هيفاء الصبيح
41.9K posts
هيفاء الصبيح
@H__SNK
𝒩𝒶𝒽𝒶𝓇 𝒷𝒾𝓃 𝒮𝒶𝓊𝒹 🤍
𝓙𝓪𝔃𝓲𝓻𝓪𝓽 𝓪𝓵-ʿ𝓐𝓻𝓪𝓫 Katılım Ağustos 2013
37 Takip Edilen7.2K Takipçiler
- من اكبر الأخطاء اللي اشوفها ان الغالبيه يربطون الاهتمام ب منحيات السكر لمرضى السكري فقط ! - والحقيقة ان هذي القواعد وقاية واستثمار للسليم قبل المصاب = ( للاسف مااشوف توعيه من الاطباء هم ينتظرونك تصاب بالسكر او ماقبله )
هيفاء الصبيح@H__SNK
🟣هل تعلم ان عملية Glycation (السكرزة) = التلف المبكر قابلة للتعديل؟ ليس بشكل بسيط فقط بل بشكل واضح وقابل للقياس إليك أهم الطرق المدعومة علميًا للتحكم فيها
العربية
🟣 الهدف:
تناول الطعام بطريقة تقلل من ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات،
وبالتالي تقليل فرص حدوث السكرزة.
العربية
🟣 كيف تطبق ذلك؟ 🥗
• تقليل الكربوهيدرات المكررة
• تقليل السكريات المضافة
• التركيز على الأطعمة الكاملة وقليلة المعالجة
العربية
🟣هل تعلم ان عملية Glycation (السكرزة) = التلف المبكر
قابلة للتعديل؟
ليس بشكل بسيط فقط
بل بشكل واضح وقابل للقياس
إليك أهم الطرق المدعومة علميًا للتحكم فيها
العربية
هل شيخوخة الجلد سببها السكر أكثر من الشمس؟ 🤯
🟣 ماذا لو لم تكن شيخوخة بشرتك بسبب الشمس او نقص الكولاجين فقط
بل بسبب عملية اسمها الغليكيشن (Glycation)؟ 🍬
وهي تفاعل السكريات مع البروتينات داخل الجلد، وتسبب تصلب وبهتان البشرة
العربية
اعلى مستوى للكويرستين في ( القبار ) من شجيره متفرعه على سطح الارض تسمى ( الشفلح ) لها أزهار بيضاء تعطي هذه الثمره
العربية
المادة موجوده بكثره في قشور البصل الاحمر يعني بالقشره و الطبقه بعد القشره مباشره والتفاح والمورينجا . اما اذا كنت تدورين عنها كمكمل فالنوع اللي تشير له الدراسات بفاعليه عاليه اسمه EMIQ متوفر بالمواقع الموثوقة تحت مسميات تجارية لشركات مختلفه .
Sun@OO11199
@H__SNK كيف اخذ الماده هاذي
العربية
