lala`

Ini namanya eksim dishirotik ya gais. Aku baru sembuh 2 mingguan yang lalu setelah struggle selama hampir 1,5 bulan ga sembuh2. Buat yang belum tau, eksim itu banyak macem dan triggernya. Tapi untuk eksim ini mostly dia tuh karena keringat berlebih, kebanyakan juga karena paparan bahan iritan kayak sabun cuci piring/deterjen, alergi nikel ataupun stress. Kemaren aku kena eksim sampe infeksi tuh karena kulitku iritasi kubiarin, kena paparan sabun terus menerus jadinya muncul tuh eksim terus kegaruk. Ini gabisa sembuh selamanya ya gais karena sewaktu2 bisa kambuh lagi, cuman bisa kalian maintenance aja dengan cara menghindari triggernya. Nah, ini cara aku nyembuhin dan maintenance kulitku biar ga kambuh lagi eksimnya: - Jangan digaruk. Aku tau kok pasti gatel pake banget mana ada panas2nya , tapi jangan digaruk. Ini penting ya gais karena kalo sampai kalian garuk dan gelembungnya pecah malah makin lama sembuhnya. Bisa menyebar, jadi luka atau malah jadi infeksi (meradang, keluar cairan). - Karena ini termasuk eksim basah jadi kalian bisa kompres pake kapas yang dikasih cairan infus (nacl) selama 5 menit, 2 kali sehari (pagi dan malam). - Kalo udah kalian kompres, kalian angin2in sampe kering terus kalian kasih salep. Kalian bisa tanya salep diapotik atau konsul didokter. Tapi kalo aku kemarin, aku cuman pake salep betametasone tiap selesai aku kompres. - Nah kalo udah kempes atau udah ga basah lagi, jangan kalian biarin ya gais. Sering-sering kasih lotion yang alcohol free dan fragrance free. Karena setelah kalian kena eksim, kulit kalian tuh jdi tipis dan skin barrier kalian tuh rusak jadinya makin sensitif dan gampang kambuh lagi. Tips buat nge-maintenance kulit kalian biar ga gampang kambuh: - Jauhi atau hindari triggernya (Sabun, detergen, hand sanitizer, terlalu sering kena air, stress berlebih, dan makanan2 yang tinggi nikel). - Rutin pake lotion tiap habis mandi (tap2 pake tisu, abis tuh langsung kasih lotion. Jangan sampe nunggu kering). - dan kalo kambuh, kuncinya jangan digaruk. Lakuin aja caraku diatas. Semoga membantu gais 🩷✨️