حواس العايد | Hawas Alayed

حسابي بالسناب واتشرف بكم جميعاً 💞

الـلـيــلة… #في_90 مع @1Alkahmis ويستضيف: ◾️محيسن الجمعان @algaman11 ◾️نبيل نقشبندي @nabeelkn1 ◾️حامد البلوي @hamed4848 ◾️حواس العايد @Hawasalayed ◾️نواف شكرالله ⏱️ 11:00 م #الرياضية_السعودية

اللهم يا واسع الرحمة وعظيم الكرم، أسعد قلوب جماهير النصر فرحًا يليق بوفائهم وصبرهم، واكتب لهم فرحتين وبطولتين تُبهج الأرواح وتسرّ الخواطر هذا الأسبوع، اللهم اجعل أيامهم أفراحًا وانتصارات، بااااارب لا تُحمّلهم ذنوب غيرهم ولا ما لا طاقة لهم به، وارزقهم من واسع فضلك ولطفك ما يشرح الصدور. اللهم جبرًا يليق بعظمتك، جبرًا يمحو الحزن ويزرع الفرح ويعوّضهم خيرًا جميلًا يسرّ خواطرهم 🤲🏻 اللهم ارحمهم رحمةً واسعة، واغفر لهم، واكتب لهم الخير أينما كان، واجعل الفرح قريبًا منهم كقرب رحمتك من عبادك، جماهير النصر في كل مكان .. عليكم الحضور والمساندة والوقوف مع فريقكم في أهم مواجهتين، غدًا السبت أمام أوساكا، والخميس أمام ضمك، فوجودكم ودعمكم يصنع الفارق دوماً كونوا في المدرج من وقت مبكر، املؤوا المكان حماسًا وهتافًا، وساندوا فريقكم حتى آخر دقيقة، فالوفاء وقت الشدة هو أجمل أنواع الانتماء 💛💙 #ساعه_استجابة #يوم_الجمعه

السبت لدينا (( نهائي قاره 🏆 )) لابد ان يعي الجميع اهمية هذه المباراة وحجم تأثيرها على تحقيق الدوري بإذن الله . بيع اكثر من ٢٠ الف وتبقى ٥٠٠٠ تقريباً سيكون نهائي مختلف على ملعبنا🔥🏟️🔥 سيكون هناك ابطال ينتظرون رؤيتكم بشغف لتدفعوهم لمنصات الذهب 🏆 ماتدرون لو الله كاتب لنا ناخذ بطولتنين في يوم 😄

الأمير تركي بن طلال يزور نادي ضمك، ويتابع تدريبات الفريق واللاعبين، مُحفِّزًا إياهم قبل مواجهتهم القادمة أمام الفيحاء، في امتدادٍ لدعمه المستمر لأندية المنطقة، وحرصه على الوقوف معها في لحظات التحدي.

بعد ٤٨ عاماً من الخدمة اللامتناهية وبعد عديد من الإنجازات المشهود لها أودع مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض والتي كانت منزلاً لي بعيداً عن منزلي. " نرحل ويبقي الأثر "

نفخر بحصول د. عثمان القصبي @Oalkassabi، الرئيس التنفيذي للتعاونية، على جائزة "أفضل رئيس تنفيذي في القطاع لعام 2025" في #قمة_أرقام 2026، تقديرًا لرؤيته الطموحة في قيادة التحول والنمو في قطاع التأمين.

#صباح_الخير يا صديقي كثير مننا يهتم في تقوية العضلات لكن ينسى إن العضلة تحتاج للمرونة عشان تحقق الكفاءة العضلية .. وإهمال تمارين الإطالة ما يبان من أول يوم، لكنه يتراكم على شكل شد أو محدودية في نطاق الحركة (range of motion)، يعني يكون جسمك أقل مرونة وحركتك أصعب، بينما ممارسة الإطالة بانتظام تساعد على زيادة نطاق الحركة، وتقليل الشدود العضلية، وزيادة القدرة على التمدد. وهذا يذكرني بقصة ديفيد غوغينز في كتابه Can’t Hurt Me وكيف غيّر حياته في سنوات من ممارسة رياضات شديدة وقاسية، لكنه انتبه متأخر إلى أن كفاءة العضلات تحتاج إلى المرونة للمحافظة على قدرتها على الأداء. عشان كذا أثر الإطالة ما يتوقف عند الشعور المريح اللي تحس فيه بعد التمرين، أثرها يمتد إلى تحسين كفاءة عضلاتك، وقدرتها على التحمل، وراحتك طوال يومك من الآلام العضلية. اقتنعت إن الإطالة لازم تكون جزء أساسي من روتينك؟ المصدر: link.springer.com/article/10.100…

#في_90 | حواس العايد: سعداء بالتنافس العالي في دوري روشن السعودي، والمباراة لم تكن فقط 3 نقاط، ويجب أن يكون هناك تهيأة لمباريات النصر القادمة فهي زبدة الموسم، والفريق الياباني ليس سهلًا، ومباراة ضمك يجب ان يكون التعامل معها مختلف، حتى لو ضمن البقاء أو الهبوط. #الرياضية_السعودية

#في_90 | حواس العايد: حمدالله أكثر تأثير نتائجيًا من كاراسكو، وكان له دور كبير في تحقيق كأس العرب الأخيرة مع منتخب بلاده. #الرياضية_السعودية

الاتحاد السعودي لكرة القدم بالتعاون مع اتحاد كأس الخليج يطلقان الهوية الرسمية #خليجي27 #الرياضية_السعودية

الحج رحلة العمر نحو المشاعر المقدسة، "الوقاية" هي رفيقك الأوفى. ✨ الكثير يسأل عن فيروس "هانتا" ومدى خطورته في التجمعات.. الخبر المطمئن أنه لا ينتقل بين البشر، لكن الحذر من ناقليه (القوارض) واجب. 🐭🚫 إليكم "حقيبة الوقاية" وأهم الخطوات لسلامتكم في الحج.. (ثريد) 👇 #حج_1447 #صحة_الحاج #د_وفاء_الخيال

الـلـيــلة… #في_90 مع @1Alkahmis ويستضيف: ◾️محيسن الجمعان @algaman11 ◾️نبيل نقشبندي @nabeelkn1 ◾️عمر الغامدي @gamdi66 ◾️ حواس العايد @Hawasalayed ⏱️ 11:00 م #الرياضية_السعودية

وخطو الولد مثل النداوي إليا طار صيده ثمين ولا يصيد الضعيفة وخطو الولد كوبان مايقرب الحار لا نافع نفسه ولا منه خيفة مقحم الصقري

بعد الهدوء دخل النصر المباراة الماضية بفرصتين ودائم صاحب الفرصتين يخسر لكن الحمدلله رغم الاصابات ورغم الاجهاد الا ان الفريق استطاع التغلب على الظروف و ( المعوقات ) وخرج متعادل ولو كان غير النصر ( حمال الثقايل ) لانهار واستسلم التعادل كان هدف ثاني للفريق لإبقاء تقدمه وبقاء الحسم بيده بدون انتظار نتائج الغير بعض ردود الأفعال ليست على التعادل ولكن على التوقيت وطريقة التسجيل ولكنه امر الله ولا اعتراض على امره والحمدلله على كل حال النصر يستمد قوته بعد توفيق الله بكم ياعشاقه تبقى ١٨٠ دقيقة موزعه على مباراتين ويخرج النصر ببطولتين في وجهة نظري تعادل ١٠ بطولات بناء على ماواجهه من خلال مجريات الموسم ثقتنا كبيرة في ادارتنا وجهازنا الفني ونجومنا الكبار وسنكمل وقفتنا معهم وبحول الله وقوته سنحتفل معهم بقطف الثمار نصركم نصركم ياعصابة راسه 💛💙💛

وصلنا لأهم مراحل الموسم، ووجودكم خلف الفريق يصنع الفارق دائمًا. تركيزنا كبير، وطموحنا أكبر… وننتظر حضوركم ودعمكم في المدرجات وبإذن الله ختام موسم مميز لكل عشاق النصر 💛 #النصر #العالمي

باقي نهائيين… والموعد في الأول بارك 💪🏟️💛

🚨🚨🚨🚨🚨🗣️- تصريح رجل المباراة محمد سيماكان : -" إذا أراد الله أن يحدث الأمر بهذه الطريقة فنقول الحمدلله ونحن سعداء".

الحمدلله .. قد يكون الله أجل التتويج لحكمه وقد يريدنا الله ان نلعب نهائي اسيا باصرار اكثر ثم نحسم الدوري 🏆🏆 شكراً لاعظم جمهور حضر شكراً لكم فرداً فرداً والله كانت ليلة جميلة وعظيمة ولكن مكتوب ماتكمل الحمدلله . هذا الحضور اللي نبيه يوم السبت ويوم الحسم بإذن الله ونفرح بأسبوع ببطولة الدوري والبطولة القارية 💛 كونوا متفائلين حاضرين مشجعين لنجومنا فنحن الثقة اللي يحتلجونها 💪🏻