ヒロたん

@Ichi_ackky 抱かれたいです😍💕💕

裸が気持ちいい季節になりましたね

《イメージ献立！》 身近なメニューで 星座イメージの献立を組んでみました🍽️✨ 異論は認める！仲良くしよう😆 【獅子座】 前菜：ローストビーフ スープ：パンプキンスープ メイン：厚切りサーロインステーキ デザート：いちごのショートケーキ ドリンク：スパークリングジュース 見た目も気分も華やかに。メイン級が集う感じで！ 【乙女座】 前菜：グリーンサラダ スープ：野菜スープ メイン：蒸し鶏と温野菜 デザート：ヨーグルト ドリンク：ハーブティー 食べることで調整される。ヘルシーでも満足度高め！ 【天秤座】 前菜：カルパッチョ スープ：ポタージュ メイン：クリームパスタ デザート：マカロン ドリンク：カフェラテ 見た目も味も程よくまろやか。臭みや棘のないメニュー。 【蠍　座】 前菜：生ハム スープ：ビーフシチュー（少量） メイン：赤ワイン煮込みハンバーグ デザート：ガトーショコラ ドリンク：赤ワイン or ブラックコーヒー こっくりと濃く、深く。食材の全てをいただく。

5月4日の星占い🌟 牡羊座♈️追い風に乗って 牡牛座♉️可能性を広げる日 双子座♊️ターニングポイント 蟹座♋️チャレンジを 獅子座♌️チャンスを掴みに 乙女座♍️やるべきことに集中 天秤座♎️ワクワクすることを 蠍座♏️一点集中 射手座♐️願いを込めて 山羊座♑️土台を整えるとき 水瓶座♒️バランスが大事 魚座♓️自分を守る選択を

【Cの占い結果：翼】 あなたにはすでに、進むための力が備わっています。 足りないものを探すのではなく、「もう持っているもの」に目を向けてみてください。 自信がないと感じていても、それは思い込みかもしれません。 今週は、自分の可能性を信じて行動することで、新しい世界が広がっていきます。 遠くまで飛ぼうとしなくていいので、まずは一歩だけでも前に進んでみましょう🪽

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最後までお読みいただきありがとうございます。 もし今、「なんだかしんどいな…」と感じているなら、大丈夫。あなたは一人じゃない。 仕事も人間関係も、頑張りすぎると心がすり減ってしまいます。 そんな時にふっと心が軽くなる言葉をお届けしています。 また覗いていただけたら嬉しいです✨ フォローしていただけると、とても励みになります↓ @wara_kokoro

○（回復できる） ・朝の予定を入れない → 起きた瞬間から頑張らない ・通知を切ってスマホを遠ざける → 脳に新しい刺激を入れない ・「今日は誰にも会わない」と決める → 人に合わせる時間をなくす ・横になるだけの時間をつくる → 休むことを予定に入れる ・好きなことすら頑張らない → 回復の日に“充実”まで求めない メンタルが落ちる人は弱いんじゃないんです。 休みの日まで頑張ってしまう人。 ・予定を入れる。 ・人に会う。 ・スマホを見る。 ・気を紛らわす。 でもそれ、体は止まってても脳はずっと働いたまま。 本当に必要なのは 「元気になること」より先に 「これ以上削られないこと」 何もしない時間はサボりじゃない。 心を戻すためのちゃんとした休みです。

心療内科の先生に聞いた 【メンタルが落ちる人は休み方を間違えてる】 ×（休めてない） ・休みの日ほど予定を入れる ・仕事や人間関係を考える ・スマホでずっと脳を働かせる △（休んだつもり） ・昼まで寝て終わる ・休んでも罪悪感が抜けない ・明日から頑張るで押し込む ○（回復できる）↓

天秤座の貴方へ　 2026年 5月の運勢 再考の刻 同じ風の星座の水瓶座の守護星である天王星が、4月の下旬に動きました。もともと、コミュニケーションに長けた天秤座さんですが、今月は2日に不動宮である蠍座にて満月が起こり、17日には牡牛座にて新月が起こります。 まるで ”動”と”静”が繰り返し訪れるこの5月、天秤座さんは、以前から水面下にて抱えていた、過去からの問いに「現在の自分において」真正面から取り組むことになりそうです。 人間は、常に一定ではありません。経験値は知らぬ間に増えていき、そして、状況も刻々と変化していきます。年を重ねることで、肉体的・物理的な面でも成長を遂げていくのです。 その変化に伴い、人の気持ちも変わっていきます。以前だったら絶対に行け入れらなかったこと、常識の範囲の外にあるものや思想など、そして自分のスタイルにおいても、新しいものを取り入れていく流れとなります。 少し自分のやり方を変えてみる。 立ち止まって整理する。 あらゆる角度から俯瞰して見る。 ある意味、ここ数年の振り返りを行うのが、この5月なのだと思います。 対人関係においても、自分の意志を、周囲が尊重してくれる動きが出てきます。、皆にとって一番良い落とし所を見つけるために、この月は終始するようです。 仕事においても、プライベートにおいても、自分の必要な人物／物事が明確になっていくようです。そのことが、未来の自分を救ってくれる鍵となるでしょう。先月にも記述したように「切り捨てる」のではなく「選んで、縁を育んでいく」ことが、幸せを呼び寄せてくれるはず。 異業種の人、全く住んでいる世界や環境が違う人との触れ合いも用意されています。温かな会話を通して、たくさんの知見が自分の中に入っていきます。新しい趣味や、ビジネスのはじまる気配もありそう。いずれにしても、楽しみながら交流をしてみて。 仕事においては、環境ががらりと変わる可能性があります。職場の場所の移動や、作業内容の一新など、新しい課題が降りてきそうです。慌てずに対応を。17日を過ぎれば落ち着いてくるはず。金運は5月末～6月以降にぐんぐん上昇する見込みです。5月上旬は抑えめに、少しお金は残しておきましょう。 恋愛においては、予想外の出来事が沢山起きるかも。動揺してしまうかもしれませんが、実は、天秤座さんが無意識に待ち望んでいたことなのかも。自分の気持ちとじっくり対話をしてみて。月の前半は、大勢でわいわいと楽しむことで出会いの母数を増やせそうです。復縁、片思いを望んでいる方は、月の上旬10日までが幸運期。嬉しい便りもあるかもしれません。連絡をして◎。お互いの状況を報告しあってみて。 ラッキーアクションは「衣替え」です。古くなったものは思い切って処分を。楽しい夏はもうすぐそこです。休みの間に整理をしましょう。 ラッキーアイテムは「スポーツウオッチ」です。身体を動かす際に邪魔にならないデザインや、デジタルの最新のものもおすすめです。 あなたへのメッセージ 新しい風が吹いています あなたの予想が、 嬉しい形で裏切られるかもしれません 沢山の幸せが、向こうからやってきます 自分の気持ちに素直になること 世界が広がるようなことを選んで。 きっと、嬉しいことはもうすぐそこにあって もうすぐに、 あなたの弾けるような笑顔が この夏に見られるのだと思います あなたの願いが とても素敵な形をとって まもなくやってきます 今は、楽しみに待ちながら、 美しい新緑の5月を、楽しんで。

保険診療において、点数が低すぎてビジネス的には成立せず、結果、骨抜き法案みたいなものがあまりにも多い 専門家や重鎮らで、診療報酬点数やビジネス的な計画に見識がある人もあまりに少ないが、彼らの声は大きい ビジネス的に生き残ろうとするなら、診療報酬の嘘を見抜き、専門家の机上の空論とうまく付き合う必要があるのだが、それらの行き着く先はコンビニメンタルクリニックだ 患者らも質が高い医療よりお薬外来を好む人が多い 医療経済を破綻させたい人が多すぎる

👇他の星座は • 魚座 → 自分の「本当はこうしたい」を優先する 　求めてた関係や環境が引き寄せられる • 獅子座 → 執着してることを一つ手放す 　その空いた場所に新しい流れが入る • 天秤座 → 曖昧にしてたことに、白黒つける 　迷いが消えた瞬間に運気が動く • 牡羊座 → 来たチャンスに対して、迷わず動く 　勢いに乗れるかどうかが分岐点 • 乙女座 → 小さな習慣を一つ変える 　それが未来を大きく変える起点に • 蠍座 → 心の中にしまってた想いを、行動に変える 　現実が一気に動き出す ⸻ このGW、“何か一つでも行動した人だけ”運命は切り替わります。 逆に言えば、何もしなければ何も変わらない。 どっち行くかは、自分次第だよ🔥

【✨ゴールデンウィーク限定・これをやった人だけ運命が切り替わる✨】 ただ待ってるだけじゃ、何も変わらない。 でも――このGWで“ある行動”をした人だけ、流れが一気に動き出します。 • 水瓶座 → 「これでいいのか？」と感じてることを、あえて一度見直す 　その決断が未来を分ける • 牡牛座 → もう終わったと思ってたことに、もう一度だけ向き合う 　思わぬ形でチャンスが戻ってくる • 射手座 → 軽いノリでもいいから、新しいことを1つ始める 　その一歩が後の大きな分岐点に • 蟹座 → 誰かに本音を少しだけ話してみる 　心のブロックが一気に外れる • 山羊座 → 過去の選択を振り返り、「これでよかった」と認める 　その瞬間、流れが安定する • 双子座 → 気になってたことを放置せず、一気に片付ける 　バラバラだった流れが繋がる 👇他の星座は

「パニック障害・不安障害のしくじり」 ちょっとコンビニだけのつもりで外出。 家出た瞬間からちょっと違和感あったけど、「近い し大丈夫でしょ」でそのままGO。 結果-- 店内でカゴ持ったままフリーズ。 買う予定だったもの全部忘れて、とりあえず水だけ握りしめてレジへ。 帰宅後レシート見てひとこと。 「...俺、水買いに命かけてた?」

@nekonikoban0429 重説を読んでないのかな？ 24時間対応じゃないし、定休日だって事が多いですよね💦

えーもうなんなの😇 カリフォルニアから来た娘から全員集合ってさ、私断ったら 「先生もくるんですよ！」って圧かけられた。 最悪な連休だ。 もうこういう自分中心娘、マジでなんなの？ 先生から「ごめんね」メールきたけど、 先生が謝ることじゃない。

適応障害やうつ病などの精神疾患で休職すると、 突然何もしていない自分に焦燥感が高まり、資格の勉強を始めたり、転職を考えたりしてしまう人も多い。 しかし、脳機能が低下しているため、学んだことが結果的に頭に入らず空回りしてしまうだけでなく、余計に自分を責めてしまう負の結果に繋がることも少なくないと思う。 まずは心の余裕を持ち「ただ生きるだけ」の平穏な日常生活の安定を保てるようにできればよいのだが、頑張り屋で無理しやすい病前の性格上、なかなか思い通りにいかないこともある。 好きなことや趣味がそもそもない場合や、鬱症状により好きだったことへの興味関心すらも喪失してしまっている状態であるとすれば、尚更にそうなりやすい構造がある。 まともに働けない状態での生計面の不安も焦りにつなっていく。 それでも、まずは心穏やかに過ごすために大切なことは、 「先のことを、いまは考えないこと」 この瞬間に没入できる、 やりすごす、紛らわす、 とにかく、焦らないで、冷静に。 まずは心を休めて、脳を休めて、 直感が働くまでは動かないこと。 人生を再構築するには、 それまであなたを縛っていたもの、 諦める、逃げる、開き直る。 過去の価値観を手放すプロセスにより、 自責感を緩めながらも、 理性の手綱を、しっかりと握って。 元の自分に戻ろうとするのではなく、 新しい自分へ手探りでも進んでいくこと。 見上げた先に感じた繋がりに祈って、 今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！ 共に最幸到達地点まで🤝 ミル🧙‍♂️🪄✨

《5/4》 牡羊座：飾らずいこうぜ！ふと、初心を思い出す……そんなこともあるかも。 牡牛座：目に見えない豊かさの日。自分の心を大切にするとさらにUP！ 双子座：皆のためにと、意識が広がっていく日。誰かの笑顔があなたの喜び。 蟹　座：報われる予感。何かもらうかも。受け取り体制を整えよう〜！ 獅子座：夢中になれたら良い時間。好きな人や存在と過ごそう〜 乙女座：気分大事に。心で動こう。自然と流れができてくる。 天秤座：雑談が対話に。ふと向かい合うような日。気軽に行こう！ 蠍　座：自分らしく、マイペースに。詰め込まないでいこう〜！ 射手座：自分が楽しめば、周りもハッピーに！主体性がカギとなる。 山羊座：繊細モードかも。自己犠牲的な優しさ禁止やでぇ－！わがままで行こう！ 水瓶座：垣根を越えて行動できる。楽しむことに全力で！ 魚　座：みなぎる日。今を大切にすれば、力がモリモリ湧いてくる。

@FireFighterhose 貰ってません🥲

@tomonialk @FireFighterhose 股間部分を見てました

どこ見たか書いてけ😂 🦵だよ

♎天秤座さんの今週の運勢♎ （5月4日～10日） 人との深い関わりや、お金や心のつながりに大きな変化が訪れる時期です。 これまで曖昧にしてきたことと向き合う必要が出てきたり、関係性の整理が自然と進むこともありそうです。パートナーとの関係では、本音でのやり取りが求められる場面も出てくるでしょう。 一方で、新しい学びや遠くの世界への興味が高まり、視野がぐっと広がっていきます。怖れずに向き合い、素直な気持ちを大切にすることで、より軽やかで心地よい未来へと歩み出すことができるでしょう。 素敵な一週間をお過ごしください✨