ผู้หญิงบีบวก

ปัญหาชีวิตคู่ที่คนส่วนใหญ่ชอบมองข้าม (หรือไม่เคยอยู่ด้วยกัน/ไม่เคยคุยกัน แต่มันจะเป็นปัญหาหลักในอนาคตเมื่ออยู่ด้วยกันแน่นอน) 1. การนอน ถ้ามีคนนอนกรน แล้วอีกคนนอนไม่ได้ ปัญหาตามมาแน่นอน แนะนำแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ ถ้านอนไม่ดี สุขภาพแย่ก็จะตามมา 2. อาหารการกิน ต้องหาร้านอาหาร 1-3 ที่ อย่างน้อยกันตาย คิดอะไรไม่ออกก็ไปร้านนี้ได้ คุณกับเขามีเมนูที่กินกันได้ ถามว่าทำไมข้อนี้อาจจะมีปัญหา เพราะสมมติคุณชอบซีฟู้ดมากแต่เขาไม่กินซีฟู้ดเลย เหม็น ไม่ชอบ เนี่ย ปัญหามันมีละ หรือคิดไม่ออกจะกินอะไร เอาร้านง่ายๆหรือเมนุง่ายๆที่กินกันได้ จบ 3. การขับรถ คบใครให้ดูตอนเขาขับรถ เพราะเราจะเห็นหมด อารมณ์ชั่ววูบ การจัดการปัญหาเฉพาะหน้า การก่นด่า หรือแม้แต่ความยับยั้งชั่งใจ 4. ล้างจาน บอกเลยปัญหาใหญ่ ถ้ามีคนเกี่ยงกันล้างจาน บ้านได้เละแน่วันนึง ฉะนั้น อย่างน้อยก็ต้องคุยกันให้รู้เรื่องว่าใครจะล้างจาน ถ้าช่วยกันก็ดีไป จะแบ่งวันคู่วันคี่ก็แล้วแต่ (แต่ของเราตัดข้อนี้ไปได้ เพราะชอบล้างจาน 55555555555) 5. งานบ้าน ใช้ชีวิตคู่มันต้องทำงานหลักของใครของมัน ในจะงานในบ้าน ถ้าตกลงช่วยกันคนละนิดละหน่อยได้ก็โอเค จะจ้างแม่บ้าน หุ่นยนต์ช่วย ได้หมด พวกซักผ้า-รีดผ้าก็ต้องคุยกันดีๆ ใครจะทำอะไร ให้มันครบวงจร เพราะถ้าไม่มีใครทำเลย บ้านรกอีกแน่นอน 6. การเปิดแอร์-ค่าไฟ เราเป็นพวกติดแอร์มาก เพราะถ้าร้อน ผื่นจะขึ้น ก็คุยกับแฟนเนิ่นๆว่าอยู่กับเรา เปลืองค่าไฟแน่นอน (และแน่นอน ค่าน้ำ-ค่าไฟ ใช้กองกลางที่เอาไว้ใช้จ่ายสำหรับครอบครัว) 7. การเงิน เงินเดือน-เงินที่หามาได้มันไม่เท่ากันอยู่แล้ว ตกลงกันดีๆว่าใครจะเป็นคนออกค่าใช้จ่ายส่วนไหน ใครจะดูแลส่วนไหน หรือดูตั้งแต่เนิ่นๆตอนคบกันว่าการใช้จ่ายของเขากับเรามันไปกันได้ไหม 8. เซ็กส์ จะไม่พูดก็ไม่ได้ คันไม้คันมือคันปาก ถ้าความต้องการไม่เท่ากันมันก็จบ หรืออย่างน้อยก็ต้องคุยกัน ชอบแบบไหน ไม่ชอบแบบไหน มีปัญหาอะไรต้องรีบคุยในหมด ลดอีโก้ลง ปัญหาเรื่องบรรลุจุดสุดยอดมีกันเกือบทุกคน แนะนำจับเข่า มองตา คุยด้วยความเข้าใจ ส่วนใครตรงล็อค เธอกับฉันเหมือนกันในข้อนี้อย่างกับสวรรค์ส่งเธอมาก็ยินดีด้วยยย 9. โรค อยากให้ทุกคนเข้าใจว่าการบอกว่าตัวเองมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง เคยเป็นอะไรบ้าง ไม่ใช่เรื่องน่าอายหรือน่ากลัว การที่เราและเขารู้ในส่วนนี้ จะช่วยให้เขาเข้าใจในความเป็นมาของเรามากขึ้น เข้าใจว่าทำไมเราเป็นแบบนี้ ต้องใช้ชีวิตแบบนี้ ต้องกินแบบนี้ (แต่ไม่ใช่ให้เอาโรคต่างๆไปเป็นข้ออ้างเอาเปรียบอีกฝ่ายนะ)

รวมร้านเด็ดที่ชอบ ติ่มซำ - jumbo seafood 10/10 - ห้องอาหารซุ่ยเซี่ยน รร landmark บะหมี่ฮ่องกง - ชูโรสท์ - mak's noodle อาหารไทย - อู่ข้าว อยุธยา - ธธดา พระราม 8 - ครัวปลาเถื่อน ฉะเชิงเทรา - เมธาวลัย ศรแดง เสาชิงช้า ชาบู ปิ้งย่าง - masa garden - sousaku - akiyoshi - เนื้อล้วนๆ - tora ขนมเค้ก - coffee bean - neil's tavern ติ่มซำที่ jumbo คือ the best ever แนะนำใครไป ชอบทุกคน มันดี

คำถามทำไม “ลูกสาว” มักกลายเป็นเดอะแบก Gender Role Socialization Theory ในหลายครอบครัว “ลูกสาว” มักเติบโตขึ้นมาพร้อมบทบาทที่มองไม่เห็น คือ เป็นคนที่ดูแล พ่อแม่น้องทุกคนโดยอัตโนมัติ เป็นที่พึ่งทางอารมณ์ของบ้าน และเป็นคนที่ “รับจบ” สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่มันมีรากจากทั้งโครงสร้างครอบครัวและการหล่อหลอมทางสังคมผ่านยุคสมัย ในทางจิตวิทยาครอบครัว พ่อแม่จำนวนมากมี “ความคาดหวัง” กับลูก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เช่น อยากให้ลูกเป็นคนดี ประสบความสำเร็จ และสามารถดูแลตัวเองหรือพ่อแม่ในอนาคต ความคาดหวังนี้เชื่อมโยงกับสิ่งที่เรียกว่า “การลงทุนทางอารมณ์ (emotional investment)” และในหลายวัฒนธรรมก็มี “filial expectation” หรือความคาดหวังเรื่องความกตัญญูเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่เมื่อโฟกัสมาที่ “ลูกสาว” ความคาดหวังมักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว พวกเธอเกิดมา ก็ถูกสอนให้ต้องอ่อนโยน ต้องเข้าใจคนอื่น ต้องเสียสละ และที่สำคัญคือ ต้องเป็น “emotional support” หรือกระโถนรองรับอารมณ์ของบ้านที่ละนิดที่ละนิดผ่านช่วงอายุ สิ่งนี้สอดคล้องกับแนวคิดทางสังคมวิทยาอย่าง Gender Role Socialization ที่อธิบายว่า สังคมค่อย ๆ สอนให้ผู้หญิง - เก็บความรู้สึก (suppress emotion) - ต้องดูแลคนอื่นมาก่อน (prioritize others) - เป็นคนที่ไม่สร้างปัญหา (be agreeable) เมื่อกาลเวลาผ่านไป ผ่านยุคสมัย สิ่งนี้ค่อยๆถูก สะกดจิต ถูกสอนต่อๆกันมาโดยอัตโนมัติ และกลายเป็น “ตัวตน” ลูกสาวจำนวนมากจึงเกิดมากลายเป็นคนที่ “ยิ้มได้แม้ในวันที่ใจพัง” หรือ “รับฟังทุกคน แต่ไม่รู้จะพูดกับใคร” และ “ดูแลทุกคน…แต่ไม่มีใครเคยถามว่าเธอไหวไหม” บทบาทของ “เดอะแบก” ในครอบครัว จึงไม่ใช่เพราะเธอแข็งแกร่งกว่าใคร แต่เพราะเธอ “ถูกสะกดจิตให้แข็งแรง” ตั้งแต่ยังไม่ทันได้เลือก อย่างไรก็ตาม การเป็นลูกสาว ไม่ได้แปลว่าต้องแบกทุกอย่างไว้คนเดียว ความคาดหวังของครอบครัวอาจเป็นเรื่องปกติ แต่การละเลยความรู้สึกของตัวเอง ไม่ควรกลายเป็นเรื่องปกติ เพราะท้ายที่สุดแล้ว คนที่ดูแลทุกคนได้ดีที่สุด ไม่ใช่คนที่อดทนที่สุด แต่คือคนที่ “ยังดูแลหัวใจของตัวเองอยู่”

รุ่นนี้ไม่มีแล้ว ผีเสื้อบินในท้อง มีแต่กรดไหลย้อน กับอาหารไม่ย่อย

นอนขำอันนี้เป็นชั่วโมง5555555

ถ้าวันไหนตื่นมาแล้วเริ่ม “รู้สึกแย่” แนะนำให้เปิดโซเชียล “เพื่อด่าคนอื่น” ค่ะ ความรู้สึกจะดีขึ้นเอง ลองมองหาใครสักคนที่ดูแย่กว่าเรา ผิดกว่าเรา หรือคิดไม่เหมือนเรา แล้วระบายใส่เขาดูเนาะ อย่าอยู่เงียบ ๆ กับตัวเองนะคะ เพราะความเงียบ ทำให้เราได้ยินข้อบกพร่องตัวเองชัดขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องที่อันตรายมาก เพราะถ้าเราเผลอมีสติ และพัฒนาตัวเอง โลกนี้อาจน่าอยู่ขึ้น เพราะขาดคนน่ารังเกียจอย่างเราไปหนึ่งคน โซเชียลช่วยบำบัดได้ค่ะ เพราะมันเต็มไปด้วยเป้าหมายให้เลือกด่า และถ้าเราด่าถูกคน เรายังมีโอกาสได้ขึ้นศาลด้วยนะคะ เพราะไม่ใช่ทุกคน ที่จะได้สัมผัสกระบวนการยุติธรรม ในฐานะจำเลย

#เทวดาประจำตัว เราคือใคร ในยามที่เราพบวิกฤตชีวิต จนมืดแปดด้าน แล้วมีปาฏิหาริย์พาเราออกมาได้ หรือยามที่จะทำอะไรไม่ดี มีการเตือนให้หยุด ให้ยับยั้งไม่ทำชั่ว เมื่อมีการสร้างบุญได้อุทิศบุญ เรารู้สึกปิติ สุขใจและเหมือนมีคนรอบข้าง ที่เราไม่เห็นได้ร่วมสร้างบุญและโมทนาบุญ ที่เราทำ.... เทวดาประจำตัวทุกคน คือ พ่อแม่ บรรพบุรุษ ญาติพี่น้องทั้งหลาย ที่มีบุญร่วมกัน และได้เปลี่ยนภพภูมิไปแล้ว แต่ยังเป็นห่วง คอยดูแลช่วยเหลือ หมั่นสร้างบุญ สวดมนต์ อุทิศบุญให้ท่าน ชีวิตเราจะมีแต่ความรุ่งเรือง ยามมีภัยจะรอดได้... ทำจิตให้นิ่ง ตั้งนะโม ๓ จบ อิติสุขะคะโต อะระหังพุทโธ นะโมพุทธายะ ปะฐะวีคงคา พรหมะเทวา ขะมามิหัง (สวดได้ตลอดทั้งวันยิ่งดีมาก) ด้วยอานุภาพของพระพุทธเจ้า ด้วยอานุภาพของพระธรรม ด้วยอานุภาพของพระสงฆ์ ด้วยอานุภาพของพระรัตนตรัยทั้ง ๓ ประการนี้ ขอจงดลบันดาลให้บุญที่ข้าพเจ้าได้บำเพ็ญมาแล้วตั้งแต่อดีตชาติจนถึงปัจจุบันชาตินี้ ขอผลบุญนี้ได้เป็นอาหารทิพย์ ยาทิพย์ เครื่องนุ่มหุ่มทิพย์ วิมานทิพย์ เป็นบุญอันยิ่งใหญ่และขออุทิศบุญนี้ให้แก่เทวดาที่รักษาตัวของข้าพเจ้า และเทวดาที่รักษาบ้านเรือนที่อยู่อาศัยของข้าพเจ้า ให้แก่เทวดาที่รักษากิจการค้าขายของข้าพเจ้า เมื่อท่านได้รับผลบุญขอข้าพเจ้าแล้ว ขอโปรดเมตตาให้ซึ่งอโหสิกรรมแก่ข้าพเจ้า และขอจงอนุโมทนาบุญกับข้าพเจ้า เมื่อท่านอนุโมทนาบุญกับข้าพเจ้าแล้ว ขอโปรดเมตตาดูแลให้ข้าพเจ้าอยู่ในศีล ในธรรม ได้พบครูบาอาจารย์ กัลยาณมิตร กัลยาณธรรม ได้สร้างบุญร่วมกัน ชีวิตมีความสุขความเจริญ รุ่งเรืองและแคล้วคลาดปลอดภัยจากอันตรายทั้งหลาย มีสติปัญญา มีความสำเร็จในหน้าที่การงาน การเงิน การติดต่อ การค้าขาย ขอให้ชนะศัตรูหมู่มารทั้งหลายด้วยความดี ขอให้เป็นที่รักของมนุษย์ทั้งหลาย และขอให้ข้าพเจ้าพบโชคลาภตามบุญที่ทำมา และสำเร็จดังที่ปรารถนาโดยเร็วพลันเทอญสาธุๆๆ🙏

5 “นิสัยได้ไปต่อในปี 2026” 1.ใครไม่เข้าใจ = ไม่อธิบายซ้ำ บางคนไม่ได้งง เขาแค่อยากเถียง งั้นให้เขาเถียงคนเดียวไปค่ะ 2.ตอบเฉพาะเรื่องที่อยากตอบ ไม่ตอบ ≠ แพ้ ไม่ตอบ = แล้วแต่จะคิด/เรื่องของมึง 3.ไม่แบกอารมณ์คนอื่นไว้บนบ่า เขาไม่โอเค = เรื่องของเขา ไม่ใช่ภาระของเรา 4.ไม่เผลอให้พลังงานกับคนไม่รู้จัก บางคนไม่ได้อยากแลกเปลี่ยน เขาอยากดูตอนเราเป็นบ้า งั้นไม่ให้ดู 5.ปกป้องใจตัวเองก่อนคนอื่นเสมอ โลกไม่พังลงหรอกถ้าเราเงียบปาก แต่ใจเราพังได้ ถ้าไม่ดูแล ขอให้ปี 2026 ใจดีกับเราด้วยนะคะ คนอื่นชั่งมัน

เผื่อคนเกิดไม่ทัน... ยุคเรา สัก 20 ปีก่อน...การสมัครคอร์ส อ.อุ๊ ต้องโอนเงินผ่านธนาคารหน้าเคาเตอร์ (ถ้าจำไม่ผิดน่าจะกรุงไทย) แต่ละคอร์ส แต่ละสาขา แต่ละวันเรียน จะมีเลขบัญชีแยกกันหมด อ.อุ๊ต้องพิมพ์แคตตาล๊อคตารางเรียนพร้อมเลขบัญชีออกมาเป็นเล่มเลย วันรับสมัคร ธนาคารคือไม่ต้องทำอย่างอื่นเลย แต่รับจอง.อุ๊อย่างเดียวก็หน้างานระเบิดแล้ว ทันทีที่จองเต็ม บัญชีนั้นจะปิดทันที พวกคอร์สสด สาขาฮิตๆ เต็มภายใน 5-10 วิ ถ้าคิดว่ายุคนี้จองบัตรคอนยากแล้ว ชาวเจนวายก็เคยผ่านสงครามจองเรียนอ.อุ๊ ดาว้องมาแล้วเหมือนกัน

เข้าประชุมทุกครั้งไม่เคยชมไม่เข้าหนึ่ง ครั้งโดนตำหนิ OK ต่อจากนี้ไม่ต้องเข้าตลอดไป

อย่างชอบเลยนะ เสียงที่อีชาวเน็ตชอบม่าใส่อาฮยอนว่าเกินหน้าเว่อร์กว่าเพื่อน แต่พอได้โชว์ต่อสาธารณะเมื่อไหร่ท่อนของอาฮยอนก็ได้รับการตอบรับดีทุกครั้งเลย ทั้งtapทั้งร้องอาฮยอนเผาทุกอย่างและจะเผาปากอีพวกขี้ดราม่าด้วย อาฮยอนเรามันเริ่ดจริง! #AHYEON #BABYMONSTER

ฉันจบทำงาน 10 ปีเต็มแล้ว พึ่งเข้าใจว่า ระบบงานคุณภาพโรงพยาบาล นโยบายของโรงพยาบาลต่างๆ เป็นเรื่องของการเมืองมากๆๆๆๆๆ การเมืองดีทุกอย่างจะดีจริงๆ รวมถึงสุขภาพ

จริง 5555555555

เหนื่อยเหมือนเดิม แค่เปลี่ยนวัน 5555555555

anime real life

Ok กุเป็นคนเสือกบริสุทธิ์ 555555555

เสียงในหัว :

อันนี้โคตรจริงงงงง 1,000,000%

คนไทยเป็นชาติที่ amazing มากๆ เขมรมันใช้คำ Don’t Thai to me เป็นคำด่า คนไทยแต่งเพลงแม่งเลย เพราะมากๆด้วย โปรโมททั้งอาหารและวัฒนธรรมและเอกลักษณ์ของความเป็นไทยไปด้วย เพลงเพราะ ติดหูมากๆ จาก Tik Tok ของ DJ Incognito เดี๋ยวจะแปะลิงค์ด้วยค่ะ ไปกดหัวใจกันนะ ❤️🇹🇭

ขอคนละ 1 รี ช่วยกันกระจ่าย facts ค่ะ (13ภาษา) อังกฤษ 🇺🇸 *เน้น* ญี่ปุ่น 🇯🇵 จีน 🇨🇳 เกาหลี 🇰🇷 ลาว 🇱🇦 มาเลย์ 🇲🇾 อินโดนีเซีย 🇮🇩 พม่า 🇲🇲 เวียดนาม 🇻🇳 อินเดีย 🇮🇳 บราซิล 🇧🇷 ฝรั่งเศษ 🇫🇷 รัสเซีย 🇷🇺 ‼️ช่วยกันติดแท็ก‼️ #truthfromthailand #CambodiaOpenedFire #hunsenwarcriminal