかったです🙇‍♂️

@Gachio_running よく頑張ったと思います💪