confusious

Bruno Fernandes has achieved a new Premier League record with 21 assists in a single season!

ไต้หวันเลยค่ะ อาหารอร่อย เดินทางง่าย สะดวก ไม่แพง ค่าเงินพอๆกับที่ไทย ชอปปิ้งสนุกมาก ที่สำคัญชานมอร่อยทุกร้านนนนน

ขอดูรูปทะเลที่ไปล่าสุดของทุกคนหน่อยค้าบ 🌊 อันนี้ล่าสุดของข้าวอ่าวกระทิงจันทบุรี ✨

ชอบอันนี้ ซื้อที่สนามบินกล่องละ 800เยน ช็อคฉ่ำมากกกก

ขอดู"ปีลึก"ของทุกคนหน่อยค่ะ

ขอดู"ปีลึก"ของทุกคนหน่อยค่ะ

อยากมาแชร์อุทาหรณ์สำหรับคนที่ชอบนอนน้อย พักผ่อนไม่เป็นเวลา หรือใช้ร่างกายหนักมาก ๆ หลายวันติดกันนะคะ อย่าคิดว่าอายุยังน้อยแล้วร่างกายจะรับไหวทุกอย่าง เพราะเราเองก็เคยคิดแบบนั้นเหมือนกัน ช่วงที่ผ่านมาเราฝืนร่างกายตัวเองมาตลอด นอนวันละไม่กี่ชั่วโมงหลายวันติด แรก ๆ ก็แค่เหนื่อย เพลียง่าย ง่วงตลอดเวลา แต่พอสะสมไปเรื่อย ๆ อาการมันเริ่มหนักขึ้น ทั้งหน้ามืด เวียนหัว บ้านหมุน หูอื้อ สมองตื้อ เดินแล้วเสียการทรงตัว แต่ก็ยังคิดว่าเดี๋ยวคงหายเอง จนสุดท้ายร่างกายไม่ไหวแล้วจริง ๆ เราวูบลงไปกองกับพื้นแบบไม่ทันตั้งตัว โชคดีที่ตอนนั้นไม่ได้ขับรถ และยังดีที่มีคนอยู่ด้วย ตอนล้มลงไปมันน่ากลัวมากจริง ๆ ค่ะทั้งตกใจ ทั้งกลัว แขนขาไม่มีแรงขยับ รู้สึกเหมือนร่างกายไม่ใช่ของตัวเองเลย แล้วเพิ่งรู้ว่าต่อให้ใจอยากฝืนแค่ไหน แต่ร่างกายมันก็มีขีดจำกัดเหมือนกัน ร่างกายคนเราไม่ใช่เครื่องจักร มันไม่ได้ถูกสร้างมาให้ทำงานหนักโดยไม่มีวันพักได้ตลอดเวลา งานหยุดได้ เดดไลน์เลื่อนได้ หลายอย่างแก้ทีหลังได้ แต่สุขภาพที่เสียไป บางทีมันใช้เวลาฟื้นฟูนานมากจริง ๆ เลยอยากฝากไว้จากประสบการณ์ตรงนะคะ ถ้าร่างกายเริ่มส่งสัญญาณผิดปกติ อย่าฝืนมันเลย ง่วงก็พัก เหนื่อยก็หยุด เพราะบางครั้งอาการพวกนั้นไม่ใช่แค่เหนื่อยนิดหน่อย แต่มันคือร่างกายกำลังร้องขอความช่วยเหลือจากเราอยู่ ดูแลตัวเองกันดี ๆ นะคะ อย่ารอให้ล้มและป่วยหนักก่อน แล้วค่อยยอมพักเหมือนเราเลย 🫂🥹

พ่อแม่เราคลอดเราที่รพ.แห่งหนึ่ง แต่เค้าลีลา ไม่ยอมตั้งชื่อเราซะที ละไงไม่รุตอนพยาบาลเรียก เค้าใส่ชื่อรพ.เป็นชื่อเรา ละตามด้วยนามสกุลพ่อ พ่อแม่เราก็เลย เอ้า ชื่อใครวะ แต่เออก็เพราะดีมั้ง ใช้ชื่อนั้นไปเลย ไม่เปลี่ยน 22 ปีต่อมา เรามาทำงานที่เป็นรพ.เกิดที่เป็นที่มาของชื่อจริงเราแหละ ทุกวันนี้ชั้นก็ยังไม่ออกกก ชื่อก็ยังไม่เปลี่ยน 555555555555

We did it, together.