WAOMETRICS
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リオネル・メッシ選手が37歳にして、なぜまだトップなのか?
・砂糖は避ける(くらいなのでおそらく人工甘味料は禁忌だろう)
・有機栽培の野菜・果物(果物はホールで食べる)
・鮮度の良い魚(畜産肉を減らす)
・全粒穀物(日本人なら玄米、全粒粉なら小麦もOK)
・"良質な"オリーブオイル(オリーブオイルは劣悪なものも多い…)
・ドライフルーツ(デーツ・いちじく・マンゴーetc)
・卵を増やす(もはや当たり前。コレステロールとか気にしてたら医療の闇に洗脳されすぎ)
我々がサポートしている選手たちは、食事に氣をつけて、足りない栄養素はサプリメントで強化し始めた選手から良くなっていく。エビデンス?適当な論文よりも再現性は高い。
何度も言うけどやったもん勝ち😎🔥

續池均(kintsuzuike)@MTR Method Lab®︎@kintsuzuike
Cロナウドが水しか飲まないのは有名だが暴飲暴食だったメッシもやった食事療法。最高峰の選手は自分の感覚に鋭敏。効果があれば徹底的にやる。 "添加物くらい"ではないんだよ。プロサッカー選手の選手寿命は短い。こんなもん妥協せずにやったもん勝ちな。30代はもちろん20代前半の選手こそすぐやる‼️
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Football Managerは最強のチームを作って俺つえーするゲームではなく、大金でFWを獲得したら、全く点を取らなかったり、大怪我をしたり、全く成長しなかったり、ホームシックになったり、活躍してもすぐにステップアップしたいと駄々をこね始めるのを、「リアルだなー」とニヤニヤするゲームです #FM24
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チャナティップ選手へ
2017年1月、石屋製菓白い恋人パークで加入会見を行った日を、つい先日のように覚えています。
1月10日。タイからたくさんのメディアを引き連れて、雪深く道も悪く、予定から1時間近く遅れて宮の沢クラブハウスに到着。予定していた打合せは省略して会見に臨んでもらいました。
白い恋人パークのチュダーハウスにはタイメディア以上に札幌のメディアも駆けつけ、たくさんの人に囲まれながら日本での活躍を誓ってくれました。
最後のフォトセッション。
イルミネーションに照らされた雪の庭園で、雪を口にしながら見せてくれた笑顔は忘れません。
同年6月に再来日し、7月にデビューしてからの活躍は言うまでもありません。2017年は16年ぶりのJ1残留、2018年のベストイレブン、2019年のルヴァンカップ決勝。
コロナ禍で帰国できない日々も、笑顔でトレーニングに励んでいた姿。チャナティップ選手の全てが、コンサドーレ史に永遠に残る功績です。
タイ代表で帰国した後は、お土産を買って来て、チームメートはもちろん、スタッフにもプレゼントしてくれました。
広報チームにまで渡してくれた時は、恐縮するスタッフに「トモダチ、トモダチ」と言いながら。あなたなりに「仕事の関係だけじゃないよ」と言ってくれているようで、温かい気持ちになりました。
優しい笑顔と明るい性格、卓越した技術と、小さくも驚くほど強い身体。チャナティップ選手はいつまでも札幌の誇りです。
あなたとの数々のチャレンジ、ファイト、全てを胸に刻み、これからもあなたを見続けます。
そしてこれから、札幌はスパチョーク選手とともに戦います。いつかまた、あなたと再会できる日まで、努力し続けます。
ありがとう、チャナティップ。




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DFM、ワード3つ設置でThreshランタン潰し
Jaeger「ランタンには乗らせない!このコントロールワード!」
Recruit「通常のワードも含めて3つ!」
clips.twitch.tv/FitInspiringDo…
#LJL2023
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