ひろり@アキレス腱炎リハビリ中

@rinrin_runner 凛さん、お疲れさまでした☀ めちゃ食べてる笑 のにサブ4はさすがです👏

かすみがうらマラソン、完走しました🏃‍♀️💨 24キロ地点で脚が売り切れ、のんびりエイドランに。 バウム、おいもっ子、芋クッキー、シャインマスカット、おしるこ(冷たい)、ソーセージ、黒糖(3回)... 給水は全部取り、飲む＆自分にかけた。 かぶり水、スプレー等有難く😭 ヘタレたので4月は禁酒！😠

@buriko_run ぶりこさん、お疲れさまでした 暑い中よく頑張りましたね👏 悔しさは強さへのスタート また湾岸で頑張りましょう！！

＃長野マラソン 無念の30㎞関門OUT 暑さに負けスピード出ませんでした 今の自分の精一杯を出したから後悔はない、でも悔しい！ フル35回目で初のDNF、また出直します 憧れの君の長野マラソン、君に似合うランナーになるために、また鍛え直すよ 桜、菜の花、遠くに望む山々、長野は最高のコースでした

@zarusobaoomori3 にこさん、暑い中お疲れさまでした 完走おめでとうございます👏 帰りの運転も気をつけてください

まぁセカンドワーストですが完走出来て良かった これから千葉まで車で帰るので、公式記録は後ほど いつも辛いけど今日は格段にキツかった（楽しかったぞ よろしく哀愁

@saitoh3110dayo 昨日はコンビニで🍦…ではなく、生チョコクレープでした。 飲んだあとの甘いものって何であんなに美味いんですかね😆

@GoMURC15 もちろん寝る前にアイスですよねw

週末ラン⛅ 38.79km💦💦 あ〜、今週もよく働いたな〜 毎日毎日朝早くから夜遅くまでよく頑張るよ自分🥹 でも走りながら海を眺めて波の音を聴いて、ストレス解消💯 さて、今夜は飲み会だ！飲むぞー🍻 #TriplePockyTimeRunは失敗

@saitoh3110dayo この前にフクアリまで走ったときも斉藤家の近くを通りましたよ🏃 昨夜の飲み会、最後の方はさすがに眠かった💤 ナイスランどうもです✨

@GoMURC15 ひろりさん、ようこそナイスラン🎶 40km近く走ってからの飲み会ですか。 自分だったら速攻で寝ちゃいそうw

@rinrin_runner 平日全く走れない分、週末まとめてドカ走りです 秒のビタ止めは何度やっても難しいですが、また挑戦します💪 仕事はまぁ、色々大変ですが、大過ないよう頑張ります ナイスランありがとう✨

@GoMURC15 ナイスラン✨ 毎週30K越えですか！？ ズレると悔しいですよね笑 新しい部署？はやはり大変でしょうか。 毎日長時間、お疲れ様です！🙇‍♀️

週末ラン☀ 4/11 16.57km💦 4/12 33.33km💦💦 桜も終わり、新緑が眩しい季節へ🌳 それにしてもいきなり暑い〜🥵 昨日今日と少しは暑熱順化できたかな 湿度が低いうちに暑さに慣れないと💦 海辺でツバメが飛び交っていた一方、次々と着水する渡り鳥もまだいたりして賑やかな海でした🌊

@chocoyasetime ナイスハイパーロングラン👍 北海道はまだ寒いんだ❄ 走っても長時間だと寒さは辛いよね 🍺でリカバリーお疲れさまでした

ヘイジー主催のサロマ練習会(札幌～小樽往復編67km)いってきたー🏃 キロ6チームで行って札幌駅着いてからおかわりランしてる人もいたけど、寒すぎて私は無理だから1人飲みして帰りましたとさ🍺めでたしめでたし💮 70km以上はまた暖かい日に1人でやるとしよう🌱 でもみんなで走れて楽しかった🎶

@chocoyasetime ナイスありがとう⤴️ 平日は帰って寝るのがやっと😥 早く新しい仕事に慣れないと 桜🌸で癒されたよ 北海道はこれからだね✨✨

@GoMURC15 忙しそうだね😭😭ナイス週末ラン👏 お花見ラン癒されるね😍✨🌸 でももう暑いのか🥵

週末ラン💦 18.44km 32.48km 平日は激務過ぎて走る時間が全くないため、当分は週末限定に😥 昨日は持ち帰り仕事を片付けて、スタートしたら途中からシャワーラン☔ 今日は…暑い🥵 それでも各所の散りゆく桜🌸を眺めながら海沿い、川沿いを気持ち良くラン 今年も桜を楽しめて良かった⤴️

見にくかったので再掲です🙇

週末ラン☀ 33.71km💦💦 年度末に異動前の今週もよく働いたなぁ…ﾂｶﾚﾀ… そんな時はお花見🌸シーサイドランでスッキリ✨ 桜は木にもよりますが、だいたい五分咲きくらいでしょうか🌸 寒くも暑くもなく、湿度も低くて今が１年で一番良い季節、走って自然を感じないともったいない感じです🙆

@chocoyasetime ナイスありがとう⤴️ アキレス腱はスピード＋ロング走がまだダメでなかなか完治しないよ😥 たくさん走ったあとの飲み会は最高でした🥳蟹が美味しかった〜🦀

@GoMURC15 みんな大好き30km😆❣️ナイスラン🙌✨ アキレス腱せっかくよくなってきたから無理せずでいきたいよね💨 まだ涼しいから無給水でいけるから楽だよね✨飲み物持って走るの邪魔だし😇 からの飲み会最高🎶たくさん飲めたかなー🥰🍻

週末ラン☀ 30.35km💦💦 目標は2時間半だったけど、アキレス腱がぐずり出したので終了😥 過ぎたるは及ばざるが如しってことで 今日は夕方から飲み会🍻 無給水でたくさん走ったから酔分補給しないとね🥳

@chocoyasetime ナイスハイパーロング👏👏 いきなり強すぎる⤴️ もう短パンってのも強すぎる😂

冬眠明け1発目のハイパーロング走いってきた！ 50km以上は11月ぶり🐻💤 いつも通り滝川深川往復コース☀️結構アップダウンあるからいい修行になった🥷 去年のサロマTシャツ着て行った🏃 朝はマイナス気温だけど昼間は11℃で暑いから下は短パン！

@rinrin_runner ナイスチート🍴 自分の職場近くなので、連絡いただければご挨拶したのに😆

本日チートデー。 爆食&千葉観光ツアー🏃‍♀️💨 海が見えるテラスでランチビュッフェ。 いいお天気で最高の景色！ 猛烈に食べまくり、お腹パンパン... ぐるじぃ...🫨 休憩の後、ガイド様💁‍♀️に市内や、ポートタワーなどを案内して頂いた。 ここが噂に聞いた場所かー！ 美味し嬉し、楽しい1日だった✨

@xxx11yo 怪我してばかりで、再発が怖くて勇気ある撤退を覚えました⤴️ 今日はアキレス腱もアルコール消毒してきます🍻

@GoMURC15 30km超ええぐい…！しかも無給水って強すぎる👏 でもアキレス腱の違和感で止められたの偉いよ、そこ我慢できる人ほんと少ない。 今日は酔分補給しつつ、足はしっかり労わってね〜🍻

@umlautum ナイスランどうもです アクアラインはもちフルで出ますよ🎵

@GoMURC15 ナイスラン！やっと６耐メンバーがそれらしく戻ってきた😭 ところで、ひろりさん、アクアライン出ますよね？ ね？

@buriko_run ナイスありがとうございます！ 寒い雨の中、頑張って走りました。息子のペースに合わせましたが、初めての距離なのにいいペースメイクで感心しました👍️

@GoMURC15 ナイス親子ラン👍 レース運びがさすが！父子鷹！ 将来が楽しみですね。おばさん応援しちゃいます😆

生憎の雨の中、親子ラン大会へ 息子にとっては初めての距離となる3kmにチャレンジ🏃 最後はバテるかなと思ったら、序盤を抑え、後半ペースアップの見事なレース運び💯 さすが我が息子、また一緒に大会走ろうね