Sa

@VDe77 @drfaisalsaud اذا جاوبك علمني

" البروتين الزائد عن حاجة الجسم يتحول الى دهون" ^ معلومة اتمنى تنحذف من الانترنت و الكتب العلمية عشان نخلي الناس يغطوا احتياجهم من البروتين فئة كبيرة ما يتجاوزوا ٨٠ جرام بسبب ان اكلهم كله نشويات و دهون و ما يعرفوا ان البروتين هو اللي يحسن العضلات و العظام و اصلاح اغلب الخلايا المتضررة منها الشعر و البشرة و الاظافر او كما يطلق علي "وحدة بناء الحياة" ضيف هذه الاربعة في يومك و اترك الباقي على جسمك : بيض كامل حليب (قليل/منزوع الدسم) لحوم بانواعها (اقل نسبة شحم) مرق اللحم المصفى من الدهون الخلاصة: لا تقل عن ١٠٠ جرام بروتين + رياضة

@bt3 قربنا نتصدر

🚨🚨🚨🚨 تــــاريـخــي وللـتاريـــخ 🚨🚨🚨🚨 أكثر الأندية حصولًا على البطاقات الحمراء في دوري المحترفين السعودي تاريخيًا : الشباب — 69 الاتحاد — 64 الفتح — 59 الأهلي — 58 الرائد — 52 التعاون — 51 النصر — 48 الاتفاق — 44

@itti_a599 @xizioq كان فلته في اندية الخليج اذكره يوم جبناه الله بالخير

@xizioq خيمنيز الله يجعلني اشوف مثله في الاهلي 😂

الإتحاد موفق في الخانه ذي بشكل مو مفهوم أبدًا

@jafrh3854 @itsemq @Msa3edALfouzan كيف يكون سلمان الفارسي رضي الله عنه من اهل بيت رسول الله ياجاهل؟

@itsemq @Msa3edALfouzan سلمان منا اهل البيت هل وصل لها احد هذه المنزله التي لا يعرف اهميتها الا الله

جارٌ يجور .. وجارٌ يُجير وهذا هو الفرق

@thiago6_ @Realg235269 @t3ashr @bt3 ما أتكلم فنيًا اداريا لا يحتذى به وفشل اداري شنيع بعد

@IIlIgor @Realg235269 @t3ashr @bt3 ولاهي مثال يحتذى به؟ الكالتشيو ماهو مثال يحتذى به؟ .

🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجل!!!!!! فيديريكو مانجياميلي يفضح فساد الكرة الإيطالية بـكلام خطير جدًا بعد فشل إيطاليا في الوصول للمونديال! 🤯🇮🇹 😱😱😱😱😱😱😱😱🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 • أولًا .. من هو فيديريكو مانجياميلي؟ هو لاعب كرة قدم إيطالي سابق، تدرّج في الفئات السنية لنادي ميلان حيث لعب مع تحت 17 عامًا وتحت 19 عامًا ولكن ترك كرة الـقدم وقرر عدم اكمال مسيرته بسبب الفساد. • ماذا قـال في الصورة والستوري؟ من جهة أشعر بالإحباط، ومن جهة أخرى أنا سعيد. فقط من عاش في هذا الوسط يدرك مدى قذارة ما يحدث خلف الكواليس. وكلاء أعمال يدفعون بلاعبيهم من الدرجات الدنيا إلى دوري الدرجة الثالثة (Serie C) عبر رشاوى تصل إلى 50 ألف يورو، ودوري الدرجة الأولى (Serie A) وفرق الفئات السنية التي أصبحت مكوّنة فقط من لاعبين أجانب يتقاضون أجورًا مبالغًا فيها، أو مدربين لا يستطيعون حتى تحديد التشكيلة الأساسية. لقد شاهدت أمورًا لا تليق بعالم المال، ورأيت زملاء يُعاملون بشكل سيئ للغاية من قبل مسؤولي الأندية. كل هذا هو نظام كرة القدم الإيطالية — نظام سامّ، وقد غادرته لحسن الحظ منذ فترة. وعلى عكس رياضات أخرى، أصبح شيئًا لا ينبغي أن يُحتذى به: أشخاص يزوّرون الحقائق، ومحسوبية، وأفراد جاهلون وسيئو السلوك، مستعدون لفعل أي شيء مقابل بعض المال. وهذه هي النتيجة.

@999xw @abzahraniamv هاتها يا سلي

@abzahraniamv فيه طريقة افضل وتاخذ خصم اقوى

اسهل طريقة تاخد عرض من البنفسجيه سوي الغاء للرقم قيل تأكيد الالغاء بعطونك عرض

@i_Clouding لم اقم حتى بقراءة التغريدة ترجمتها فقط غثيتونا ياخي

لم أقم حتى بتحديث التطبيق، لكن عندما حاولت نسخ روابط الفيديو، بدأ تشغيل الفيديو تلقائيًا 😭

@Realg235269 @t3ashr @bt3 سد حلقك يامنبطح الكورة الايطالية كلها فساد ولاهي مثال يحتذى به الا تاريخيًا وامثلتهم معنا فاشلة جدًا (في الغالب) واحتفظ بطموح انه يعلم الكورة لدولتك ودوريك

@t3ashr @bt3 يبقى الدوري الايطالي يعلم السعوديه والخليج الكوره احمد ربك

@Zxddd44 @zezeaz217120 @BarcaWriter ماعندنا الا هو خمس اسابيع لازم نعززله

@zezeaz217120 @BarcaWriter لا كذا كثير قللوا تطبيل شوي هيجلطنا هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حملة البدء بالتطبيل لراشفورد عشان ماعندنا خيار ثاني شوفوا التمريرة الأسطورية لدرجة حتى الحارس انصدم كيف فكر فيها 😱

@FSrari74212 @abw_hsn79950 @SportStuff24 لا تصدق الاعلام في كل شي لك عيون وعندك عقل اللاعب اساسي ومهم مع فريقه سوء المنتخب مو بسبب سعود سوء المنتخب لاسباب كثيره سعود مو احدها

@IIlIgor @abw_hsn79950 @SportStuff24 والله كلهم فاشلين وتسبب بهدفين اليوم دفاعه فاشل وفي اوربا كل حاطينه احتياط سجل هدف وصنع مره مومعناتها أنه نجم وهو فاشل بدفاع وراح لي اوربا بواسطه من الاتحاد السعودي ودفعنا فلوس للأندية لتقبل به واخرتها رافضينه المدربين يحطونه دكه

🚨🗣️ نقاش قوي بين مدرب المنتخب السعودي إيرڤي رونار و أحد الإعلاميين: x.com/IttiMania/stat… يسأل وليد الخضير رينارد: متى ستكسب ثقة الجمهور السعودي؟ رينارد يجيب: لو كنت مكاني هل ستكون فخور بما قدمت كمدرب؟ وليد الخضير: لا، لن أكون فخور! رونار يرد: تأهلت مرتين لكأس العالم و سأكون فخور بعد نهاية عقدي! وليد الخضير: هل أقصى طموحاتك هي التأهل لكأس العالم؟ النقاش انتهى بتبادل الضحكات بين الطرفين. 😄

@FSrari74212 @abw_hsn79950 @SportStuff24 فارس شيل الطاقية من عيونك وتابع مباريات سعود مع ناديه وبعدها تكلم خل هجومك على اللاعبين اللي يستاهلون الهجوم

@abw_hsn79950 @SportStuff24 من قالك عندنا محترف سعود راح بواسطه من الاتحاد السعودي ودفعنا فلوس للأندية لتقبل به ولا اوربا وش تبي بلاعب هزيل وقصير وماعنده اساسيات الدفاع

@noor_x22 @promax_121 طبيعي لان الباقي اعلان

@promax_121 ماعرفت منهم غير downloader

اللي اخترع ذي التطبيقات أنقذ نصف سكان العالم خصوصًا حقين المسلسلات والمباريات

@o505l @AdamAZ151 @WxwX_16 @bt3 شكرًا ياعيال ذويقين وفاهمين كورة والله طلعتوا اتحادية بعد

@AdamAZ151 @WxwX_16 @bt3 انت تفهم 👏🏼👌🏻

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🗣️ رودري: أندريس إنيستا هو أفضل لاعب إسباني في الـتاريخ! 🇪🇸👑

@shAldafas @zahraafit نفسها صار عندهم مستودعات في الرياض والشحن من الرياض لاغلب المنتجات

صايرين يحطون ملصقات حركات السعوديين ذي 😁 عموما أنا جربت البهارات ومعدت أشتري إلا منها احس اني كنت مخدوعة لمن كنت اشتري من السوق لا نفس الريحة ولا نفس الطعم. البابريكا iherb.co/EJiVmxmv?rcode… البصل iherb.co/g2yjBMnX?rcode… اعشاب إيطالية iherb.co/itwVvWaS?rcode… ثوم iherb.co/cCApAeWE?rcode… كاري iherb.co/wKXHfR13?rcode… اوريجانو iherb.co/wtRoT8R4?rcode…

@QV00A_ @6z25_ @iBaDr1O يخوي في البداية كنت محتاج هالة اعلامية وصارت ولله الحمد الان وش ينقصك؟ حسن من جودة الدوري فنيًا ما نبغى نشوف عك شياب

@6z25_ @iBaDr1O على اساس يوم جانا نيمار كان في عز تألقه او حتى كريس او فابي او حتى كانتي كلهم كانوا كبار واللي خلانا نجيبهم انه يكونوا واجهة إعلامية والحين نفس الكلام بينطبق على صلاح

فالصيف صفقة مقايضة بين ديابي وصلاح الليفربولي الاتحادي

@MOCKBA97 @Nsoo7y عشان جنون العظمة هذا ما اتمناه يجي لان فشله محسوم اسوأ جناح في الدوري حاليًا افضل بمية مره من صلاح حده حاليًا جناح في احد انديتكم التعبانه انبي واسوان والاتحاد السكندري

@IIlIgor @Nsoo7y صلاح برجل واحدة بتاريخ اندية السعودية كلها و الدوري السهل هذا

🥺🥺🥺

@MOCKBA97 @Nsoo7y صدقت وكلنا نتمنى والله لانه بمستواه الحالي ليس اضافة لاي فريق من التوب 4 في الدوري السعودي

@Nsoo7y يا نصوحي بالله عليك قوله بلاش السعودية .. خليك يكمل في اوروبا يروح اسبانيا او إيطاليا او باريس او بايرن حتى لو مش نفس المرتب عشان يكمل في اعلى مستوى و دوريات اسهل هيتالق تاني و يكسب بطولات و يقدر ياخد البالون عادي في اي سنة..

@Falmu91_ @omar_alzhra تحايل على البرغوه

@omar_alzhra تحايل على السعودة في باراغواي 😂

في باراغواي، منحوا حارس مرمى يبلغ من العمر 18 عامًا فرصة الظهور الأول، ثم أخرجوه بعد دقيقتين فقط! إذا شارك لأول مرة في دوري الدرجة الأولى، فإن دقائق لعبه مع فريق تحت 20 عامًا تُحتسب ضمن حصة النادي الإلزامية للاعبين الشباب. غير عادي. 😳🇵🇾

@private_kcorpse مسويها بنفسك؟ شغله احسها بس والله ممتازة

مذكرات وانتهينا

@vsa2Z9 @UGhTrK @Newchapter_unlo ههههههههههههههههههخهخخهههههه

@UGhTrK @Newchapter_unlo أتمنى أن أصيب رأسك

هو كيف كل سنه يلقى مغسلة تكوي له شماغه؟