Karina Garay

And the Oscar goes to....TÂNIA MARIA! 🇧🇷😍 #Fantástico

Una entrevista inédita a Charly García en el programa “Música Prohibida Para Mayores” de Graciela Mancusso (1982) Material compartido por el canal Florencio Arguelles

El "Google Earth" del cuerpo humano es ya una realidad Un portal gratuito permite explorar cerebros, pulmones e hígados humanos completos hasta casi nivel celular. #AtlasDeÓrganosHumano (few) p.dw.com/p/5AMGB

Rob Henderson argumenta aquí que la caída de las tasas de natalidad en los países ricos no se debe principalmente a costos económicos, sino a presiones sociales y de estatus impulsadas por las élites culturales. El verdadero obstáculo para tener hijos hoy día es social, no material. Las necesidades básicas (comida, vivienda, amor) no han cambiado drásticamente, pero las expectativas de lo que significa ser un "buen padre o madre" se han disparado. En generaciones pasadas, los niños se criaban de forma modesta: habitaciones compartidas, un solo coche, sin actividades extracurriculares interminables ni planificación educativa elitista desde preescolar. Hoy día las normas elitistas exigen cosas como una agenda llena de actividades, deportes de élite, tutores privados, preparación para universidades caras, smartphones, viajes, etc. No cumplir con esto genera sentimientos de fracaso o inadecuación. Las élites con credenciales (académicos, directivos, periodistas, influencers, etc.) suelen ver la baja natalidad como algo positivo: menos presión sobre el planeta, más libertad para las mujeres y mayor autoexpresión. Dice Rob: “El antinatalismo cada vez más parece una creencia de lujo: una idea que otorga estatus a quienes la sostienen, mientras impone costos a aquellos que están más abajo en la escalera socioeconómica. Si la procreación se ha convertido en una competencia de estatus, el movimiento lógico para los que están en la cima es triunfar en ella mientras convencen a los demás de que renuncien.” Según Rob, las élites están protegidas. Si cambian de opinión y quieren tener hijos al final, tienen acceso a congelación de óvulos, tratamientos de fertilidad, niñeras, trabajos flexibles, casas grandes y redes institucionales. La mayoría de las mujeres no cuentan con esas opciones. El resultado final es que las mujeres con dinero y flexibilidad pueden tener tanto familia como estatus mientras que las mujeres sin esos recursos se enfrentan a una elección mucho más difícil. En los países ricos, las tasas de fecundidad están cayendo entre las mujeres más pobres, mientras que las mujeres altamente educadas han estado teniendo más hijos desde 2010. Por eso, las élites con credenciales reciben la caída de las tasas de natalidad con indiferencia o incluso entusiasmo. Su mundo las protege de los costos de las normas que ellas mismas ayudan a crear. En definitiva, los hijos no se han vuelto imposibles de costear sino que las expectativas elitistas han convertido la paternidad en un "proyecto de lujo" en lugar de una etapa normal de la vida.

Happy Heavenly Mama Africa 🕊️ A voice that carried the sound of South Africa to the world — and the truth of her people with it. Your legacy is timeless. Thank you, Mama 🇿🇦

Tengo muchas preguntas de cómo es que esta persona se cruzó con esta canción y le hizo click de que eran palabras graves y esdrújulas. 🫨

Jorge Drexler presenta en exclusiva "Las Palabras" en #LaRevuelta, adelanto de su disco "Taracá".

📢 ¡DURANTE TODO MARZO! Accede a pruebas gratuitas de Papanicolaou, prueba molecular de VPH y mamografías como parte de la Campaña nacional gratuita de prevención de cáncer de mama y cuello uterino. ➡️ Pruebas disponibles en estos establecimientos de salud: gob.pe/institucion/mi…

Se confirma lo que sospechábamos: La adicción a los vídeos de corta duración reduce la actividad cerebral en el lóbulo frontal, debilitando la capacidad de concentración.

Durante la mayor parte de la historia humana, la gente no ha dormido de corrido 8 horas seguidas como hacemos hoy en día. En cambio, tenía un patrón natural llamado "sueño bifásico" o en dos partes: un primer sueño corto después de anochecer (varias horas), luego se despertaban alrededor de medianoche durante 1-2 horas o más, y después volvían a dormir hasta el amanecer (segundo sueño). En ese intervalo de vigilia tranquila, las personas aprovechaban para rezar, reflexionar sobre sueños, leer, escribir cartas, charlar con la familia, cuidar el fuego o incluso tener intimidad con su pareja. Era algo normal y documentado en diarios antiguos, literatura (desde Homero) y culturas de Europa, África y Asia. Este "descanso partido" hacía que las noches largas (sobre todo en invierno) se sintieran más manejables y divididas. Este hábito desapareció en los últimos 200 años por cambios grandes en la sociedad. Primero llegó la iluminación artificial (lámparas de aceite, gas y luego electricidad en los siglos XVIII-XIX), que permitió quedarse despierto más tarde y convirtió la noche en tiempo útil para trabajar o socializar. La luz fuerte por la noche retrasa la melatonina (la hormona del sueño) y altera nuestro reloj interno. Además, la Revolución Industrial impuso horarios fijos de fábrica, había que levantarse temprano y dormir de un tirón para rendir al día siguiente. Así, hacia principios del siglo XX, las 8 horas continuas se convirtieron en la norma "moderna", aunque no sea lo más natural para nuestro cuerpo. Hoy muchos nos despertamos a las 3 de la mañana y nos preocupamos pensando que algo falla, pero es algo muy humano y común históricamente. Estudios en laboratorios (sin luz artificial ni relojes) o en comunidades sin electricidad (como en Madagascar) muestran que la gente vuelve espontáneamente al sueño en dos partes. Si te pasa, no es insomnio grave, es normal. Los expertos recomiendan no obsesionarse con el reloj (mejor taparlo), aceptar la vigilia con calma y, si llevas más de 20 minutos despierto, levantarte a hacer algo tranquilo en luz tenue (como leer) hasta que vuelva el sueño. Entender que el sueño continuo es un invento reciente puede quitarte ansiedad y ayudarte a descansar mejor. pablomalo.substack.com/p/dormir-en-do…

elpais.com/cultura/2026-0… "No es un sentimiento. Yo sé lo que es la tristeza (...) Eso que yo sentí y que ha vuelto a aparecer, aunque en dosis más pequeñas, era una falta absoluta de sentimientos, una sensación de vacío total".

“…Anoche llegó a mis sueños, con su sonrisa, su ingenuidad y buen humor. Gracias Dios por permitirme verlo por lo menos en un sueño, me anima a continuar con su búsqueda”. 1285 días y noches sin Camilo, vive ♾️ en el ♥️ y el alma de su madre @claoyepes @MarnIris @fdbedout

Leer fortalece el cerebro: la lectura desarrolla regiones clave como el lóbulo temporal izquierdo y el giro de Heschl, esenciales para el lenguaje y la empatía. Mejores lectores tienen áreas cerebrales más grandes, y leer activamente moldea estas estructuras con el tiempo. La caída de la lectura recreativa podría afectar la cognición y la empatía colectiva. @NeuroscienceNew sciencedirect.com/science/articl… m.youtube.com/watch?v=wETUrn…

Estamos obsesionados con la predecir el futuro Buscamos predictores para enfermedades, como LDL, PCr Todo muy lindo y necesario Pero acaba de salir un artículo en Nature Medicine que le pega un cachetazo todo lo que sabíamos Resulta que una sola noche de sueño predice tu infarto con una precisión que asusta. 👇

Estamos confundiendo leer con consumir libros. El fenómeno del binge reading —leer mucho, rápido y exhibirlo— no es una victoria cultural. Es la aplicación directa de la economía de la atención a la literatura. La neurocientífica Maryanne Wolf lleva años advirtiéndolo: entrenar al cerebro en lectura rápida debilita los circuitos de lectura profunda —los mismos que sostienen empatía, inferencia y razonamiento complejo. No se destruyen, pero se atrofian por desuso. A esto se suma la presión del número: “Si no lees X libros al año, no eres buen lector”. Ese marco desplaza la motivación intrínseca y activa dopamina social (estatus, validación, pertenencia). La lectura deja de ser exploración cognitiva y se convierte en performance. Exactamente lo mismo que ocurre en redes. Los datos acompañan el diagnóstico: En EE. UU., el porcentaje de adultos que lee al menos un libro al año cayó de ~57% en 2012 a ~48% en 2022–2023. El tiempo de lectura diaria lleva dos décadas descendiendo, sustituido por pantallas. Las evaluaciones de comprensión muestran más dificultad con textos largos y argumentativos. Leemos menos. Y cuando leemos, entendemos peor. Herbert Simon lo anticipó hace décadas: cuando la información abunda, lo escaso es la atención. Hoy podemos añadir algo más incómodo: lo escaso es la capacidad de sostenerla sin interrupciones. Por eso el problema no es leer poco. El problema es no detenerse. Paradójicamente, en un mundo saturado de información, la lectura lenta y profunda se está convirtiendo en un lujo cognitivo. Tal vez el verdadero gesto contracultural en 2025 no sea leer 50 libros al año. Tal vez sea leer uno solo… y que realmente te cambie algo.

David Pastor, filósofo: “La primera responsabilidad de un padre es la conciencia del autosacrificio, y el que no lo entienda que adopte un perro” elpais.com/mamas-papas/ex… a través de @el_pais

Menuda charla tuve con @granvico Filosofo de 'trinchera', buena persona y un divulgador que defiende que la ética no es para los libros de texto, sino para aprender a sobrevivir al lunes por la mañana. Puedes ver toda la entrevista entera aquí 👉 podimo.com/es/shows/el-po…

🚒 ¿Sabías que el tráfico puede retrasar la llegada de los bomberos durante una emergencia en Navidad? 🎄 Jorge Renán, brigadier de los @bomberos , advirtió que en diciembre la hora punta es todo el día, y el tránsito complica el tiempo de respuesta.🙏 ¡Ayudemos a salvar vidas!

"Su madre había perdido la custodia de los 5 hijos porque padecía esquizofrenia y sus dos abuelas tenían la misma enfermedad. Sus hermanos fueron adoptados, Machado no lo consiguió porque ya mostraba indicios de la enfermedad". Cuando todo el sistema de cuidado falla #SaludMental

Un grupo de estudiantes y docentes de un colegio de Puente Piedra impulsa una campaña para que el Congreso de la República apruebe la incorporación de la tenencia responsable de mascotas en la malla curricular escolar. 👉ow.ly/Ncbc50XAq6X