HM Tahseen

اس شاندار عظیم بہادر انسان کو میرا دل سے سلام عقیدت انا للہ وانا الیہ راجعون 💔 #آیت_اللہ_خامنہ_ای_شہید

Gul Plaza Karachi wasn’t an accident. It was state enabled murder through corruption, fake clearances and criminal silence. As a doctor, I refuse to call this “tragedy”. This was preventable. #GulPlaza

@doctor_khurram What are the main warning signs to look out for ,and what regular screenings must be done ?

My deepest condolences. Sadly, this happens more often than people realize. Heart disease can remain completely silent no symptoms, no warning. Regular screening and risk assessment are crucial, even in healthy individuals.

☹️☹️☹️

Whether it’s Lahore or any inch of our land، every Pakistani stands ready to defend it. We are a nation built on sacrifice and spirit. If you dare, you'll face a response you'll never forget. InshaAllah!

سیلاب ایسی آفت بن کر آیا ہے جس نے ہزاروں خاندانوں کو بے گھر، بھوکا، پیاسا، اور بے سہارا کر دیا ہے۔ یہ آزمائش صرف متاثرین کی نہیں، ہم سب کی ہے۔ آپ جس فلاحی ادارے پر بھروسا کرتے ہیں، اسی کے ذریعے ڈونیشن دیجئے۔ یا اگر آپ خود مدد کرنے کا جذبہ رکھتے ہیں تو خود جا کر مدد کریں لیکن خاموش مت رہیں! یاد رکھیں: جس نے ایک جان بچائی، گویا اس نے پوری انسانیت کو بچایا (سورۃ المائدہ: 32) سیلاب کی تباہی ہماری سوچ سے بھی زیادہ بڑی ہے۔ اگر ہم آج ایک نہ ہوئے، تو کل مزید خاندان تباہ ہوں گے۔ اللہ نے ہمیں دینے والا بنایا ہے، تو آج دینے کا وقت ہے۔ چلیے! سیلاب متاثرین کی بحالی میں اپنا حصہ ڈالیے یہی ایمان، انسانیت اور پاکستانیت کا تقاضا ہے۔

@doctor_khurram Khud se paracetamol.......

جب آپ بخار محسوس کرتے ہیں، تو آپ کیا کرتے ہیں؟ 1. خود سے پیراسٹامول لے لیتے ہیں 2. قریبی فارمیسی سے کوئی بھی بخار کی میڈیسن کہتے ہیں دے دو 3. ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں بحیثیت ڈاکٹر، جاننا چاہتا ہوں کہ آپ کا پہلا قدم کیا ہوتا ہے؟ کمنٹ میں ضرور بتائیں۔

@doctor_khurram 😁

ہاتھوں سے معزور خاتون کے لئے پولیس والا دروازہ کھول رہا ہے ہاتھ ٹوٹ گئے تھے جب سے اس خاتون نے css کا امتحان پاس کیا

You can't be a great doctor without first being a good human. Compassion heals where medicine alone cannot.

Hi @grok If we know that the roots of most illnesses lie in stress, poor lifestyle, and emotional struggles, why does modern healthcare still revolve around prescriptions instead of empowering patients with real prevention, empathy, and lifestyle change? Isn’t true healing about more than just medicine?

ثنا کا قتل عمر عرف کاکا یہ غلیظ لڑکا ایک نظر آئینہ دیکھ لیتا پھر پریوں جیسی ثنا کی طرف دیکھتا ایسے چھچوندروں میں قتل کرنے کی ہمت کہاں سے آتی ہے وہ ہے ہمارے ملک میں پدر شاہی کا نظام جس میں مرد کو عورت پر بری نظر ڈالنے سے روکا نہیں جاتا جس میں مرد عورت کو ورغلا کر جسمانی تعلقات بنانا چاہتا جب وہ انکار کرتی ہے تو جھوٹا شادی کا جھانسہ دیا جاتا ہے یہ سب ایک فریب ہوتا ہے انکار پر تیزاب پھینک دیا جاتا گولی مار دی جاتی ہے اور ہمارے معاشرے کا ایک غلیظ طبقہ مقتولہ کی کردار کشی شروع کردیتا ہے

@doctor_khurram Heart patients ko Dr kehte hian statins ni chorni sari zindagi,qk statins chorain gy Tau dobara Sy clot ban'na shru ho jye ga ,Tau Kya agr cholesterol normal ho jaye Tau medicine chori ja skti ha ye wali? Is bare m b thora explain krdyn ...

@HTahseen3 At least 30 minutes of brisk walking or aerobic exercise daily. It helps raise HDL cholesterol and lower LDL. And maintain healthy weight and get lipid profile tests every few months.

Your liver makes 60–70% of your cholesterol because your body needs it to survive. Your brain makes its own because cholesterol can’t cross the blood-brain barrier. It’s that essential. Calling cholesterol “bad” is one of the dumbest myths in modern medicine. You don’t mass-produce poison. You mass-produce what keeps you alive. What happens when you block cholesterol synthesis with statins? Muscle pain. Memory loss. Hormone disruption. Every cell in your body needs cholesterol. But sure, let’s shut it down and call it “preventive medicine.”

@doctor_khurram Is it unhealthy to drink water before bedtime?

To improve your sleep and hormonal health. 1.Don't eat 3 hours before bedtime. 2. Don't drink fluids 2 hours before bedtime. 3. Switch off blue screens 1 hour before bedtime. Insulin and Melatonin regulate your sleep pattern. Good Night💤😴 Retweet for awareness

@doctor_khurram Total 7 hours ki neend required ha Kisi b time ya phr Raat m sona lazmi ha ?

اپنی نیند ہر صورت پوری کریں رات کو دیر تک جاگنے سے جہاں صحت کا نقصان ہوتا ہے وہیں کئی طرح کی بیماریاں بھی جنم لیتی ہیں اگرآپ کی زندگی میں اعتدال اور روزانہ کی واک جیسی سرگرمیاں شامل نہیں تو آپ میں بانجھ پن کے امکانات بڑھ جائیں گے کم از کم 7 گھنٹے کی نیند لازمی پوری کیجئے

@doctor_khurram You r a gem 💎 MashAllah, ❤️ And definitely ur wife too jinho ne itne tough halaat ka apke sath mil kr muqabla Kiya aur har moments pr thankful rhin.... Great lesson

آج میری شادی کو 11 سال ہو گئے ہیں ہمارا ایک چھوٹا سا گھر تھا، 2 مرلے کا۔ کوری اینٹوں اور لکڑی کی چھتوں والا۔ جس کی دیواروں پر 10 سال سے سفیدی نہیں ہوئی تھی، اور جن پر میرے چھوٹے بہن بھائیوں نے ہر سبجیکٹ کا کام کر رکھا تھا، ڈرائنگز اور کارٹونز بنا رکھے تھے۔ کاؤنٹنگ اور ایلفا بیٹس

IK is coming #InShAllah #وزیراعظم_عمران_خان