さるびあ

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@Gorippar

牽引式とポンプがメイン チントレを記録してます。11cm→半年で14cm ファロは自作 【目標】18cm【質問箱】https://t.co/A8g6m060Id

Katılım Temmuz 2022
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固定用ポスト 私が試してきた器具、サプリ、ケアの方法等をまとめました。参考になれば
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239日目 ファロ 3時間半 ポンプ 20分 朝の散歩1時間の習慣が続いていて最近調子がいい。 食事、運動、睡眠が基本でそこからいろいろやるわけだが、次は睡眠を改善するべきだろうか
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238日目 牽引 1時間半 ポンプ 10分
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237日目 牽引 3時間 ファロ 1時間 ポンプ 30分 ポンプ10分→休憩10分で3回行ったら全くフグっていなかった。加減を覚えはじめたというのもあるが、悩みが解消されそうなことがなによりうれしい。 この方法なら、例えば2時間ポンプできるんじゃないだろうか。1日ポンプの日を作り試してみるか
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236日目 牽引 3時間 ファロ 2時間 ポンプ 30分 ビニルテープをポンプ時に毎回貼るのが面倒すぎてやめてしまった。 10分で区切って合計30分行う場合はテープなし、30分連続ならテープありのほうがいいのかなと思ったが、根拠はない。試してみるか。
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235日目 牽引 4時間 ファロ 4時間 ポンプ 30分 いくつかの資料で、思春期に牽引器具を使うと効果がかなりあるらしく、今の子たちを少し羨ましく思った。 ポンプくらいならAmazonで3千円で手に入るし、牽引器具も引っ張れればなんでもいいので、案外経済的な趣味なのかもしれない。
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234日目 牽引 3時間 ファロ 1時間 ポンプ 30分
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233日目 牽引 3時間 ファロ 1時間 ポンプ 30分 寝るときに45mmのリングを付けるようにした。夜中に慣れない感覚で何度も目が覚めてしまう。 勝手に外れないものの、かなり余裕を持たせているので正直あまり意味はないかもしれない。一回り小さいもので今夜試す予定。
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232日目 自作ファロ 3時間 牽引 1時間 自作ファローはビニールチューブの部分をひっかけて使うわけだが結構痛い。あとうっ血するので、結局1時間に1回外して休憩を設けなければいけない。運動可能になったプロエクステンダーのようなイメージだろうか。 引く力の加減も難しいので慣れるしかない。
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ポンプ引きすぎて内出血した。 トレ休止期間中に、とらさんの自作ファローサンの記事(RT済み)を見ながら作成。 画像だけではどこを縫えばよいかがわかりにくかったので、リュックの肩紐のつくり方も参考に何とか完成。 使用感はまた後日 youtu.be/jiuLOsxJbyY?si…
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231日目 牽引 3時間 ポンプ30分
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230日目 牽引 4時間 完全に成長が止まった。牽引時間が減っているのもあるが、マンネリ化しているのもあるだろう。新しい方法を取り入れるのも視野に入れなけば… ケミカルか?
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@karin__2020 私はある程度立たせてから、左手でタマを引かれないように押さえて右手でポンプを引いています。 あとは、足側より腹側にポンプを寄せて引くイメージも事故が減るイメージです。 分かりにくかったらすみません
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ヒカキソ
ヒカキソ@karin__2020·
@Gorippar Amazonで買った2千円ほどのポンプを使ってるのですが、たまにキンタマまで吸引されて痛くなってしまいます。キンタマまで吸引させないコツはありますか。
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固定用ポスト 私が試してきた器具、サプリ、ケアの方法等をまとめました。参考になれば
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さるびあ
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【モチベ維持】 平均以下の11cmへの劣等感から開始。 私と同じ11cmから18cm達成者の存在を知り、自分にもできるだろうと思い継続中。 半年、1年やっても結果が出ないこともある。手法やプログラム等の合う・合わないは個人差があると思う。自分で調べ、試行錯誤し、最適解を見つけるしかない。
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さるびあ@Gorippar·
【サプリと情報収集】 サプリ: アルギニン、シトルリン、タダラフィル、整腸剤で効果を実感。Xの同じくトレを行っている人やサプリ系に強い美容垢を参考にする。 ソース: ブログ、X。海外掲示板は未使用。 ガチで行っている人曰く、情報収集は海外掲示板一択らしい。
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