English
TAG Runners
132 posts
TAG Runners
@IndoRunnersTAG
Tuesday Night Run & Thursday Night Run start at 19.10pm. Sunday Morning Run at 6.00am | Alon-Alon Tulungagung. Come and join us! #TAGRunners #MlayuTerus
Tulungagung, Indonesia Katılım Şubat 2016
127 Takip Edilen57 Takipçiler
TAG Runners retweetledi
Catat di kalender Anda, dan bersiaplah untuk #MBM2017 …(5)
Indonesia
TAG Runners retweetledi
English
TAG Runners retweetledi
Untuk informasi lebih lanjut klik link berikut ini mybk.co/z12p #MBM2017 …(3)
Indonesia
TAG Runners retweetledi
Konferensi pers diadakan pada Kamis, 16 Maret 2017 #MBM2017 ..(2)
Indonesia
TAG Runners retweetledi
Runners, kami akan menyiarkan secara langsung konferensi pers pengumuman tanggal lomba #MBM2017 .. (1)
Indonesia
Selamat Tahun Baru Imlek buat teman-teman yang merayakan. Gong Xi Fa Cai 🙏 | @IndoRunners #imlek #marilari #werunindonesia #Tulungagung
Indonesia
Come and join us Tulungagung every Tuesday & Thursday Night at 7pm, Sunday Morning at 6am | @IndoRunners #marilari #TAGrunners #mlayuterus
English
Filipino
Cuaca di TA kurang bersahabat minggu ini. Yang pengen gabung lelarian sore bisa ketemu di lapangan Rejoagung Tulungagung ya. Today at 4 pm 😉
Indonesia
TGIF. Buat teman-teman Muslim selamat menunaikan ibadah sholat Jum'at 😇
Indonesia
TNR last night 💦
#marilari #indorunners #TAGRunners #mlayuterus #Tulungagung @ Tulungagung instagram.com/p/BLieuccAs0r/
Filipino
#batikRUN IndoRunners Tulungagung ☺
Dijaga dan Dilestarikan ya Budaya Bangsa 😍
#marilari… instagram.com/p/BLCzD_yBwsY/
Indonesia
Semoga menginspirasi yang lain untuk berolahraga lari 😄
#TAGRunners
Indonesia
Tips Mimin biar gak bosen lari, seringkali mimin & teman mimin #ganti rute lari tapi tetap nyaman dan aman untuk dilewati. Ini bantu banget.
Indonesia
Sudah 2 minggu ini teman mimin udah mulai aktif lari. Yang awalnya 30 menit sekarang bisa sampai 60 menit loh.
Indonesia
Punya jadwal workout itu penting. Kita bisa tahu kpn harus maksimal, kpn hrs istirahat. Awalnya cmn 15, bisa nambah 30 menit bahkan lebih 😊
Indonesia
Mimin seminggu bisa berlari 3 - 4 kali. Buat pemula cukup 2, kalo udah kuat boleh ditambah. Biar gak gampang capek, harus punya planning.
Indonesia
Oh ya, berolahraga yang baik itu bisa 15 sampai 30 menit atau bisa lebih tapi jangan dipaksain ya. Tubuh juga butuh waktu untuk beristirahat
Indonesia
Selain milih track lari, mimin juga nentuin pace kita lari. Siap-siaga kalo sama mimin mah 😄 jadi 15 menit itu ada "lari-jalan-lari"
Indonesia