Ryuhei

5週連続ヤビツ練習、GW最終日にまずまずの結果を出せてよかった。そして今日も病院食で、、、

今日は軽めのライドで多摩サイを走り、矢野口の #Trycle で #Activike のリカバリープロテインB+を無事購入できてラッキー(この前のWebストアのセールを逃していたので)

過去4週間、ヤビツ峠を含めたライドで体重が徐々に減ってきた　帰路の途中 #Trycle Lodge Miyagase で #Activike のパワーニュートリションを無事購入できてラッキー

オレの病院食とブロンプトンの休日

@BromptonMoulton ちょっと増えてた分をベスト状態に戻すだけですw

@Genuine_S どこまで絞るんですかｗｗｗ

GW期間中は自由席のないのぞみ、今日も知らずに乗ったっぽい人が複数、、、

@H_Maeiwa 私は家を出るときにレッグウォーマーつけて一度も外さず帰宅しました。

山が先週より寒くて震えている

名古木のセブン人多い

今日から5/6まで、のぞみには自由席が無いことをさっき知った。利用してないから良いんだけど。#brompton

@okya3 @brompton_jp @GoZwiftJP 本人もはじめは怖がってましたw

@Genuine_S @brompton_jp @GoZwiftJP 恐っwバランス感覚良いですね👍

#ブロンプトン で #zwift #brompton @brompton_jp @GoZwiftJP

@yoshii75 @brompton_jp @GoZwiftJP 怖いと思ったら壁に肘をつけられるようにしたら、できるようになりました。（そして自動負荷は低めに設定しております。）

@Genuine_S @brompton_jp @GoZwiftJP 3本ローラー？で回せるのすごいです！自分なら絶対に即転けますよ。

@chagenX 対向で合う方に会釈や軽い挨拶にとどめています。健康・体力維持や趣味でサイクリングを楽しみたく、おじさんとして、そういう人と見られるのは避けたいです。別テーマですが「初心者が参入しにくく、一部の先行者の価値観の押しつけで離脱」という課題も、継続的に取り上げていく必要があると思います

自転車業界、自転車メディア、ライドリーダー・インフルエンサー・サイクリング有識者の皆さんへ この問題をより多くの人に届けるために、ぜひご協力をお願いします。 好きな道を、自由に走りたい。――サイクリングロードでの女性サイクリストへのつきまとい問題について note.com/chagenx/n/nfcf…

カレー食べたけど、たぶん大丈夫なぐらい走って消費してきたつもり。

@minivelo_birdy 店員さんは確信を持って、サラダを1つずつ我々に提供していった時、心の中で「そりゃそうだよね」と思い、何も言えなかった

@Genuine_S 一人で2個サラダは店員さんの想定を超えていくスタイル😂

峠を登った後、オレの病院食と、誰かのドリア＆ポテト

昨日江ノ島、今日ヤビツ、消費カロリーは多いが、食べ過ぎないように注意する

とりあえず、強度と消費カロリー高めで走ってきたので、今日は普通のご飯を食べます

多摩川沿いをサイクリング