Halit Türk

Son öğünü az önce yedim vakit gec oldu diyebilirsiniz no problem gunluk aldigim kalori belli onun dışına çıkmıyorum kalori acigi devam ediyor

@Karavandaborsa Bana gore her hisse satılır

Borsa çok kazanmak için hırs yapılacak bir yer değildir. Yakın tarihte kimi insanların kimi şirketlere aşık olmuş gibi davrandıklarını ve uyarı yapanları resmen tefe koyup çaldıklarını hakaret ettiklerini gördünüz. Bugün geldiğimiz noktada ise o deli pahalı hisseleri savunan parlatan hesaplar bugün ortadan kayboldular. Hiç farkına bile varmadan okuyordunuz adamları ve doğru söylüyor diyordunuz, oysa adamlar kendi adlarını bile kullanmıyorlardı. Borsa o'su bu'su vs isimler. Adı sanı ile iyi niyetle yorum yapanlar, finansal okur yazarlığı anlatmaya çalışanlar hala piyasadalar. Elbette herkesin yanıldığı dönemler olur ama körü körüne iyi niyetli insanlar sizi batmaya götürmez. Bugün batan şirketler, konkordatolar, mal satan patronlar, tahtası kapananlar. Daha çok duyar mıyız böyle şirketleri. Duyarız elbette, temkinli olun hırs yapmayın.

@Karavandaborsa Abi bunların kalori hesabını yapalim yenilen oran da onemli 😂

Yok artık o kadar da değil!

@MBahceci41478 @Karavandaborsa Bak oda olur ama 1 kuzu sen ben nejo abiye yeter

@HalitTr18796292 @Karavandaborsa La dana keserim size dana feda olsun size 😺

Tam buğday unu ile yapılmış penne makarna (yoğurt sarımsak domates soslu) bol yeşillik salata cevizli ve yumurtalı avakado salata, bol limon ve zeytinyağlı. Bu diyet yapanların çektiği nedir arkadaş? Kuzu pirzola yapan oldu da biz mi yemedik 🙈🙈

@MBahceci41478 @Karavandaborsa Mesut senin kuzu kesmen lazim yarin yine yüklü kaldırion yarının parasına kuzu al 😂😂

@Karavandaborsa Mangal işi bende abim sen hele bi yerleş @HalitTr18796292 alır geliriz

@Karavandaborsa Olay budur

Fırına girdi 50 dk ayarlandı

Bu akşam beyaz unsuz şekersiz, hindistan cevizi unu meyve karışımlı sütlü tahinli kakaolu browni loading! Piştikten sonra eklerim fotoyu, her şeyin sağlıklısı var illaki!

@MBahceci41478 @Karavandaborsa Mangalci mesutun yeri

@Karavandaborsa Sağlıkli beslenelim derken ahci olacaz yakinda

@Karavandaborsa Saglikli beslenme onemli

Şu hesabı şikayet edip hala kapattıramadık bravo valla. Sağa sola mesajlar atıyor. Size mesaj gelirse Nejo abi çok sıkışığım bana bi 20 bin lira borç verir misin falan deyin, hemen engelliyormuş. Ben borç isteyeni engellememde vermemde:) Gerçi özelden dm ile iletişim kurduğum insan sayısıda çok az zaten.

Duzenli beslenmeye geçince disardan yemek isleri bitirince şişkinlik problemim ortadan kalktı geçen cheat yapim dedim bütün dengemi alt ust etti dışarıdan yemek evet görsel olarak tat olarak belki size cazip gelebilir ama ilk önce sağlık

Bir Galatasaray lı olarak İsmail Kartal dogru seçim fenerbahce icin adami camdan kovuyorlar bacadan giriyor umarim bir daha kovulmaz

Vucut yag oranim iyice dusuyor kaslar belirginlesmeye basladi tabi zmaana ihtiyacim var göbekli 92 kilo yagli bir Vucutdan buraya gelmek bile başarı kiloya takılmıyorum ayna ayna soyle bana yetiyor

3 adet karin egzersizi çalışıyorum haftada 3 gun yetiyor yağdan kurtulmazsaniz ne yapsanız bosuna karin kasi mutfakta başlar

Siz siz olun soğuma egzersizlerini atlamayın

Cardio yapalım 25 dakika sonra karin egzersizi

Vay arkadaş

Bugunde biter sıradaki gelsin

@MertYangn1 @Cristiano Spordayim sonra

@HalitTr18796292 @Cristiano O zaman sormayım mi abi yada dm atda ordan yazayım abi 😁😆

Antrenman dan önce orta kavrulmuş sert bir Türk kahvesi içiyorum hem enerji veriyor Antrenman da daha iyi verim aliyorum bekle @Cristiano geliyorum 😂😂

@MertYangn1 @Cristiano Oyle bir sey yapayım diyorum ama bakalım firsat olursa

@HalitTr18796292 @Cristiano Halit abi burdan danışabiliyormuyuz potansiyel gördüğümüz kağıtları abi 😁😁😁