TAG Runners

132 posts

TAG Runners banner
TAG Runners

TAG Runners

@IndoRunnersTAG

Tuesday Night Run & Thursday Night Run start at 19.10pm. Sunday Morning Run at 6.00am | Alon-Alon Tulungagung. Come and join us! #TAGRunners #MlayuTerus

Tulungagung, Indonesia Katılım Şubat 2016
127 Takip Edilen57 Takipçiler
TAG Runners retweetledi
Maybank Marathon
Maybank Marathon@maybankmarathon·
Catat di kalender Anda, dan bersiaplah untuk #MBM2017 …(5)
Indonesia
2
7
4
0
TAG Runners retweetledi
Maybank Marathon
Maybank Marathon@maybankmarathon·
Konferensi pers diadakan pada Kamis, 16 Maret 2017 #MBM2017 ..(2)
Indonesia
0
8
2
0
TAG Runners retweetledi
Maybank Marathon
Maybank Marathon@maybankmarathon·
Runners, kami akan menyiarkan secara langsung konferensi pers pengumuman tanggal lomba #MBM2017 .. (1)
Maybank Marathon tweet media
Indonesia
0
25
7
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
Cuaca di TA kurang bersahabat minggu ini. Yang pengen gabung lelarian sore bisa ketemu di lapangan Rejoagung Tulungagung ya. Today at 4 pm 😉
Indonesia
0
1
0
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
TGIF. Buat teman-teman Muslim selamat menunaikan ibadah sholat Jum'at 😇
Indonesia
0
0
0
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
Semoga menginspirasi yang lain untuk berolahraga lari 😄 #TAGRunners
Indonesia
0
0
0
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
Tips Mimin biar gak bosen lari, seringkali mimin & teman mimin #ganti rute lari tapi tetap nyaman dan aman untuk dilewati. Ini bantu banget.
Indonesia
0
0
0
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
Sudah 2 minggu ini teman mimin udah mulai aktif lari. Yang awalnya 30 menit sekarang bisa sampai 60 menit loh.
Indonesia
0
0
0
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
Punya jadwal workout itu penting. Kita bisa tahu kpn harus maksimal, kpn hrs istirahat. Awalnya cmn 15, bisa nambah 30 menit bahkan lebih 😊
Indonesia
0
0
0
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
Mimin seminggu bisa berlari 3 - 4 kali. Buat pemula cukup 2, kalo udah kuat boleh ditambah. Biar gak gampang capek, harus punya planning.
Indonesia
0
0
0
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
Oh ya, berolahraga yang baik itu bisa 15 sampai 30 menit atau bisa lebih tapi jangan dipaksain ya. Tubuh juga butuh waktu untuk beristirahat
Indonesia
0
0
0
0
TAG Runners
TAG Runners@IndoRunnersTAG·
Selain milih track lari, mimin juga nentuin pace kita lari. Siap-siaga kalo sama mimin mah 😄 jadi 15 menit itu ada "lari-jalan-lari"
Indonesia
0
0
0
0