ガチオ Gachio

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ガチオ Gachio

@Gachio_running

●メタボ判定で改心した54才 ●2時間56分(2025)10回目を達成●YouTubeチャンネル更新中(44000名登録) https://t.co/ldvRB3cqWA ●ガチオのメルマガ https://t.co/pRjCJBThk8

Katılım Nisan 2016
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answer600、チョコ&イチゴに続く新フレーバーが登場…! ガチオのオリジナル、コーラフロート風味😁 試作を何度も繰り返して、たどり着いたこの味。走る前からテンションアップ♪ スタート前のエネルギーチャージに! 詳しくはこちら💁 gachio.base.shop ちなみにanswer600は、103gの粉末を水300ccに溶かすだけで、一気に600kcalチャージ可能。 ロング走やレース前の“仕込み補給”として体に入れておきたい補給食です👍 #answer600 #補給食 #ランニング補給 #ロング走対策 #レース前
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脇腹の筋挫傷をして16日経過。 一般的に2週間で治るらしい😁 確かに寝返りも背伸びも大丈夫になった👌 ただまだ少し固さがある感じがある。 よし!東京駅から横浜駅までジョグしてみよう。 もし違和感があれば隣りを走る電車🚃に 乗れば良いし♪エスケープも簡単👍 東京→新橋→品川→川﨑→横浜💨 無事に横浜駅まで走れましたw ようやく1つの壁を乗り越えたみたい。 でもまだ本調子ではないから様子見です。 #ジョグ走 #街ラン
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今日も山旅店舗におります😁 @YAMATABITABI お!U.L.弁当があるじゃないですか!!! 買ってしまったw 人気すぎてなかなか買えないからね💦 ラッキー♪
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山旅旅(やまたびたび)
【5/2(土)&5/3(日) ガチオさんPOPUPイベント開催!】 ガチオさん(@Gachio_running )グッズのポップアップイベントを開催します! ここでしか見られないアイテムもぜひチェックしてください✨ 日程:5/2(土)&5/3(日) 時間: 13:00〜 場所:山と道具の店「山旅」(清澄白河)
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この2人から連続してメッセをもらうと今日は何か良い事がありそうな予感❤️ 外は大雨だけどね☔️☔️☔️
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ジェルがダメになる想定で用意していた補給食😊 クリーム玄米ブラン エネルギーが豊富◯ 味がうまい😋ブルーベリーがすき◯ 一つに飽きても他の味がある◯ コンビニでも買える手軽さ◯
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ミレー
ミレー@Millet_jp·
20kgの重りを繋ぎ、標高差1000mを競い登る #丹沢ボッカチャレンジ。ミレーは #ガチオ さん(@Gachio_running)率いるチームにサースフェーやウェアをサポートしました💪 仲間と共に「ガチ」で頂上を目指したガチオさん。その不屈のチームスピリットに、心からのリスペクトを。挑戦の全貌はYouTubeで🔥 📹 youtube.com/watch?v=MsPtWY…
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丹沢ボッカチャレンジに参加💨 昨年まで38年続いた「丹沢ボッカ駅伝競争大会」が幕を閉じ、今年はその想いを引き継ぐ形で「丹沢ボッカチャレンジ」として開催🔥 1チーム3〜5名、全30チームがエントリー。20kgを背負い、標高1300mの花立山荘を目指す! 今回は5人チームで出場。 僕は来週のMt.Fuji100を控えているので背負わず、荷物持ち・タイムキーパー・撮影のサポート役。 正直、20kgの負荷があるし、多少余裕ある展開かな…と思いきや—— 全員スイッチONのガチモード🤣 とにかく速い!! 塔ノ岳までタイムアタック80分ペース(ヤバいよw)最後はよだれを垂らしながら花立へ😁 結果は… 74分でフィニッシュ!!(全体4位)👏 それでも上には上がいて、高松山ぐるぐるクラブが69分で優勝という驚異的なタイム…すごすぎる😳 今回のルールは、20kgの荷物をどのタイミングで交代してもOK。これがまた戦略性があってめちゃくちゃ楽しい!! そして、今回グッズサポートしてくれた ミレー様に感謝🙏 @millet_jp 最高のザックとチームTシャツで戦えました! #丹沢ボッカ駅伝競争 #丹沢ボッカ #花立山荘 #塔ノ岳 #ミレー

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Mt.Fuji100miのレポート動画は途中で終わっていますが…同じことが起きないように、そしてスタート会場の雰囲気は伝わるかな、と😊 少しでも参考になれば! 今回は“アリの一撃”に苦しみました。 まさか机にぶつけたダメージが、ここまで影響するとは…。 しっかり治して、またリスタートします💦 動画はこちら👇 youtu.be/8bKGsGuvjU4
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160キロを走るために用意していた補給食。胃腸トラブルを想定してアレもコレも詰め込んでいた。 結局、、、すべてが次回レースに持ち越しになりました。相当な量ですw 仕事中のおやつ🍪にもしよう♪ #mtfuji100
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@deadorjump 何かパズルのピースがズレてしまっているような気がしています。立ち止まって考える時だと最近おもいます。
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ゴキゲン9900
ゴキゲン9900@deadorjump·
@Gachio_running ガチオさん、まだyoutube以外にお仕事されてんですか〜? それでいてこの行動力、 バイタリティーがとてつもないっす!
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お知らせ📢 ガチオのショップでも取り扱っている、コーヒー屋さんの補給食。 エナジーゼリーコーヒーの価格改定の連絡が製造元から入りました。 ↓↓↓ 誠に心苦しいお願いではございますが、品質の維持と安定供給を継続するため、下記の通り価格改定をお願い申し上げます。 オリジナルエナジーゼリー 【改定内容】 現行価格350円 (税込378円)→ 新価格400円(税込432円) 【適用開始】5月1日ご注文分より --- 4月中は現行価格なので、いつも使っている方は改定前に買っておくこともオススメです👍 ガチオのショップ↓ gachio.base.shop
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ジェルがダメになる想定で用意していた補給食😊 フルグラを小袋にいれていた。 エネルギーが豊富なこと◯ 意外に甘さが気にならないこと◯ いつも食べ慣れている味◯ 噛むことで胃が動くことを期待◯ ただ少しかさばるのが難点かな😁 #フルグラ
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@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます🙇‍♂️ 3日経過して快方にむかっております!
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Mt.Fuji100のスタートラインに立ち、走り出しましたが…麓エイド(52km)で リタイアとなりました💦 1週間前、机の角に脇腹をぶつけてしまい、肋骨付近を損傷(筋挫傷)。 スタート前は「走り出せば忘れるだろう」と思っていましたが100マイルは甘くない…。 レース中は、身体中のセンサーを使って エネルギーやパワーをマネジメントしますが脇腹に“エラー”があると、どうしてもそこに意識が持っていかれ、結果的に余計な疲労につながってしまいました。 今回の症状👇 ・腕振りの度にズキンの痛み ・呼吸が差し込まれて浅くなり苦しい ・走り⇄歩きの切り替え時に痛みが出る ・体幹が硬くなり胃の動きが悪化 → 胃腸トラブル発生 ・下り坂で転倒が怖くて過剰なブレーキング この状態では52kmが僕の精一杯でした💦 今回、一睡もせずにサポートしてくれた山口さん に感謝。本当にありがとうございました🙇‍♂️ しっかり治してから出直します! #mtfuji100 #dnf #リタイア #トレラン #トレイルランニング
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@tomo_trail_run お声掛けありがとうございます!そして大会運営お疲れ様でした! 声をかけていただくと心が緊張から解放されます😊 また見かけたらよろしくお願いします♪
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ガチオ Gachio@Gachio_running·
痛めていた肋骨が走行中に痛みだし、耐えられずに麓エイド(55km)でリタイアしました🙅 治して出直します💦
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@puchiya9888 コメントをみてジーンときました🥹 はい、この状況を楽しむぐらいの気持ちでいると10年20年イケる気がしてきます👍 完治をさせてコツコツと積み上げをしていこうと思います。引き続きよろしくお願いします。
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からあげ@給食委員@puchiya9888·
@Gachio_running ガチオさんお疲れ様でした 私はリタイアは負けではなく体と長く付き合う為の勇気ある撤退と思っています 今は回復を最優先して下さい また元気に走るガチオさんの動画を楽しみにしています
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ガチオ Gachio@Gachio_running·
@Aoi_Akimiya16 Fuji100mi!お疲れ様でした!夜の冷え込みきつかったと思います! ホントにロングトレイルは難しいですよね、、、ただきっと今は冷静に分析してあの時の対応がな〜とか思い出していると思います😊 それこそがメチャクチャ大事ですね!お互い次はやったりましょー!!
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秋宮🌸
秋宮🌸@Aoi_Akimiya16·
@Gachio_running 走行中に肋骨の痛みは大変でしたね…エイドまで辿り着かないとDNFも出来ないのが辛いところです。早く良くなりますように。 ガチオさんがトレラン頑張る姿に同年代として勇気をもらって、私も初めて今回Mt.FUJI100miに参加しました。私は第4エイドで胃腸トラブルでDNFでしたが、また頑張ります。
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@yamabito_yujin ありがとうございます。しばらく下を見てましたが3日経過して視線は上に向いています👍 引き続きよろしくお願いします!
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ユウジン@yamabito_yujin·
@Gachio_running ガチオさんが1番悔しい思いをされているのかと思います! お疲れ様でした🤲これからも応援しています💪
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ガチオ Gachio
ガチオ Gachio@Gachio_running·
@Reha_Investment ありがとうございます。終わった時はあまりにも突然だったので頭が白くなりましたが、振り返りも4月で区切りをつけたいと思います👍 ♨️に行ってきます♪
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hiroaki-kato@hirokato1212·
@Gachio_running いつもYouTube拝見させていただいています。どうぞお大事になさってください。
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ガチオ Gachio@Gachio_running·
@shimpeit そんな、、、ありがとうございます🙇‍♂️ 怪我はつきものでも注意で避けられるものは避けるように、より努めます👍
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SBF@shimpeit·
@Gachio_running ガチオさんはトレラン界の宝です。勇気ある判断、お大事にしてください!
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ガチオ Gachio@Gachio_running·
@zhqeYJPVPI18707 ありがとうございます。ロングレースは誤魔化せなかったです🙇‍♂️
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