حسين الحوطي

@alghali يا ليت يصدرون سماعات كليب هي الترند الحين

"وجهها على ثلاجتك واسألها وش ممكن تطبخ. ادخل أي غرفة واسأل عن اللي قاعد تشوفه قدامك. باختصار.. سيري صارت تشوف اللي أنت تشوفه." سماعة الايربودز برو القادمة مذهلة 🤯

السلام عليكم صباح الخير أ. طلال اذكرك من فترة طويلة نزلت عن اشخاص سعوديين يقدمون دورس خصوصية في الانقليزي، من فضلك ممكن تشاركني اي معلومة توصلني لهم لاني محتاجهم. شكرا جزيلا، حسين @Talal1

«ثنتين حارب دونها لذة النوم فرض الصلاة وباب رزق انفتحلك عن غيرها لو نمت ما يلحقك لوم ما كل ما يصلح لغيرك.. صلح لك» -مجهول

كلام مهم لكل قائد سيارة 👌🏼 ماهي أفضل طريقة مجربة لضبط النفس في لحظة الغضب ؟

@AbuJojo بريدة او الخبر 🤌

الزلفي او النماص

من آداب ارسال رسائل نصية/ بريد الكتروني لشخص لا تعرفه ١. اختيار الوقت المناسب: مثل خلال ساعات العمل لرسائل العمل، وتجنب اوقات الاجازات ٢. التحية والسلام ٣. التعريف بنفسك ٤. الوضوح والتهذيب ٥. تجنب الاتصال للتنبيه لقراءة الرسالة (مثل اتصال واتساب)

المال ممكن ما يشتري السعادة ولكن قطعاً يشتري الحرية، وحرية القرار تقلّل البؤس بشكل كبير. قوة المال تكمن في رفاهية الرفض، وليس رفاهية التملك. قدرتك على قول "لا" لأي شيء ما يناسبك: وظيفة، علاقة، أو حتى التزامات تُفرض عليك، هو أغلى شيء يشتريه لك المال.

الفترة الماضية أصابني نوع من الفتور وفقدان الشغف تجاه أي شيء، اليوم يمر عشان يأتي الليل وأنام، وأصحى عشان أنتظر الليل يأتي مرة ثانية. عجزت أصنف هذا الإحساس هل هو حزن أم هو كآبة. هو أقرب للفراغ، كأن كل الألوان انسحبت من العالم وصار كل شي باهت ومطفي. وبالمناسبة كأني أتذكر أن حالة الشعور بانسحاب الألوان من العالم دائماً ما تقترن بحالة الذبول النفسي وهي منطقة رمادية تقع بين الصحة النفسية الكاملة وبين الاكتئاب. الشخص في هذه المرحلة يقدر يكمل يومه ويؤدي مهامه، بس يفقد تماماً أي إحساس بالمتعة أو المعنى. يعني الطاقة الموجودة بالكاد تكفي لتشغيل الوظائف الأساسية. أيضاً فيه مفهوم ثاني في علم الأعصاب وهو الـ Allostatic Load أو الحمل التراكمي للإجهاد. الجسم والعقل لما يتعرضون لضغوط يومية صغيرة ومستمرة، حتى لو كانت مجرد تراكمات لظروف تبدو عادية، يبدأ هذا الحمل يتراكم بصمت. مثل الإسفنجة اللي تمتص قطرات الماء ببطء شديد، قطرة ورا قطرة، لحد ما تصبح ثقيلة جداً وعاجزة عن حمل نفسها. في هذه اللحظة، العقل والجسم يصلون لحدهم الأقصى من الاستهلاك ويقولون لك حرفياً خلاص، لازم توقف. بالنسبة لي فقدت رغبتي تماماً في القراءة والكتابة وحتى في التفكير، وهذا الفراغ الداخلي هو اللي خلاني أبحث عن التفسير الحقيقي. صحيح أني مريت ببعض الظروف مؤخراً، وأعرف إنها ظروف عادية تمر على أي إنسان طبيعي، ولكن يبدو أن أثرها تراكم داخلي ببطء وصار أثقل من المتوقع. ما أخفيكم أنه كل فترة تجيني رغبة ملحة إني أختفي في جزيرة نائية، مكان مقطوع عن أي تواصل بشري، أبقى فيه وحدي مع الطبيعة. مكان أقدر فيه أكون مجرد كائن حي، يتنفس ويشوف شروق الشمس وغروبها بدون ما يحس بالذنب إنه ما سوى شي مفيد بين الشروق والغروب. أبغى أرجع للحالة الصفرية. ويمكن هذا الشعور بالتحديد فسره الفيلسوف بيونغ تشول هان في كتابه «مجتمع الإرهاق» (The Burnout Society). هان يشوف إننا نعيش في عصر يطالبنا دائماً بالإنتاجية المستمرة والإنجاز الذي لا يتوقف، وهذا يخلي الإنسان يستنزف نفسه ذاتياً طوال الوقت. بالتالي الرغبة العارمة في الانعزال ما هي إلا ميكانيكية دفاعية، ومحاولة يائسة من الدماغ للهروب من جلد الذات المستمر وللنجاة من وهم الإنتاجية المفرطة. لكن في نفس الوقت، فيه مشاعر ثانية غريبة. فيه صوت صغير بداخلي يقول لي طيب وبعدين. هل بتظل كذا للأبد. هل استسلمت خلاص. فيه جزء مني يحن للشخص اللي كنت عليه، الشخص اللي كان عنده فضول وشغف، وجزء ثاني تعبان لدرجة إنه ما يبغى حتى يحاول يرجع لذاك الشخص. كأنه صراع بين رغبة في الحياة ورغبة في السبات، وأنا عالق في النص، لا قادر أعيش بحماس ولا قادر أرتاح في سكوني. يمكن هذا الفتور هو ردة فعل طبيعية لكوني انسان في النهاية. يمكن العقل والجسم وصلوا حدهم من الاستهلاك وقالوا لي خلاص وقف، يمكن تكون مرحلة ضرورية عشان الشغف القديم يموت ويأتي مكانه شي ثاني. يمكن الحل إني أتقبل هذا الفراغ وأجلس فيه بهدوء لأن مؤمن بأن ما تقاومه يستمر، وما تقبله ينتهي، و احتمال أن هذا السكون هو اللي أحتاجه عشان أسترد نفسي القديمة.

صباح الخير ☀️ هذا المقال نتيجة نقاش مطوّل مع طلابي بخصوص قيمة الشهادة الجامعية، ومستقبل الوظائف.. تحولّت المحاضرة من تسويق دولي وهوفستيد إلى كلود وهاورد ماركس.. ناقشت هذه التساؤلات من منظور فكرة الـ Anti-Fragile، ٢٠-٨٠ استراتيجية الباربيل، ومواضيع أخرى.

إذا حضرت مجلسًا وسلّمت بيدك فضع عينك في عين من تقابله لثانيتين وكأنك مهتم لأمره، أعط تعليقًا إيجابيًا ثم انتقل لمصافحة الآخر، فإذا جلست لا تخرج إلا وقد جعلت أحدهم يشعر بشعور طيب عن نفسه، ما أجمل جلستك إن كانت هذه عادتك. #اسامه_الجامع

@Dradam كل عام وانتم بخير دكتور

اتمنى لكم عيد سعيد وعمر مديد 🎉🌙

نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية. وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.

والله ثم والله، إنَّ مِن حسن الديانة، وكمال الوفاء؛ أن نتذكّر بالدعاء، في هذه الليالي المباركة، مَن ولّاهُم الله أمرنا، وجعل زمام الحكُم في أيديهم علينا؛ فعِشنا تحت رايتهم مجتمعين، في سلامةِ عقيدة و رغدِ عيش، وطمأنينةِ أمان. اللهم متّع بالصحة والعافية إمامنا خادم الحرمين وسموَّ وليِّ عهده الموفّق، وكلَّ العاملين معهم.. اللهم ارفع بالحق رايتهم، واشدد مُلكهم، وبارك في أعمارهم وأوقاتهم، واجمعنا بهم وبمن سبقنا إليك منهم في جنّات النعيم. واجْزِهم عنّا وعن المسلمين خيرًا.

كل همٍّ يلحق بك وأنت في عمر الشباب؛ لا تُعْطِهِ أكثر مما يستحق، وتجاوزه بعدم الحديث عنه وطول التفكير فيه، ولا تقتل مرحلتك الذهبية؛ بتهويل همومك وتضخيمها، وهي في حقيقتها لا شيء، وتذكر قول شوقي: "ولتعلَّمنَّ إذا السُّنونُ تَتَابعت أنَّ التَّشكِّي كانَ قبلَ أوانِهِ"

🎁 هدية بسيطة لكم في هذه الليلة الفضيلة #ليله_27 من #رمضان ويرجى أن تكون #ليلة_القدر مجموعة وحدات وقفية في الصندوق الوقفي لـ #رعاية_الأيتام عني وعن متابعي ومتابعات وفريق عمل #منصة_مُرشد ووالديهم 💙 ونسأل الله عز وجل أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال 💙 #ليله_القدر_خير_من_الف_شهر

اللهم لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدًا❤️

" أجمع عقلاء كل أمة على: - أن الكمالات كلها لاتنال إلا بحظ من المشقة، - ولا يعبر إليها إلا على جسر من التعب، - وعلى أن النعيم لايُدرك بالنعيم، - وأن من آثر الراحة فاتته الراحة، - وبحسب ركوب الأهوال واحتمال المشاق تكون الفرحة واللذة " — ابن القيم رحمه الله

اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفْوَ فاعْف عَنِّا

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا.

اللهم عفو وعافية في الدنيا والقبر والآخرة ومغفرة وعمل صالح ومقبول ورزق واسع وعلم نافع اللهم آمين اللهم وهب لي ومن يقرأ هذا الدعاء من لدنك حنان وفضل ورعاية وجود وكرم يسعدنا في الدنيا والأخرة. اللهم انك عفو تحب العفو فاعفوا عنا آمين.