HAMAD ALFAYDY

جابوله دكتور حقيقي يناظره، قال ايه رأيك بقى انت عندك قولون عصبي اصلاً

إليك 3 مصادر أدبية تمنحك "هيبةً" في الحديث وقوّةً في الحُجة: 1.​ كتاب "المستطرف في كل فن مستظرف": موسوعة تجعلك محدثاً لبقاً في كل مجلس. 2. ​كتاب "الأغاني" للأصفهاني: لمعرفة أخبار العرب وأيامهم وأشعارهم بأسلوب قصصي ممتع. 3. ​كتاب "مجمع الأمثال" للميداني: لتعرف متى وكيف تضرب المثل في موضعه الصحيح.

كيفية بناء فخذين وراءين هائلين باستخدام آلة سميث.

ماذا يحدث إذا تناولت الكرياتين يوميًا من 1 إلى 60 يومًا؟

@GbbGc يا @grok ماذا يقول بأختصار

🚨🚨 لو أكلت بهالطريقة لمدة 30 يوم بس… جسمك، عقلك، وطاقتك بتتغيّر تغيير كامل..! هنا جدول أسبوع كامل من وجبات بسيطة ومليانة عناصر غذائية، وراح يساعدك : – تنقّي جسمك من السموم – ترفع مستوى طاقتك – تحرق الدهون – تصفّي بشرتك – وتبني عضلات (احفظها بتحتاجها):👇

اللهم احفظ أبناءنا وبناتنا بحفظك، واصرف عنهم الفتن ما ظهر منها وما بطن، واملأ قلوبهم بالإيمان، واجعلهم من الصالحين المصلحين. اللهم احفظ أهلنا وأسرنا، وأدم علينا نعمة الألفة والمودة، واجعل بيوتنا عامرة بذكرك، قائمة على طاعتك، بعيدة عن كل ما يفسد القلوب ويهدم القيم. اللهم احفظ مجتمعاتنا بدينك، وثبّت فينا القيم، واجعلنا ممن يأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر بالحكمة، وأصلح شبابنا وشيبنا، واهدِ ضالّنا، ووفّقنا لما تحب وترضى. اللهم اجعل الدين نورًا في قلوبنا، ومنهجًا في حياتنا، وسببًا في صلاحنا وصلاح من حولنا، وادم علينا الأمن والإيمان، والسلامة والإحسان

This will really melt your heart. 🥺💔

شاهد | "جعنه وطن عدوك".. شاعر يحكي بألم بأبيات شعر عن حال الليبيين بعد هذه المعاناة #ليبيا #أبعاد

#اذكار_المساء أمسينا وأمسى الملك لله والحمدلله لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ربِ اسألك خير ما في هذه الليلة وخير ما بعدها واعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها رب اعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب اعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر. اللهم بك أمسينا وبك أصبحنا وبك نموت وبك نحيا وإليك المصير يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله و لا تَكِلْني إلى نفسي طرفة عين بسم الله الذي لا يضرُّ مع اسمه شيء في الأرض و لا في السماء و هو السميع العليم ) 3 مرات اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق . ٣ مرات رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً. ٣ مرات اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك عليّٓ و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت .. قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: “قل هو الله والمعوذتين حين تصبح وتمسي ٣ مرات تكفيك من كل شي “. "اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي".

@hhk47020 هذه تريد .......

شمس الكويتية تخنق القميص..

@Sharf790 ماتعرف ترقص ولاتعرف تغني.. ولا تعرف تعرض ذنوووب ع الفاضي..

شمس الكويتية تشعل السوشيال ميديا بإطلالة وصفت ب المبالغ والعا؛ري… محتوى فني ولا استعراض مبالغ فيه ؟!

قصائد لا يُمل من سماعها وتصلح للحفظ : ١- رائية أبي فراس ٢- ضادية ابن زيدون ٣- رثاء ابن الرومي ابنه ٤- رثاء بهاء الدين ابنه ٥- يقولون لي فيك انقباض ٦- أرق على أرقٍ ٧- بائية بشار بن برد ٨- معلقة عمرو بن كلثوم ٩- نونية ابن زيدون ١٠- ميمية المتنبي زِد واحدة أو أكثر ..

أقوى تمارين الصدر بالدمبلز 🦾 عايز صدر عريض ومتناسق؟ جرب الـ 5 تمارين دي: بنش مستوي: للقوة والضخامة الشاملة. بنش عالي: لاستهداف الزوايا العلوية. تفتيح (Flyes): لرسم العضلة وتمديدها. ضغط متقارب: للتركيز على الصدر الداخلي. Pullover: لزيادة عمق واتساع الصدر.

رجل يشارك: علاج تعفن الدماغ وضعف الشخصية وطلاقة اللسان.

بعد أنباء وفاة الدكتور ضياء العوضي .. الفيديو الأكثر جدلًا له بسبب إطلاقه نظرية «نظام الطيبات» #ضياء_العوضي

عالج مقاومة الأنسولين ب ٤ خطوات …!!؟

LEGS & GLUTES - DUMBBELLS

@Nothing1rp ابن القيم الجوزي ماقال هذا الكلام .. ولا يوجد أي كتاب لابن الجوزي .عن هذا الكلام

يقول ابن الجوزي: «إذا كانت العين صغيرة غائرة، فصاحبها مكّار حسود».

@Nothing1rp يا @grok في كتاب ذكر هذا الكلام